李啟火
當寶寶患上空調病時它可能就會出現疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；頭疼，頭暈，感冒，發燒；咽喉痛，胃腸不適；皮膚乾燥，黏膜乾燥等不同程度的不舒適感表現，這時的媽媽們可就要注意了，寶寶如出現以上這些症狀，你的家中又有經常吹空調的習慣，就可能懷疑寶寶患上了空調病（當然，也不排除其他疾病的可能），應及時到醫院就診。
氣溫過高，可以給寶寶開空調，但不要讓寶寶過於依賴空調，因為這會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差。家長要掌握好“度”，否則會引病上身。
空調使用不當害處多
1.溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉
如果把空調溫度調的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。
2.寶寶容易患上“空調病”
空調病是一種綜合的病症概稱，如果家中常開空調，而寶貝又出現了以下症狀，要引起父母的注意。
·疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降；
·頭疼，頭暈，感冒，發燒；
·咽喉痛，胃腸不適；
·皮膚乾燥，黏膜乾燥，呼吸道過敏；
·不同程度的手腳麻木。
3.長期使用空調寶貝易患肺炎
由於寶貝皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裡的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被汙染，所以非常容易患上肺炎。
媽媽育兒寶典：寶寶吹空調十禁——
禁忌一：錯誤使用空調
在使用時，應避免錯誤調控室溫。一般將室溫控制在25～27℃為宜，室內外溫差則控制在6～8℃為佳；風速不宜過強，特別注意不要讓寶寶站在送風口下，避免冷風直吹，因為除了冷風直吹對身體無益之外，最重要的是，送風口常常是細菌滋生的地方，如面對送風口，就如同直接把空調裡的病菌吹到孩子嘴裡。在空調間內，不要給寶寶穿得太單薄。
禁忌二：室內不換氣
應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。
所以，就算有了空調，也要儘可能利用自然風降低室內溫度。這裡推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，並適當開窗透氣，就是採用所謂的“微風循環”。
另外，也可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。
禁忌三：不清潔空調
空調的空氣過濾崗（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。
同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。長期生活在空調房裡的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣汙染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴燻消毒。
禁忌四：飲食飲水不合理
夏季多給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水也可增強其身體免疫力，如能經常用金銀花、菊花等煮水當茶飲用，更能起到清熱解毒，預防病菌侵襲的作用。
禁忌五：缺乏日照鍛鍊
長期生活在空調間裡的孩子，父母應保證他們每天有一定的日照時間，早晚溫度不高時，進行適當的戶外運動，增強體質。在室外出汗較多時，應先等汗液適當退去時再開空調，開啟空調前，要將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲。千萬要防止寶寶在空調送風口下圖一時涼快而直吹。
