女人懷孕後，可以明顯的感覺到自己的皮膚變得比之前更加敏感起來，各種皮膚問題可能也會接連出來，比如說開始長黑頭粉刺，開始長細紋，皮膚出現發炎，甚至開始長斑。其實這些常見的皮膚問題都是女人懷孕後，體內的激素水平發生了變化，隨之就會導致孕婦的皮膚髮生各種變化。

而且有研究發現女人在孕產期，帶給皮膚的傷害，相當於10-13年的自然衰老過程，衰老速度會比孕前加快33%-48%，所以說女人在孕期一定要做好護膚工作，才能有效延緩衰老。孕期擔心臉上“長斑”？孕婦做到這4點，讓你的臉蛋更白嫩！

孕期護膚很關鍵！孕媽做到這4點，給皮膚一個“重生”的機會：

1、潔面要溫和，皮膚很嬌嫩

懷孕期間洗臉時要用30度左右的溫水，這比較符合於我們身體細胞的內環境。如果夏天經常用涼水洗臉的話，會刺激我們的皮膚毛細管收縮，進而就會使一些汙垢殘留在毛孔內，不易清理乾淨。

2、補水保溼在任何時刻都很關鍵

有人在孕期做護膚工作時，最首要的一條就是注意給皮膚補充充足的水分。日常生活中，不僅要大量的飲水，還應該塗抹一些補水的精華和鎖水的乳液，這樣才能有效防止皮膚因缺水，而出現細紋或長斑問題。

3、孕婦防曬要做好

女人在懷孕後，體內的荷爾蒙水平會發生變化，進而就會發生色素沉澱的問題，最明顯的就是孕婦的腹中線、乳暈、雀斑的顏色，都有可能會加深。這時如果孕婦在不做好防曬工作的話，色素加深的情況會更加嚴重。所以在孕期注意護膚，防曬是非常重要的，平時出門一定要注意戴遮陽帽、遮陽傘，還要塗防曬霜，能有效防止色素沉澱。

4、不化濃妝

我們經常聽到有人說，女人在懷孕後儘量不要化妝了，其實不是說不讓女人化妝，而是由於化妝品中含有一些化學成分、重金屬等，這些成分不利於我們的人體肌膚，甚至會對胎兒造成不利影響。所以說懷孕期間，只要做好補水工作就好了，儘量不要化妝，更不要化濃妝。