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鳥的腳要挑選牛筋腳也就是“白牛筋”，“黃牛筋”。牛筋腳整體上要求粗壯、跳動有力，乾枯，這樣打鬥起來才耐痛！毛眼好，腿要短，腿毛要短，打鬥才不怕痛腳盤肉厚，腳爪粗壯，腳趾甲不能太長，才是算真正的一雙好的鬥鳥的腳。綜上所述，就如何來發現、挑選、馴養一雙好鬥鳥的腳。
詳解
紅牛筋兒，腳幹，起鱗，腳變扁了
貓爪，黃牛筋
藤爪，乾枯，起鱗
有經常山上捕鳥的朋友，只要細心一點留意就很容易發現好的鳥腳。
如：我們在山上引山鳥叫時就可略知這隻鳥好壞，鳥的腳，彈跳如何？怎麼發現呢？很簡單就觀看鳥在山上跳動，當山鳥跳動時，樹枝樹葉搖動很大的，它的腳力大，彈跳好，相對的鳥的體質就好！這鳥也很有個性，注意它很快就會衝來。要看清鳥，要往不搖動的樹枝看，才能看到鳥，已在搖動的樹枝可能鳥走了。（作用力，反作用力）。飛往另一根樹枝落腳。
相反，有聽到山鳥在叫，沒有動靜的難抓，性不旺，腳也比較差。
其二，新鳥握在手裡，感覺骨架比較硬的好鳥，是公鳥。測試看鳥腳的力度如何，左手握鳥，右手手指輕輕往腳壓，看一看彈力大小，便可略知。
下圖白牛筋兒，盤龍爪
挑選“身材結實最為好，跳動似鼓敲”。
把鳥籠提起來，鳥在跳動時是否很有力，跳下籠底時是否有很沉的感覺，若是鳥從沙棍往籠內跳動時“篤、篤、篤”的聲音，沉重有力，猶如敲鼓，就是一雙好腳因此說：“上品平穩落，下品八字腳。”
馴養：
“養兵千日，用兵一時”。有了好鳥還要進一步馴養，除了有很好的營養飼料，還有鳥本身先天性外，還應根據鳥腳趾大小來訓練。如：“一隻好鳥，三隻籠”
（澡籠，遛鳥籠，觀賞籠）。
如圖：細沙槓剛好鳥可以抓住為好
“一隻好鳥三根棍”（粗，中，細）應根據鳥的腳趾大小來選用沙棍。沙棍的粗細直接影響到鳥的鳴叫力。一般的叫鳥中間沙棍粗細，以鳥爪能握住沙棍外圍的二分之一為宜。鬥鳥就有所不同，它主要是要練肌肉腳趾的抓力，有的人刻意用粗細不同來進行鍛鍊。
下圖就是：剛剛抓住沙槓，滿爪力
如臺灣常用三根聯體沙棍，腳趾、趾甲都可以得到充分的修煉。很多人都忽視鬥鳥沙棍，其實沙棍，粗細對鬥鳥很重要。行話說：“定樁的百靈鳥，充軍的畫眉鳥意思說：百靈少遛幾天沒太大關係，而畫眉鳥不行，要常遛畫眉鳥在遛的過程中，它要時刻握住沙棍，隨時要保持身體的平衡，所以說鳥走越多，遛的越多，就可以達到充分的鍛鍊。其次，養鬥鳥的籠最好要大一些，鳥的體能才能進一步發揮，鳥才不會因籠小而發胖，失去戰鬥力。
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