禁忌六：不注意空調房保溼
還需要注意室內的溼度。在空調房間裡呆久了，常常會口乾舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節溼度的能力。
寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內的溼度。辦法有3種：
1）使用加溼器。
2）用一些容器裝上水擺在屋子裡。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。在室內，養金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調節溼度。
3）經常開窗通風，除了可以透氣，室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。
禁忌七：寶寶衣著不合理
小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房裡寶寶衣服要比成人多一件。
一定要注意的是：在打空調之前先給寶寶擦乾身上的汗，最好洗個溫水澡並擦乾。寶寶在空調間內要注意別把空調的出風口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。並且每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發燒。
禁忌八：寶寶進房前空調不降溫
在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，讓室內迅速降溫。等寶寶進入室內，將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。
禁忌八：寶寶睡覺不調整室溫
空調溫度只比室外低一兩攝氏度，寶寶睡覺蓋不蓋被子沒所謂。（結果：人進入深睡眠自控調溫能力更差，不蓋好肚子、膝蓋等關鍵部位更易感冒生病。）
提醒：病徵從受涼感冒到全身感冒
空調病是一種綜合的病症的概稱，急性表現是受涼感冒了，長期如此會出現全身性慢性症狀，如皮膚髮白、手腳冰涼、胃口不好、嘔吐，甚至養成過敏性體質，可以說是身體各個臟器“感冒”了。
禁忌九：出汗時直接吹冷風
不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻，或者在走之前半小時先把空調關了，在身體適應後再到高溫的地方活動。關閉空調後也不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
禁忌十：室內溫度過低
蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人皮膚乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。
吾愛吾子
降溫的方法有很多，我們需要找到適合自己使用的方法，這樣方法才能實際好用又方便可行。前面的許多回答在方法上都寫的很仔細全面，這裡我寫一些自家孩子實際用過的一些（在夏天）降溫的方法。
1、米枕頭
就是用大米裝做一個枕頭給孩子用來睡覺，這個方法是我婆婆提出的，也不知道她從哪裡聽說的，不過確實好用我自己也試了一下，睡在米枕頭上整個人都會覺得涼快。
（但是米枕頭可能不太適合新生兒，雖然以前的老習慣有給嬰兒用米枕頭的，但是新生嬰兒太柔軟了，我覺得還是稍微大一點再用米枕頭比較合適）
2、涼蓆
不要買那種冰袋，可以買用天然竹子做的涼蓆，並且給孩子用的涼蓆一定要是細條編制的涼蓆，會相對比較平坦舒適。
3、睡覺前洗個澡——抹上痱子粉（爽身粉）——給孩子穿少一點
