纵横四海213214272
膝关节是人体最大也是最复杂的一个关节，膝关节的正常活动是我们能够正常行走的关键，所以活动也比较多，更容易发生损伤。现在天气逐渐转凉，膝关节疼痛的患者也逐渐增多，究其原因，可能和关节本身存在器质性病变或者日常生活不注意保养导致的。
关节是人体相对比较脆弱的组织，更容易感受到寒冷刺激，如果不注意及时保暖，长此以往，天气变化更容易引起关节疼痛。
除此之外，膝关节关节炎也是导致关节疼痛的一大主要原因，膝关节炎是临床十分常见的一种关节疾患，据统计，有百分之八十以上的人六十岁之后会存在轻重程度不同的关节炎，患者会出现短时间的晨僵，一般不超过15分钟，关节肿大、疼痛、变形是比较常见的临床症状，尤其是在长时间行走、上下楼梯时关节症状比较明显，症状时轻时重，容易在劳累、寒冷等因素刺激下诱发，使得症状加重，影响患者的正常生活。
当然，其他的原因也会导致关节疼痛的发生，而天气转凉只能说是引发疼痛的诱因，所以要想预防关节疼痛的发生，除了要注意关节保暖尽量避免关节长时间处于寒冷的状态之外，还要注意如果存在关节炎或者其他的关节损伤，要及时就诊，去除病因；另外，适当的功能锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力，注意保养也必不可少，只有这样，多管齐下，才能最大程度的减少关节疼痛的发生。
本期答主：陈泳淼，医学硕士
欢迎关注生命召集令，获取更多有用的健康知识。
生命召集令
天气转凉了，对于我们健康人来说，秋天的感觉比炎热的夏季要舒服多了。可是对于很多膝关节有问题的患者来说，就不是那么舒服了。天一凉膝关节就开始疼痛，这是为什么呢？
天一凉膝关节就疼的原因大概有以下几种可能：
一，膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，好发于中老年人。多表现为膝盖红肿痛，上下楼梯痛，有的患者会出现关节肿胀，弹响，积液等症状，遇寒凉刺激疼痛加重。
膝关节炎的治疗可采用物理疗法进行治疗，如超短波、神灯理疗仪、中药离子导入等方法。
二，膝关节膑下脂肪垫损伤
膑下脂肪垫位于髌骨的膑韧带下面，有缓冲和润滑关节的作用。长期的走路跑步会过度挤压膑下脂肪垫造成损伤，损伤后出现无菌性炎症导致股四头肌收缩功能失调引发膝关节疼痛。天气转凉以后，会导致局部血液循环障碍，引发膝关节疼痛。
膑下脂肪垫损伤可以请专业的疼痛科医生进行针灸治疗。
三，股四头肌及膝关节周围韧带损伤
股四头肌位于大腿前面，包括股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中间肌。很多初期的膝关节疼痛都与股四头肌损伤有关，损伤后出现触发点，引发肌肉痉挛导致膝关节疼痛。在遇到寒凉天气的刺激后，肌肉痉挛加剧，膝关节疼痛就会加重。
膝关节周围的内侧副韧带和外侧副韧带在外力的作用损伤以后，也会引起膝关节疼痛，天气变凉后局部血液循环不良，也会出现疼痛加重。
对于这种慢性软组织损伤，可以采用自我按摩的方法治疗。在大腿前面及内外侧，和膝关节内外侧查找压痛点，找到后按住痛点横向拨动按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。平时用手掌经常拍打膝关节周围，每次几分钟每天数次。
我是禄颖涛，关注我，让你了解更多健康知识。如果对你有帮助请点赞转发，如有其他问题请在评论区留言，谢谢！
禄颖涛医生
天凉膝关节就疼是典型的风湿骨病症状。建议去拍片看看具体是哪里的问题，比如半月板，滑膜炎，髌骨软化症，还是骨质增生等哪一类退行性病变
