爱美之心人皆有之，对于很多爱美的孕妈来说，最可怕的事情不是孕期所要经受的痛苦，也不是分娩时候的剧痛，反而是一件我们会忽略的事情，那就是长妊娠纹，然而很多孕妈都是后知后觉的，刚怀孕的时候不以为然，该吃吃该喝喝该睡睡，随着胎儿的一天天长大，就更加懒得动了，但是随之而来的就是那难看的妊娠纹了，这时候孕妈开始慌了，但是似乎为时已晚，该发生的好像都已经发生了！所以小编想要提醒各位孕妈一下，趁着自己还没有长妊娠纹，要从刚怀孕的时候就要注意自己的行为，有些孕妈自己天生条件就不错，还能够约束自己的行为，所以不容易长妊娠纹哦~下面就和小编一起来看看，孕妈在孕期有哪些表现，是不容易长妊娠纹的呢？孕妈可以对号入座一下，如果你中了的话，那就偷着乐吧！
孕妈在孕期有这些表现，那就偷着乐吧，说明你不容易长妊娠纹
1、皮肤紧致有弹性：很多人误以为皮肤越紧就撑的越厉害，也就越容易出现妊娠纹，其实情况刚好相反，如果孕妇本身的皮肤比较紧就不容易出现妊娠纹，相反皮肤比较松弛时出现妊娠纹的机会相对较高。如果孕妈如果平时注意对自己皮肤保养的话，让自己的皮肤紧致又有弹性，那么是不容易长妊娠纹的哦~
2、孕期坚持运动：孕前孕妈的体重比较标准或者偏瘦的准妈妈也不易长妊娠纹。这说明在备孕期间，准妈妈就一定要格外注意体重，坚持锻炼，保持合适的体型，这也是准妈妈“抗衡妊娠纹”的重要动力来源哦，而且怀孕之后孕妈也不能松懈，一直懒着不动，很容易让自己的体重得不到适度的控制，而且还会使得皮肤松弛，这样的话，长妊娠纹的概率也会大大增加！
3、合理饮食，不暴饮暴食：很多女性在一怀孕之后，之前还知道控制自己的体重增长呢，怀孕后开始海吃海喝了，还美名其曰是我们胎宝宝的需要，其实呀，胎儿宝宝的体重也是需要得到合理的控制的，孕妈如果暴饮暴食的话，很容易出现胎儿过大的情况，而且对于孕妈自身的体重增加也是尤为不利的，怀孕期间体重增加20-25斤以内是比较标准的数值，增重过多过快的准妈妈很容易出现妊娠纹，所以为了自己美，也为了胎宝宝的健康发育，孕妈还是需要遵循少量多餐的孕期饮食准则！
那么孕妈如何做，才能有效防止妊娠纹的出现呢？首先我们的孕妈需要均衡饮食，不挑食，这是因为如果孕妈皮脂分泌充足、体内酸碱度平衡、激素水平稳定，就不容易长妊娠纹；孕妈可以多喝水，多喝水可以补充人体所需要的水分，维护好孕妈皮肤弹性，还可以多吃能够养护皮肤的食物，含维生素和胶原蛋白的食物可以增加皮肤弹性，例如绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、猪蹄等食物；再一个就是孕妈可以适度运动，合理控制体重增长啦！做到这些，孕妈妈就可以高枕无忧啦！
孕妈在孕期有这些表现，那就偷着乐吧，说明你不容易长妊娠纹！爱美是女性的天性，但是不排除有一些女性是无论怎么做都会长妊娠纹的，但是为了我们胎儿宝宝的发育着想，宝妈还是要在能够让胎儿健康发育的前提下来控制自己的体重增长！祝愿我们的孕妈都能够有个好孕，生下一个健健康康的小天使！
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