夏天很熱的時候，在晚上睡前給孩子洗個澡也是幫助降溫的方法，而且洗完澡孩子也會覺得很舒服，洗完澡後給孩子在腋下，脖子上，後背抹點痱子粉或爽身粉，因為爽身粉和痱子粉都有涼爽皮膚、吸收汗液和止癢的作用。
最後在睡前的時候給孩子少穿一點，我一般給孩子熱天穿個小背心或者一個能遮住肚子的肚兜睡覺就可以了，這樣他整個人會比較清爽，也不會因為出汗打溼衣服貼在背上，讓身體得不到通風散熱。
4、空調合理使用
首先是不要讓孩子突然進入空調房間，因為前後溫差大會讓孩子的身體不能及時適應，大人也是一樣的；其次是準備加溼器或者放一盆水在房間，再或者房間放一點綠色植物；然後是把溫度調至適中並把風向調整到不直接吹到孩子的方向；最後是設置空調的使用時間，不用一整夜都開著空凋。
雖然長時間吹空調確實不好，但是夏天特別熱的時候我們還是需要空調的幫助來降溫，
不過對於有孩子的家庭，尤其是孩子還小的家庭，為了孩子的身體健康，需要注意合理使用空調，然後在藉助一些其他的健康降溫方式來幫助孩子度過炎熱的夏天。
Nicer個人成長
當媽前夏天對我來說就是連衣裙、冰淇淋和沙灘、泳池的幸福時光，但生了娃之後我就變成了一見氣溫走高就頭大的孩兒媽！ 因為，比起大人，娃兒們真的是太怕熱了！！！ 走幾步路，玩一會玩具，分分鐘出一身汗，有時熱的讓人看著覺得很心疼，有木有跟我感受一樣的寶媽歡迎評論區抱團。
娃兒們比大人更不耐熱，對體溫的調節能力也不如大人。一不小心就熱出痱子、溼疹，還有的寶寶熱的煩躁哭鬧、睡不安穩，吃不下飯等等。所以，夏季想辦法讓孩子保持涼爽是很重要的。
寶寶當然可以用空調
有多少人覺得自己夏天的命都是空調給的請舉手！35、6度的高溫，大人都受不了，憑什麼不讓孩子享受空調！
美國兒科學會就指出，為了避免嬰兒生痱子，或者孩子已經出現痱子需要護理時，應當用空調、扇子、風扇幫助孩子保持涼爽。注意，是有條件就用空調，沒條件才用風扇和扇子。
想讓娃健康吹空調其實很簡單，記住3點就行：
1.溫度別太低，26、27度比較好，晚上睡覺時穿透氣的長衣長褲
2.別對著娃直吹，白天隔2-3小時停一會換換氣
3.娃出汗後，先擦乾汗，換乾燥衣服再吹空調
除了開空調，還有沒有其他方法給娃兒降溫呢，當然有！分享我的做法給大家。
我的經驗1：多吃水果多喝水
既然娃們出汗很多，就一定要及時、足量補水。
夏天這麼多好吃的水果，隨時給娃洗點水果，玩累了吃一點，玩渴了吃一點，出汗了吃一點，娃吃的也開心，也能補充隨汗液流失的礦物質。
另外，夏天一定一定要記得隨時隨地提醒寶寶喝水，別等到娃渴的受不了猛灌一通。如果寶寶不愛喝水，那就換水杯、陪喝、做遊戲喝，反正想盡辦法也要讓小朋友養成愛喝水的好習慣。感覺喝水都可以單獨說一個問答了。
我的經驗2：洗屁屁時順便洗個澡
渾身出汗溼噠噠的，洗個澡簡直不要太爽。對孩子來說，這項活動既能迅速降溫又能玩水，不要太喜歡好嘛！
現在我閨女一聽到我問：“洗澡嗎寶寶？” 就小頭一通狂點，以自己最快的速度奔到衛生間拿出自己的小臉盆遞給我。
夏天我增加了給孩子洗澡的次數，由於我閨女每天拉便便一次，很規律。所以我除了傍晚給她洗澡，還會在每天她拉完粑粑後洗屁股時，順便拉她去衛生間迅速衝個澡，是的，1歲多的小人兒已經愛上了站在那被媽媽沖澡的感覺。
有時候天氣太熱出汗很多，也會隨機再增加一次洗澡。不過要提醒大家的是，夏季洗澡後也要記得給寶寶塗上潤膚霜哦，否則皮膚失水很快很容易長溼疹哦（溼疹其實最主要的原因就是保溼沒做好，導致皮膚屏障功能下降）
我的經驗3：早飯前出去玩涼爽又happy
我閨女平時都是7點40-8:00起床，偶然有一天她6點就起床了，我困得不行，於是隊友乾脆給閨女迅速衝完奶喝了帶她下樓玩去了，玩了將近2小時，8點多才回來。樓下的滑梯沒人搶，還有不少早期遛狗的人，追著好多小狗跑，小丫頭開心的不行。
我忽然發現，這樣一大早就出去玩實在是個不錯的主意，早晨又涼爽，車少人少孩子玩的開心，趕在氣溫高起來之前就回來，既能避暑還不容易曬傷，真是一舉多得啊！
