很多父夫妻說起備孕，就感覺滿腹的委屈，都備孕快一年了，但是肚子還是一點動靜都沒有，明明也做了孕前檢查，身體各方面也沒有什麼健康問題，但為什麼總是懷不上孩子呢？這時你有沒有考慮過，可能是你的同房時機不對呢？所有備孕的女人都知道，在備孕時間計算好排卵期，是備孕工作的重中之重，因為只有算好了排卵期，在排卵期同房，才能更有效的提高受孕率。你知道卵子能存活幾天嗎？想要成功懷孕，備孕女人要抓住這3天！

“卵子”存活時間有限，想要成功懷孕，就得抓住這3天：

一般來說，卵子在女人體內的存活時間大約是1-2天，也就是說卵子在卵巢中排出後，在15小時以內，是受精能力最強的時候，隨著時間的推移，卵子的受精能力會逐漸減弱，直至消失。

而男人的精子在女人體內的存活時間大約是2-3天，而精子受精能力最強的時間只有1-2天，所以說，想要提高受孕率，就得抓住排卵日的前一天、排卵日當天、排卵日後一天這3天時間。

監測女人排卵期到來的3種方法：

1、基礎體溫法

基礎體溫測試法，這一監測排卵期的方法，比較複雜一些，因為你起碼需要記錄1-2個月的體溫變化。每天早上醒來後，儘量不要多活動，這時躺著測試一下自己的基礎體溫，然後記錄下來，將自己的體溫繪製成曲線圖。一般來說，卵巢在排卵時，基礎體溫會上升0.5℃左右。

2、排卵試紙監測

一般月經結束後一週，就可以使用排卵試紙，進行尿液監測，每天監測的時間最好固定，或者選擇早上起床後，或者選擇晚上睡覺之前。如果你測試的兩條槓一樣深，或第二條比第一條還深，那麼就說明你可能會在24-48小時內進行排卵。

3、B超檢測

檢測女人的排卵，時間，最準確的方法就是進行B超檢查，能非常直觀的觀察出卵泡的發育情況，來掌握女人的排卵時間。當然這一檢查需要去醫院做，所以一般沒有必要選擇這種方法。