在烈日下长时间户外活动，或是在海边纵情游泳冲浪时，也许你只会拼命地在面部和身体上涂抹防晒霜，但是你知道吗，头皮与发丝是全身最容易受到阳光直射的地方，而且和面部比起来，在同样的光照条件下，受到的紫外线侵害会大3倍！这个数据难道不会让人心惊肉跳吗？如果你知道头皮与头发晒伤之后的后果，相信我，你一定不会再忽略对头部的护理了。

晒伤多次比你染烫多次还要伤发质！！

如果将头发和头皮长时间暴露在紫外线之下，受到的伤害绝对比染烫的程度还要深。用专业术语往艰深了说，紫外线会让发丝内部的麦拉宁色素分解、使蛋白质成分大量地流失、并且会造成毛鳞片的脱落。用直白的方式解释，就是晒伤的发丝会脱色、干枯、分叉。如果头皮因晒伤而引起炎症，你的头皮屑绝对会形成六月飞霜的奇景！头皮中胶原蛋白纤维也会断裂，造成皮肤萎缩加速老化。别怀疑，晒太阳晒多了真会老得快。再告诉你个噩耗，紫外线会让头皮角质层增厚造成毛孔堵塞，

脱发就是这么来的。

头皮已经被晒伤了该怎么办？

如果你的头皮已经开始丝丝作痛，并且有一定程度的灼烧感，那么速度用冷水降温！用冰冻过的湿毛巾来敷头顶能够起到镇静作用。在这种情况下，就不要用洗发水来为头皮“补刀”啦，再温和的洗发产品也会给本来就脆弱的头皮会心一击。用温水冲洗头发之后，用化妆水涂抹发根与头皮处，再上点儿消炎软膏。是的！化妆水是可以作用在头皮上的，但是要选择保湿款而不是花哨的美白紧致去角质哟~如果已经发炎到有组织液渗出，请就医。

被晒到但不算伤时的洗发要点！

如果你的头皮只是被晒到了但并没有被晒伤，或是只是伤了一丢丢，那还是可以用洗发水的，但是选用温和自然系的洗发水是铁则！最好用水将其稀释，再用起泡网先将洗发水打出丰富的泡沫，这样会减少对头皮的刺激。按摩时，要使用指腹，而不是用你精心涂抹过的指甲去抓。护发乳只需涂抹在发梢

部位，千万不要抹在头皮上。

细节方面的小tips

水温：温度太低洗不干净、温度太高伤害头皮，那么请认准38-40℃的最佳温度。

擦拭：切忌简单粗暴的拧搓揉，而是用毛巾轻轻按压头发，就像对待你的面部一样。

吹干：将吹风机和秀发保持30cm以上的距离，严禁同一位置长时间猛吹，绝对不可自然风干。

晒前：与其亡羊补牢不如未雨绸缪！防晒防晒防晒！重要的事情说三遍！用太阳伞或是防晒喷雾如何？

下面依旧是喜闻乐见的55style达人分享环节~白天该用什么产品为头皮进行防晒？洗发时什么样的产品最温和？护发素怎么挑选才能养护头发？性价比高的吹风机该选哪款？头皮要用爽肤水的话该如何谨慎选择？达人们推荐的好物绝对会将你的疑问一网打尽！

防晒喷雾产品

Biore长效清爽防晒喷雾SPF50

参考价：¥85.00/75ml

@毛xiao熊：炎炎夏日 脸部和身体防晒相信没几个不做了，那头发呢？？？其实头发也很重要哒！！！好的吧，谁叫我几千发丝到腰际。不保护我心疼！！！Biore长效清爽防晒喷雾非常清爽！！！对着头发喷喷喷，当然别在同一个区域哈，请均匀喷洒。均匀覆盖~防水耐汗。最全面的户外防晒。长效轻透配方(Silicone powder), 防晒粒子能均匀分布于肌肤表面, 加强隔离紫外线, 提升防御效果，透明不泛白, 令肌肤全日清爽柔滑、不黏腻。蕴含洋甘菊精华, 能为因日晒而变得干燥的肌肤补充水分，强效防水耐汗。喷雾款方便户外活动时携带，反正我已经回购N次啦！

日本RAFRA防晒喷雾 SPF50

参考价：¥99.00/100ml

@我和你的天空：日本Rafra 防晒喷雾 橘子味巨好闻！肌肤的隐形防晒衣，什么叫秒成膜？rafra防晒喷雾就可以做到！喷雾特别细，喷上去都不太需要用手抹，直接就吸收了。什么油腻、泛白这些词对它来说是不存在的。对底妆完全无影响，橘子味的有治愈的功效，闻着很舒服。关键它还可以喷头发，完全不会油腻！再者，它喷上去还凉凉的，夏天能降暑，非常赞！SPF50+，PA++++，这个指数，非常的有安全感。孕妇敏感肌也可以用，质感轻薄，成分天然 适合所有人。我每次喷了 隔一会就感觉有一层保护膜，真的很神奇，我表示非常的喜欢。