ps：那天閨女玩回來9點多就困得不行，一覺睡了2個半小時，比平時多睡了1小時，艾瑪，我感覺自己多賺了一個小時的自由時間呢嘿嘿。
小毛阿姨聊營養
夏天對於“純陽體質”的小寶寶來說是非常難過的，雖說很多家庭都有空調，但是得空調病的小寶寶也很多，如何讓寶寶在空調房裡安全度夏呢？
首先不要讓寶寶長期待在空調房裡，早上9點之前，下午5點之後，室外溫度不是很高的時候，要帶寶寶出去透透風，增加抵抗力。
其次即使在空調房裡待著，也不要連續超過4小時。室內溫度控制在26——27度即可。有一種神器叫空調擋風板，可以防止冷風直接吹在寶寶身上。如果條件允許，寶寶房裡不要直接開空調，房門打開，利用其他房間空調的溫度就可以。每隔4小時通風一次，也可以抱寶寶在窗口呼吸室外空氣。
最後，防暑降溫，多給寶寶洗澡，勤換衣服，早中晚以及開空調的溫度都不一樣，適時添減衣服。有一種寶寶空調服，厚薄剛適合空調房裡穿。
升騰的海水
1，寶寶能不能吹空調，寶寶當然是可以吹空調的，因為夏天天氣熱，不開空調，寶寶也會出現悶，煩，燥等成人的情緒特徵的。
2，寶寶吹空調的時候，家長要注意，室內的溫度不能太低，最好是先測一下室外的溫度，然後比外面低三五度就可以了。最好是保持二十六度。
3，寶寶吹空調的時候，因為空調會容易導致室內乾燥，所以，這個時候，注意，寶寶所在的屋要注意溼度。
4，寶寶在屋內，開空調的時候，不要給寶寶穿太少的衣服，最好是可以穿長袖衣褲，這樣避免寶寶的四肢過涼。
5，寶寶在吹空調的時候，可能也會有出汗的現象，這個時候，家長最好是用棉的紗布來幫寶寶擦汗，千萬不要用成人的毛巾。
6，寶寶吹空調不能時間過長，最好是每隔四個小就，就關掉，然後打開窗戶換一下室內的空氣，這樣，寶寶也不至於因為這樣，呼吸出現問題。
7，晚上的時候，最好不要用寶寶的屋內開空調，因為晚上的氣溫，會下降，你睡著後，忘記關空調，就會導致寶寶出現受涼。
啊總的故事
現在很多家長很糾結，夏天來了自己很熱，甚至寶寶也很熱，想開空調舒服，但又怕讓寶寶受涼。其實，室溫在30度以內不必非開空調，但室溫超過30度還是可以開的。只是溫度溼度不要太低，如27~28度，溼度55%即可。其實相對成人來說，寶寶需要的溫度溼度應該比成人高，這是寶寶高生長高代謝的需求，另外身體含水比重也比成人高，如溼度低則易乾燥脫水。
程國華
夏天那麼熱，給不給寶寶開空調，一直是父母糾結的事情。寶寶的房間可以開空調，但室內的溫度要控制好，以24～28度為宜。如果寶寶一直待著屋內，應該適當地添加一件薄外衣，空調房間不要忘了換氣。
另外，為保證室內空氣新鮮，空調不要開得太久，尤其是在早晚較涼爽時，還應當適當採取開窗通風地方式。如果夜間需要開空調，一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄毯，或者用寶寶睡袋，不會被寶寶蹬開。
特別要注意一點，寶寶從外面回家大汗淋漓時，不要馬上進入溫度較低地空調房間，先把汗擦乾，加一件衣服，再開空調，避免讓空調直吹寶寶。因為出汗時，人體地毛孔是張開地，遇到突如其來地冷風刺激，會立刻收縮，汗流不出來，身體裡的熱淤積體內，加重內熱。
Tips 給寶寶室內降溫的小秘訣
● 如果寶寶房間比較乾燥，可以把溼毛巾掛在椅子上或窗戶上，水分蒸發時可以降溫。
● 白天拉上窗簾關上窗戶，防止日曬增加寶寶房內溫度。
● 在寶寶床的周圍放上凍好的冰塊，有助於降低室溫，最適用於寶寶午睡時。
● 在陽臺朝陽面的窗戶上安裝遮陽板，能抵抗部分熱量。
● 拿走不必要的床上用品和床圍，讓寶寶床周圍的空氣可以流通。
● 打開家裡幾個房間的窗戶，如果有一間房能和寶寶的房間產生空氣對流是最好的。
● 千萬不要讓寶寶在車內的寶寶汽車安全座椅上睡覺，即使開著窗戶，靜止的車內溫度也會可怕地迅速上升。
父母世界
夏天如何給“寶寶降溫”有竅門！
酷暑難當，如何讓寶寶安然度過炎熱的夏季，著實考驗著家長們的育兒功力。專家指出，媽媽們要幫寶寶防暑降溫，需要從飲食、起居等多面入手，同時要避免一些錯誤做法。當寶寶出現臉龐發燙潮紅、渾身無力等先兆中暑症狀時應及時就醫。
