濟南市民注意了，今天中午我市發佈高溫黃色預警！未來4天，濟南都將處於“晴曬”模式！最高溫均在36℃左右， 局部地區可達37℃，高溫中暑等級熱，一定要注意防暑降溫
不過大家放心，這種“乾熱”模式很快就會結束！因為下週開始，濟南“悶熱”天氣正式接檔上線啦！
下週一開始，濟南將持續一週的多雲、降雨天氣，但氣溫並無明顯變化，最高溫仍保持在37℃左右
具體預報如下，本週持續“乾熱”
今天下午到明天白天晴間多雲，東北風轉南風都是2～3級，明晨最低氣溫濟陽、商河22℃左右，市區及其它縣區25℃左右，明天最高氣溫36℃左右。
市 區 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫25℃～36℃
高新區 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫25℃～36℃
平 陰 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫24℃～35℃
長 清 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫24℃～35℃
章 丘 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫23℃～35℃
濟 陽 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫22℃～36℃
商 河 晴間多雲 東北風轉南風都是2～3級 氣溫23℃～36℃
明天夜間到22日晴轉多雲，南風3級，最低氣溫25℃左右，最高氣溫35℃左右。
市 區 晴轉多雲 南風3級 氣溫25℃～35℃
高新區 晴轉多雲 南風3級 氣溫25℃～35℃
平 陰 晴轉多雲 南風3級 氣溫24℃～34℃
長 清 晴轉多雲 南風3級 氣溫25℃～35℃
章 丘 晴轉多雲 南風3級 氣溫24℃～34℃
濟 陽 晴轉多雲 南風3級 氣溫25℃～35℃
商 河 晴轉多雲 南風3級 氣溫24℃～35℃
降雨已在路上
根據濟南市氣象局發佈的預報顯示，25至26日多雲轉陰，有雷雨或陣雨，南風短時北風3級，雷雨時陣風7級，氣溫有所下降。
但總體來說，氣溫下降不大，下週三至週日，多降雨天氣，但最高氣溫仍在37℃左右，“悶熱”天氣持續，大家要注意防曬降溫。
這些防暑妙招，你值得擁有
①不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈活動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。如果有事情需要辦理，最好在上午10點前或下午5點後，避免中暑。
②要多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴後不宜狂飲；應少喝果汁、汽水等飲料；不宜過量飲酒。
③飲食不宜過於素淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。
④午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
⑤忌受熱後“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
⑥空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜。提醒：開空調時間不要太長，記得通風換氣啊！
⑦夏天出門記得要備好防曬用具，如遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡，出門記得塗抹防曬霜。
⑧生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。
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