05.07 你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

你们平时会花多少时间在做家务上?

1小时?3小时?或完全不清楚?

相信很多人像我这样的体会:

下班回家想去运动一下?

——不行啊,得回去做饭

晚上抽点时间看一会儿书充实一下自己?

——不行啊,还要洗碗拖地洗衣服

睡前敷个面膜泡个脚吧?

——不行啊,衣服没晾收回的衣服要叠

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

其实这都是不能掌控自己时间的表现

所以说家务时间也是要管理的

别说“我需要自由”

不能自我控制秩序都不算自由

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

你也可以有时间夜跑

在本文,我将和大家讨论以下几个点:

1、清算自己有多少时间。

2、有哪些家务必须做?需要多少时间?

3、流程再造,时间管理。

4、你需要一个任务清单。

01 清算自己有多少时间

首先我们来梳理自己有多少自由时间,其实文章构思完之后,我想了想,讨论的不仅仅是家务时间了,可以称之为“自由时间的管理”。

下班到睡前正常情况下

(不加班的情况下)

会有5个小时左右的自由时间

(按18:00-23:00计)

其实还有早上上班前2个小时的时间

(按7:00-9:00计)

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

02 哪些家务必须做,需要多少时间?

每个人需要做的事情不尽相同,

我这里也只是抛砖引玉举一个例子,

你们要做的事情就是:

把每天要做的事情列举出来,

并标上所用的时间,

如果不清楚,就做一次并计时。

每天事项:

买菜(30min)、做饭((30min)、洗碗(20min)、清理厨房(5min)、拖地(20min)、擦灰+归置物品(20min)、清理浴室(10min)、倒垃圾(5min)、洗衣服+晾收叠衣服(30min)、擦鞋+衣服搭配(5min)+护理植物(5min)

周期事项:

购物(2h)、各种交费(累计30min)、大扫除(2h)、换洗床单毛巾等(累计40min)、做个大餐(2h)

粗略计算了一下每天3小时,

这样看下来每天花在家务的时间真的很多呀,

剩下的时间就用来吃晚饭和洗澡了...

确实没有别的时间来做别的。

加上周期事项花费超过7个小时,

周末也没有空闲的时间!

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

03 流程再造,时间管理。

原则是:

1、越早做越好;2、合作;

3、提高效率,缩短时间。

第一个“越早做也好”是观念的问题,

有人觉得

我1周整理一次房间,

或1个月清理一次厨房,

这样我每天就节省了至少30min。

但是真的如此吗?

如果每天都整理房间拖地,

那么到了周末你会发现,

房间很整齐,不需要大扫除了,

有时间出游了!有时间看书了!

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

而每天整理房间可能只用了5min,

周末或许得花上1个小时呢,

每天清理厨房也只用了5min,

留到周末又得花上1个小时,

而且期间你还不得不忍受家里脏乱油腻......

第二个是合作。

合作实在太棒了,

如果一个人需要3个小时的时间,

那么2个人不就只需要1.5小时了吗?

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

这个合作主要指家庭之间的合作,

如果独居的话可以略过这段了,

呵呵呵......

当然家庭分工明确的也除外。

在一个家庭里,无论男女,都没有义务一人独揽家务。聪明的女人会选择愿意分担家务、尊重女性的男人为伴侣,而男人们也越来越愿意在婚姻里与妻子保持合作的形式。

第三个提高效率、缩短时间。

想办法在每个项目上缩短时间。

在上一步,我们已经知道

自己要做的家务以及所花的时间了,

那么接下来就是压缩时间。

我这里有几个建议

1、借助工具:

问问自己

平时1个小时拖地

能不能提高效率

变成40min,或者30min?

甚至买个吸尘器、扫地机器人把时间压缩至10min?

同理适用的还有:

洗碗机、好用的洗衣机等。

2、衡量每天做和一次性做所花的时间:

之前我们说了越早做越好,

把大扫除拆分至每天,

有些事情也可以一次性做完。

比如,如果你每天买菜要花上30min以上,那么建议可以提前准备一周的食物,周末用上1.5个小时一次性采购,见《拯救买菜不方便,一周买1次菜的食材保鲜方法》

比如,定期去采购,列一张家庭用品的清单,越详细越好,定期盘点看看哪些需要补充,一次性购物采买齐全,就不必今天去买个洗衣液,明天又去买个洗洁精。

3、动作再快一点:

如果自己平时叠衣服要花30min,

那么从今天开始告诉自己,只能用20min,

并强制自己完成,

你会发现,其实是完全可以做到的。

也许你会说“慢慢来,不用急”,

但别忘了

你的运动计划、美容计划、进修计划。

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

04 你需要一个任务清单。

像这样:

7:30-8:00 早餐、洗漱等出门准备

18:30-19:30 晚饭

19:30-20:30 清理厨房、拖地、

整理房间、倒垃圾

22:00-23:00 换洗衣服、清理浴室、擦鞋子、准备第二天的衣服搭配、准备早餐

或者这样:

7:30-8:00 早餐、洗漱等出门准备

18:30-19:30 合作晚饭

19:30-20:00 女:清理厨房、整理房间

男:拖地、倒垃圾

22:30-23:00 女:洗衣服、擦鞋子、

准备第二天的衣服、早餐

男:清理浴室、收叠衣服

每天都写一张任务清单

在规定的时间内做完

做完了用横线划掉

看着被完成的任务心里会非常充实

好了,通过家务时间的科学管理

你一天就有2个小时左右的时间

来自由支配啦

运动计划、美容计划、进修计划

做起来~

你花多少时间做家务?时间管理让你每天多2个小时~

当然其中还有很多小技巧可以用上

和我一起慢慢探究吧


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