一、夏天如何給寶寶降溫
方法一：通過洗澡或游泳降溫
現在，不少地方都有專業的嬰兒游泳館，可讓寶寶多去遊幾次，既安全又能降溫。洗澡水的溫度要適宜，一般控制在32～35℃左右。水溫太高起不到散熱的作用，水溫低了，寶寶容易著涼。一般情況下，給寶寶每天洗澡一兩次就行。天氣特別熱時一天可以洗澡3次。記住不要在寶貝大汗淋漓時洗澡。
方法二：白開水解渴
純淨的白開水最容易解渴，它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能，尤其是夏天，寶貝多喝白開水不僅可以解暑降溫，還能補充丟失的水分，是最安全的補水選擇。熱天不要讓寶寶喝冰水，容易引起腸胃病。
方法三：喝綠豆湯解暑
氣溫高的時候應避免讓寶寶外出，給寶寶多補充水，最好是熬綠豆湯給寶寶喝，既補充水分，又能解暑。值得注意的是，寶貝要適量飲用綠豆湯，過量飲用容易導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
方法四：喝冬瓜粥
冬瓜100克，粳米50克。將冬瓜洗淨，連皮切碎，和米加水煮粥，每天吃2-3次，待涼後食用，可以讓寶寶夏季遠離中
方法五：出門要防曬
夏天天氣炎熱，最好給寶寶穿寬鬆的純棉衣服，吸汗比較好。如果帶寶寶外出，出門前擦一些防曬霜，最好戴個遮陽帽防護一下，遮陽帽的帽簷要選擇寬的。
方法六：選擇適宜衣服
要想小兒安，三分飢和寒。即使是月子裡的小嬰兒，也不要左一層右一層地包著。但是，也不能圖涼快就讓孩子光著。孩子的體溫調節能力還不足，如果超出了孩子能自己調節的範圍，他的身體就無法適應。夏天可以給孩子選擇薄的純棉衣物，顏色偏淡。最好用棉布尿布，不要墊太厚。紙尿褲要選擇棉質、透氣好的。如果可能的話，白天儘量不用紙尿褲。
方法七：清涼寢具最好用草蓆或亞麻席
為了讓能讓寶貝在悶熱的夏夜裡，睡個清涼好覺，用草蓆或亞麻席。涼蓆、涼枕這些在夏季裡不可少的清涼寢具有“天然植物空調”之美譽，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右。由於寶貝體質虛弱，神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，最好選用草蓆，亞麻席。涼蓆有一個缺點，就是它不吸汗。如果孩子出汗比較多，可以在涼蓆上再鋪一層薄薄的床單或紗布。
方法八：可適度使用空調或風扇
在寶寶睡覺前將臥室空調打開，等寶寶上床睡覺時，關掉即可。不過，家長切不可將空調或風扇的風向對準寶寶，室內溫度最好保持在26℃左右，為防乾燥，家長還可以在屋裡放置一盆涼水
二、夏季寶寶防暑佳品有哪些
其一，金銀花露 清熱解毒，用於小兒痱毒，暑熱口渴，還可輔助治療上呼吸道感染、感冒等。家長可將藥水倒出，用開水稀釋後給孩子飲用，不要直接服用。
其二，板藍根沖劑 清熱解毒，涼血利咽，可用於扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛等。口服劑量為一次5克，一日3次。應放置陰涼處保存，以免藥物受潮。
其三，藿香正氣口服液 含有蒼朮、陳皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油等。有解表化溼、理氣和中的功效，多用於感冒、嘔吐、洩瀉、中暑等病。
其四，十滴水 由樟腦、乾薑、大黃、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等組成。具有健胃、祛風的功效，用於中暑引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適，也可將1～2瓶倒入孩子的洗澡水中，防治痱子。
其五，爐幹石洗劑 可用於治療夏季皮炎，在口服藥物的同時，可為孩子外擦此藥，達到止癢的目的，同時預防小兒痱子。
