教学这么多年，真的遇到很多情感丰富的孩子，他们容易激动、敏感、多疑，一言不合就掉眼泪，这会消耗老师特别是班主任很多的时间来照顾和疏导他们。
在学校还是小部分，很多孩子在群体生活中还相对容易控制自己的情绪，但是在家就不一样。几十年教书过程中遇到很多父母咨询如何和情绪敏感多疑的孩子打交道的技巧，因为敏感多疑甚至阶段性大爆发的孩子，对家长来说，这真的太挑战我们的耐心了。
作为家长，你必须明白，你的孩子会情绪崩溃，就像你也会崩溃一样，因为很多时候他们无法用言语像你表达他们的情感，你必须在生命中时刻准备孩子那些发作的脾气、他们的崩溃、反抗、大爆发！
面对和处理一个情绪化的孩子会让你很崩溃，但是在生活中你完全具备比老师更充足的耐心，试试这十种有效的方式帮助孩子处理复杂的情感。
一、请注意孩子敏感情绪爆发的早期迹象
孩子的情绪爆发往往都会有半分钟到几分钟的酝酿期，虽然情绪爆发都是成长的一部分，但是有时候处理一个情绪化的孩子让你感到沮丧，孩子崩溃情绪的早期迹象：
发牢骚
坐立不安
恼火
完全沉默不说话
不停的翻白眼
摔书
解决孩子这些早期迹象，当你发现孩子这些早期迹象时，帮孩子转移注意力。
二、帮孩子回到现实
不管是在家里还是在公共场合，让你的孩子认识到她正在发作脾气，只要保持稳定，你的孩子就会觉得他不是在你的控制之中，你的孩子肯定会很快的厌倦了她自己的情绪，他们就能很快就在几分钟之内回到现实。
你不是在控制你的孩子，你只是在帮助他们！
三、和孩子多聊天，帮他们理清为什么生气
当孩子在情感崩溃的边缘和孩子多聊天，帮他们找到什么让他们生气、伤心，允许孩子描述他们的感觉，这能够有助于帮他们必须控制自己的情感，保持稳定。让孩子知道他们即将爆发的情绪真的不是什么重要的事情。
在学校孩子很多时候是因为被老师批评一句，和同学之间有一点小矛盾，甚至是因为考试从第一名掉到第二名……
在家里，让孩子情绪崩溃的事情可能更简单，妈妈的晚餐不好吃、爸爸妈妈更宠爱弟弟妹妹多一点，爸爸妈妈无视他们的存在、爸爸妈妈一句无心的批评都可能让他们崩溃。
四、想出创造性的方法来解决问题
当孩子冷静之后，找出一些创造性的方法帮孩子来解决问题。比如在学校老师最常用的就是谈心，但是家长却有很多的方法帮孩子来处理他们复杂敏感的小情绪。
家长可以给孩子更多的拥抱、家长给孩子道歉、家长和孩子一起分析现状、家长和孩子一起想解决问题的办法。
最重要的是，孩子知道家长和他们在一起。这种在一起的感觉比和老师在一起更有效，老师的帮助是外力，家长的帮助是内心，虽然孩子不愿意和家长多聊天，但是他们内心会更爱自己的爸妈。
五、分散并安抚孩子的情绪
当孩子某个情绪事件之后，和孩子认真的谈心，让他们放心他们的表现是自然的，没有什么不好。告诉孩子生气和不安都没有什么了不起，但是一定不要伤害自己或者伤害别人。
在孩子爆发和崩溃时候，可以用转移的方法帮孩子处理他们的情绪，比如我经常会和崩溃的孩子聊天、在学校操场上散步、甚至有时候带回家给孩子准备一些好吃的、或者给他们安排一堆帮助我批改试卷等工作，他们很容易就会转移自己的情绪。
家长可以给孩子安排转移情绪的方法更多，只要你想，就一定可以。
六、给孩子选择的权力偶尔可以的爆发
当孩子面临很多选择时，他们会困惑。比如初中毕业读哪所高中？文理分班时要选文科还是理科？自己喜欢的男孩有了女朋友？这些都会让孩子感到困惑。
困惑后没有帮助就会让孩子情绪爆发，不要压抑孩子的情绪爆发，有时候让孩子爆发出来会大大减轻孩子的痛苦，给孩子时间嚎啕大哭、大叫或者哭泣，这样他们就会感觉舒服多了。
保持同情心、同理心、跟孩子保证，你爱他们，无论什么时候、什么时间。
你知道，很多时候虽然孩子信任老师，但是老师的爱和家长的爱之间还是有着极大的差别。让孩子知道父母一直都爱他们，而不是当他们崩溃时，父母比他们更崩溃。所以在工作中，我很多时候都会听一些情绪敏感的孩子安静的哭、边哭边说自己的委屈，很快他们就会好起来！
撰稿人：玲姐，退休英语教师，三十多年一线教学，奔六年龄！我会在公众号：crosseducation，定期更新适合小学英语阅读内容、多年教师生涯中遇到的各种问题的观察和思考。希望孩子接受更好的教育？家长拼对了才有意义！暑假期间陆续更新帮助孩子提高学习的一些小技巧，欢迎关注！
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