伊万奇
我们的一生中有两个快速成长的时期，一个是婴儿期，还有一个就是青春期。在青春期，我们的身体快速发育，各个特征都开始凸显，我们应该了解这个时期我们身体的变化，才能更加坦然地去面对它。
正常的青春期发育是跟我们整个内分泌系统息息相关的，脑垂体性促素的分泌，刺激女生的卵巢和男生的睾丸，使其分泌雌激素或是睾固酮，从而刺激身体的不同器官，男生和女生的第二性征也因此显现出来，同时还加速了生长和代谢速率。
进入青春期的时间一般是8-14岁，但每个人的情况不同，进入青春期的时间有早有晚，这都是正常的。
在青春期的这段时间里，身高和体重会明显增加，身材比例发生变化，男生和女生的第二性征也凸显出来。女生是由乳房发育开始，接着出现阴毛和腋毛，声音开始变细，脂肪开始堆积，臀部变圆，之后才有月经初潮。而男生则先是睾丸变大，阴茎变长变宽，阴毛变多变密，慢慢地才出现喉结，声音变粗，出现胡须和腋毛，还会出现遗精的现象。这些都是身体正常的生理变化，并不是身体出了问题。
正视这些身体变化，了解掌握发育的客观规律，有一个心理预期，就不会太过惊慌失措，而是坦然地去享受这个神奇的时期。
此外，家长及老师们更要多关注青春期的孩子们，及时发现他们身体和心理上的变化，学会倾听和尊重每个孩子，适时进行性教育，引导孩子度过美妙的青春期。
玩出好身材
很高兴回答这个问题~~
每个青春期的孩子多少都会有一些青春期综合症的表现，比如对自己的外表过分关注，对异性敏感，情绪不稳定等等~在这个特殊的时期，如何坦然面对身体的发育变化~ 不知道提问者是孩子 还是孩子的家长哈~简单把想到的都说一下~
少男少女：
1、阅读相关书籍
要阅读一下相关的书籍或文章，掌握一下青春期中孩子发展的心理和身体发育的客观规律。这样你就能知道大概到什么年龄 身体会出现什么反应~会有一个心理预期~自然会放宽心~而且你会很感慨青春期是一个如此神奇、魔幻的时期，是人生之中多么美好的一个时节!
2、加强运动
通过运动可以调节体内激素分泌，尤其青春期的孩子往往精力过剩，哪怕保证每天10-20分钟的跑步也是极好的~既促进更好的发育，也能调节身心状态哦~~
3、热爱人群
一部分青春期孩子会出现内心空虚的表现，要热爱和同学、朋友在一起，热爱人群、热爱交流~人是世界上最有营养的，多和优秀的、志同道合的朋友在一起，远离青春期忧郁~~
少男少女的帅爸靓妈：
1、注意观察孩子的状态，及时发现孩子身体和心理上的变化。
2、尊重孩子，不再可以再以ta是小孩子的视角来沟通，要多倾听，哪怕发现孩子有不对的观念，先予以肯定，再抒发建议。
3、留意青春期孩子方面的文章和资料，适时进行性教育的引导。
最后推荐两本书，龙应台《亲爱的安德烈》，武志红《七个心理寓言》，父母和孩子都可以看，希望对您有帮助~