紅眼卑微到塵埃
今天早上帶寶寶出去玩，碰見了他許久不見的小夥伴，看見小夥伴精神不好，便問他媽媽什麼原因。她告訴我說：“昨天晚上太熱了，寶寶睡到滿頭大汗，我就給他開了一會兒空調，大概一個小時就關了，沒想到過了一個小時，他爹覺得熱又打開了，一直到今天早上我被冷醒了，看見寶寶光著一個屁股，估計著涼感冒了。以後再熱也不開空調了，免得寶寶受罪。”
有一個朋友，她也是不願意給寶寶吹空調，害怕寶寶生病，寧願讓寶寶不穿衣服光著腳玩，我給她說過幾次可以開空調，她就是不開，後來寶寶溼疹長得滿身都是。
夏天到底該不該讓寶寶吹空調？
進入夏天，如果室內溫度達到30°以上，很多大人都受不了，更別說一些活潑好動的寶寶了，對於小寶寶來說，本身新陳代謝就快，更容易感覺熱，如果寶寶太熱，容易長痱子、溼疹等，也有中暑的危險。在炎熱的夏天，寶寶也需要降溫，只要做好開空調時寶寶的保暖工作，寶寶也是能吹空調的，並不是像很多人說的寶寶吹空調抵抗力弱，容易生病。
夏天寶寶吹空調的正確打開方式：
1.提前開啟
對於寶寶來說，他對溫度的調節和適應能力都不是很強，如果要給寶寶開空調，需要慢慢將溫度調低，而不是一開始就開一個很低的溫度，這樣溫差太大，寶寶會適應不了，更容易生病。
2.溫度設定
給寶寶開空調溫度不宜設置得太低，儘量保持在27℃-28℃，與室外溫差在3-5℃。我們不能因為自己太熱而設置過低的溫度，這樣室內外溫差太大也會讓寶寶不適應。
3.空調開啟時間不宜過長
長時間生活在空調房裡的寶寶不能適應外界溫度，抵抗力也會變弱，容易生病，這就是我們常說的“空調病”。另外寶寶在空調房裡待久了，會形成一種依賴心理，不願意出門，也會變得懶惰。
4.開空調期間多開窗通風
夏天開空調也不能緊閉門窗，室內空氣不流通容易滋生細菌，寶寶抵抗力相對較弱，更容易感染疾病，所以隔一段時間要開窗通風。另外可以擺一盆水在寶寶睡覺的房間，防止長時間開空調空氣乾燥。
5.保暖最重要
開空調時同樣要注意給寶寶保暖，在空調房裡，要給寶寶穿合適的衣服，不宜過厚也不能太薄，特別是寶寶睡覺時，給寶寶肚子搭上一床薄毯子，以免寶寶受涼。
所以，夏天是完全可以給寶寶開空調的，只要我們注意以上幾點，寶寶既能在炎熱的夏天感覺到舒適，也能防止寶寶過熱產生的相應疾病，寶爸寶媽們你們掌握了嗎？
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
早教育兒唷
寶寶夏季降溫技巧
寶寶熱，心裡苦，但寶寶不說，只是經常哭鬧。媽媽們在知道不能讓寶寶猛吹空調後，只能搜尋各種降溫法寶，讓寶寶清涼度夏。以下是解暑降溫的5大法寶，速速get起哦！
法寶一：鋪草蓆或亞麻席
降溫指數：★★★☆☆
夏天睡覺，媽媽不妨在床褥上墊一張涼蓆，讓寶寶睡個安穩覺。這裡的涼蓆是指吸汗性好的草蓆、亞麻席。但需注意的是，涼蓆易滋生蟎蟲，使用前必須用開水燙洗，使用期間最好天天擦洗，以免寶寶皮膚產生炎症。
法寶二：摸冰塊
降溫指數：★★★★☆
寶寶身體太熱時，媽媽可以做一些冰塊放到碗裡給寶寶玩耍，如果覺得太冰，也可以把冰塊用毛巾包著。但需要注意的是，冰塊要做得稍大，以免寶寶誤吞，同時要避免寶寶身體的其他部位接觸冰塊。
法寶三：小毛巾墊背
降溫指數：★★☆☆☆
對“汗寶寶”來說，最好的方法是在後背墊一條毛巾，讓毛巾吸走寶寶的汗水，這是消暑降溫的明智之舉。但毛巾別亂選，最好選透氣性好、吸汗性強的純棉毛巾。如毛巾已溼漉漉的，要及時換下來，以免寶寶受涼感冒。
法寶四：游泳
降溫指數：★★★☆☆
游泳不僅可以解暑降溫，還可以促進寶寶肌力發展。媽媽可以多帶寶寶去遊樂場游泳，也可以嘗試家庭泳池。但需提醒媽媽的是，游泳池的水溫最好控制在29-30℃，以免寶寶受涼。
寶寶夏季降溫誤區
寶寶出汗後，採取方法給寶寶降溫是貼心媽媽都會做的，但降溫方法得科學，否則會嚴重影響寶寶的身體發育。那底哪些降溫方法不科學呢？以下4種錯誤的降溫方法，媽媽是否還在用?