温和洗发产品

BOTANIST植物学家无硅油清爽洗发水

参考价：¥129.00/490ml

@暖年如歌：油性头发买的清爽型，透明的啫喱质地，青苹果和玫瑰的组合味道非常清新，完全没有那种人造的香精味，然后真的，太好用了！因为是无硅的洗完不假滑，但是也没有有的洗发水洗完有一种非常涩的感觉，头发就是非常自然的蓬松状态！完全是我这种头发软又塌星人的福音啊！剪了短发后不用护发素都没事，发尾处完全不枯燥，头皮又感觉洗得特别干净，天底下怎么会有这么好用的洗发水！

amino mason氨基酸保湿洗发水

参考价：¥158.00/450ml

@远航的猫：我是一个有点小洁癖的人，头发必须一天一洗，不能忍受头发有异味，所以洗完头发会涂抹一下发油让头发保持香香的味道。最近用了这款amino mason拥有很迷人的香味，泡沫很丰富，洗完后连手都是香香的，它的香味让我总是忍不住低头去闻它的味道，到了晚上还是会有淡香在呢，用了它以后，让我爱上了撩头发，感觉一撩头发就可以迷倒一片～其次保湿效果很好，我的头发因为之前烫染过多次，从头发中部到发尾都有些干燥，用了amino mason的护法素和发膜大概一周左右，头发就明显变的柔顺亮泽了许多呢。

水润护发产品

Davines欧艾护发乳液

参考价：¥60.00/50ml

@月谷阳：白色的乳液质地很滋润，他的用法和护发精油一样，可以选择湿发涂抹后吹干或干发直接涂抹的方式，还不用冲洗，SO EASY。比起精油，它更清爽，也更滋养，看了一下，它的滋养成分来自亚马逊的胭脂树果，天然的成分哦！而且这款护发乳液还有抗紫外线，隔热的功效，这样一来、吹干的时候也不怕会伤害到头发了，毕竟高温对头发真的不好。夏天来了，大家只想到了身体防晒，殊不知我们脆落的头发也是需要呵护的。紫外线会让头发毛鳞片变薄，更毛躁，断发也会更严重。看来真的要好好呵护我的头发，毕竟能不能做背影杀，头发还是起了关键作用的呢～

Loretta基础护发精油

参考价：¥145.00/120ml

@帘幽静：这个护发精油是闺蜜推荐的，她说她用了好几瓶了，我也跟着买了一瓶回来试试，这个搭配玉肌栀子花洗护使用效果真的惊艳到我了！一点不油腻很清爽，使用方法是洗完发吹到三四成干的时候按压三下均匀涂抹在头发上，注意尽量不要碰到头皮，最后发梢加强一下护理，再吹干，头发真的挺顺滑的，小仙女们强烈安利你们尝试一下，纯分享……

养发吹干产品

Panasonic松下电吹风EH-NA10

参考价：¥279

@心有你而美丽：我的发质是那种很细的棉发，不油也不干，算中性吧。中长、发量很多，超容易蓬（小的时候奶奶喜欢给我编尾巴辫，拆掉后超蓬松，每次洗完头发都被小伙伴说是梅超风，哭瞎……求那时我的心理阴影面积……）用松下的这款松下纳米水离子电吹风后，头发比之前顺滑了很多，掉发量有减少哦~虽然我本身头发很多，掉不掉很多也不care的，但是真的吹了不伤发，秒杀大众款不带功能电风扇，甩半条街稳的！

T3 Featherweight 羽量轻型吹风机

参考价：¥668

@丸心妮妮：吹干速度很快，有电气石可以持续负离子和红远外的效果，有两档风速和三挡热度调节。T3羽量轻型2和2i，2代是白色的2i只出了黑色，2i的离子发射含量比2带多一点，其他方面没有什么区别，可以看个人喜好了。T3的蓬松感很好，尤其是长发的话，吹发尾部分t3也很服帖。T3的蓬松感很适合长卷发或者是波波头那种发尾微卷的人，包括头发如果太细软想要一些蓬松感都可以T3，它的快干速度和蓬松度是相当不错的。

滋养爽肤产品

La Casta白玫瑰滋润保湿喷雾

参考价：¥185.00/150ml

@旧梦离裳：这个牌子蛮小众的，我是被他家专业系列的头皮爽肤水圈粉的，他家分普通线和专业线，这款喷雾属于专业线。是纯天然玫瑰花香，刚喷出来有一点沙龙系香水的feel，过一会转淡，就有一点点强烈阳光下晒干玫瑰花瓣的温暖香味，不属于甜美卦，玫瑰控可以入手试试。原本外出一整天的我，发尾已经干枯起静电了，喷了确实立见效果，价格也适中，挺大一瓶。

ilcsi头皮爽肤水

参考价：¥358.00/125ml

@水晶女神：现在推荐这个超级超级牛的牛货～自用了大半瓶～我不知道为什么从去年起 洗头发掉头发超级严重！真的是一掉一大把那种！好在的是我头发掉得多，长得也快也多～后来用了一段时间这个头皮爽肤水 真的大大地改善好嘛！！！女人生完孩子会掉头发，反正脱发掉发严重的，还有头皮屑啥的头皮不健康的，地中海啥的都能用，严重的早晚用。我就是洗完头发吹干的时候滴两滴～搓一搓很快就干了。天哪，我之前掉头发我都怀疑自己是不是生病了。这个强力推荐给你们，一个健康好头皮太重要了！！！

这一波防脱发好物推荐是不是看得你们很开心呢~~头皮与头发的防晒养护真的很重要，现在连90后都开始担忧脱发了，你还不赶快未雨绸缪么！从今天起，做一个秀发如云的真·女神吧！