誘嫵魅的瞬息
想讓自己的皮膚看起來又白又亮，我個人認為的有以下幾點：
1、自信
女人一定要有揚在臉上的自信
2、保養
這是一個女人一生都要做好的事情，不論多大年紀
3、妝容
學會化妝，不同場合，搭配不同風格服裝的妝容
4、氣質
雖然這個看起來與皮膚又白又亮似乎不搭配，但是由內而外的氣質的確會讓女人變美
5、運動
運動可以促進新陳代謝
6、內調
內調的確可以養出好氣色
以上只是我個人的觀點，歡迎大家評論分享。
若水微香238083330
1 首先就是要有充足的睡眠，不能經常熬夜，因我就是一個例子，我是在鞋廠上班的，知道鞋廠的人，都知道鞋廠加班很晚，基本都是早上七點半起床，晚上凌晨一點左右睡覺，我之前皮膚很好的，就是天天熬夜，長年累月，導致現在皮膚暗黃，所以說睡眠真的很重要
2就是讓皮膚喝足水，不能讓皮膚長期在缺水的狀態，這樣皮膚不僅容易長皺紋，還容易長斑點，我是隔一天敷一次面膜，我一般用一些補水面膜，再用一些補水護膚品，其實好滴皮膚是長期保養的，不是一天兩天就可以改變的。
3就是內調，如果有便秘，或者不喜歡喝水，這樣皮膚也不會好到哪裡去，所以每天早上起來第一時間喝一杯溫開水，然後一定要吃早餐，早餐不要太油膩，清淡一點，平時多吃蔬菜水果。要慢慢調理
我就我自己的這些平時注意的地方回答這個問題，不知道能不能幫到你。反正保養是長期堅持下去的，一時半會是急不來的
農村妍姐
一是不要熬夜，熬夜容易長斑，臉色暗黃。二是不要去美容院做護理，其實每次都是去死皮，做完顯得紅紅的，但皮膚越來越薄，容易長斑患皮膚病。三是防曬，特別是夏天不要在太陽底下暴曬，平時用點防曬霜。四是不要用化妝品，冬天用點潤膚霜，夏天抹點防曬霜就可以了。五是不吃垃圾食品，不喝加工飲料，多吃水果蔬菜，多和果汁
潤69542993
我的經驗：
1、保持充足睡眠。
2、保持良好的心態。
3、調理好脾胃。
4、適度運動。
5、合理飲食。
6、科學護膚：
我最近一年多用到一款塗抹式玻尿酸水光顏，祛黃，淡斑，淡化皺紋都有明顯效果。
安然157188239
皮膚好是先天的，後天的保養起的作用不大，如果要想看的比同齡人年輕，要做到
第一，睡眠好
第二，營養好，
第三，適當的運動，
第四，臉上不要做按摩
最後，心態好，一切都好！
難得糊塗76896059
塗點麵粉和熒光粉，又白又亮，哈哈哈。
南半球飄雪
我的經驗是：
1、早睡，睡眠好了皮膚就會很光潔還不長皺紋；
2、卸妝乾淨毛孔不會粗大；
3、補水保溼這個都知道；
4、防曬。這些是基礎，剩下的是心態好，多讀書，還要運動保持身材線條。
薔色
把手掌搓熱，然後由內而外在內向上按摩臉部
止語132114252
白和亮
是很難用護膚品就得到解決的。
本人也是這幾年才告別了皮膚暗黃。
暗黃，是要調理五臟六腑的，而且需要一年兩年時間才能有真的改變，如果沒辦法堅持，或者半途放棄不信任，就算了。那就直接每天塗防曬美白噴霧，可以幫助掩蓋暗黃。
出國工作
化個妝，穿白色衣服特別顯白