1. 寶寶夏天穿得過少
一般來說，很多媽媽在夏天都會讓寶寶穿得清涼，因為清涼裝扮有助於散熱，但當氣溫超過37℃時，讓寶寶穿太少，皮膚裸露在外面，反而更易吸熱。因此天氣極熱時，應讓寶寶穿短衣短褲的同時，選擇其他降溫方式。
2. 寶寶出汗後馬上洗澡
在寶寶滿頭大汗時急著給寶寶洗澡，這種做法是不正確的，因為出汗後，皮膚血管處於擴張狀態，如立即洗澡，水溫又低，血管會劇烈收縮，散熱也會受阻。當熱量無法散發而滯留在體內時，寶寶還有患高熱症的危險。
3. 電風扇直吹寶寶
有的媽媽認為，電風扇風力小，直接對著寶寶吹也不會對造成傷害。其實，寶寶大量出汗時，更不宜靜坐在風扇前猛吹，否則可能會出現流涕、頭痛、頭暈、食慾不振等不適症狀。
4. 地上灑水降溫
地上灑水能降低室溫？顯然不是。水分的蒸發只會暫時降溫，等時間一長，室內溼度增加，反而更加悶熱！而且細菌與灰塵也會隨著水分的蒸發飄散到空氣中，對身體健康構成威脅。
寶寶夏季降溫吃什麼好
天氣太熱，寶寶也容易煩躁沒胃口，因此很多媽媽都犯愁。這是因為寶寶的體溫調節能力差，發汗機能不健全。夏天，媽媽不妨煮一些美味粥品給寶寶吃，幫助寶寶消暑降溫。以下是3款消暑粥，媽媽速速mark起。
第一款：益氣清暑粥
用料：西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。
製法：先將用料清洗乾淨，然後把北沙參、石斛、知母用布包起放在鍋中加水熬煮，30分鐘後再撈起加西洋參和粳米熬煮成粥。
功效：西洋參益氣養陰，北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴，此粥嬰幼兒都可食用。
第二款：荷葉冬瓜粥
用料：荷葉兩片，冬瓜250克，粳米30克，白糖適量。
製法：先將荷葉清洗乾淨放入鍋中加水熬煮成湯，然後把切成塊狀的冬瓜和粳米放入一起熬煮，一個小時後加白糖即可食用。
功效：冬瓜清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑，可以幫寶寶有效調節體溫，增加食慾。
第三款：蠶繭山豆粥
用料：蠶繭10只，紅棗10個，山藥30克，糯米30克，白糖適量。
製法：先將用料清洗乾淨，然後把蠶繭放入鍋中加水熬煮成湯，再將紅棗、粳米一起放入鍋中煮成稀粥。
功效：蠶繭止渴解毒消暑，山藥、紅棗健脾和胃，寶寶喝此粥可以提高免疫力，增強對高溫環境的適應能力。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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