楓葉愛飛翔一路走來
只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現已加入互誡協會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環境，多休息一下，或多一些業餘愛好。但這些人最後還是加入了互誡協會，因為他們在內心深處感到，自己已被酒精所征服，並準備不惜任何代價使自己擺脫不可遏制的喝酒慾望。
在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。
自測是否患有酒精依賴症
如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。
一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等併發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。
3、一個嗜酒者能否再“正常”地喝酒？
在戒酒一段時期以後，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，並發展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復發。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要麼使自己的嗜酒問題日益惡化，並承受由此而帶來的各種各樣的災難；要麼徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。
4、作為互誡協會的會員，是否連啤酒也不能沾？
喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是他們會得出結論：即使喝酒也會“遊刃有餘”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉而喝烈性酒。終於，他們又舊病復發了。
5、我在兩次狂飲之甸可長時間保持頭腦清醒，我是否需要求助於互誡協會？
許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時候可以把酒置於腦後，此時喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更願意選擇不喝酒。 而後，出於某種莫名其妙的原因，甚至什麼原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續幾天至幾個星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法剋制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇於承認自己是個嗜酒成癮者，那麼他便像成千上萬互誡協會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進了一步。
6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協會？
互誡協會的很多會員在當年尚未戒酒的時候，可能親朋和醫生並不認為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不願認真地正視酗酒成癮這個現實，因而使問題更為複雜.值得反覆強調的是，對於“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫生)才能下此定論。但這個判斷一經做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險和痛苦。
7、能否只靠閱讀有關戒酒的書籍材料就可以獨自戒酒？
有些人在閱讀了互誡協會的經典書籍《嗜酒者互誠協會》之後戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經驗，並幫助他們戒酒。
要使互誡協會的戒酒方案對個人發揮最大功效，最好的辦法是讓其他人瞭解、接受這一戒酒方案的內容並共同參與。嗜酒者們通過在互誡協會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深瞭解自己的問題所在，並進一步領會應如何解決這個問題。他們會發現周圍人的以往經歷、現有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。
浩仔心裡
每次喝酒都想喝醉的人，是自我控制力極弱的一種表現。也就是平時心身和工作都不怎麼稱心如意，想借酒精來麻痺一下自己的神經。
我鄰居有一位小舅子，三十大幾的人了，繼父母相繼離世以後，一直單身。自己又不成器候，每每都要到姐姐叨擾酒喝，而且每次都喝得酩酊大醉，喝醉以後就胡言亂語，罵東罵西的，以至他姐姐一家人都怕他。有一他姐姐的兒子成婚，不得了，這位小舅爺更是喝得昏天地暗，渾身噪熱，一腳不慎摔倒在角門的陰溝裡，大冬天在泥濘的汙水裡洗了一個澡，丟盡了姐姐一家的臉面。
所以酒雖然是好東西，但喝的時候要適度，應景添趣，酒逢知己千杯少，即便遇剄到了相知相愛的朐朋友或家人，郄都要有節制！
梅子145529338
這個問題真的很好，可是又把我難住了。因為我本身就是一個算得上的酒鬼，自稱酒仙。哈哈
由於近幾年生意失敗感情不合等等等等諸多事情，也許心情比較差，每次喝酒都喜歡喝醉，可是看了幾次喝醉後的自己都不敢相信，（遼寧鞍山的，白酒我能喝2斤多、加10瓶啤酒開始失憶、但還能喝）（我喝失憶後就跟換了一個我一樣，有另外一個靈魂在屈使我的身體，這是真的，我自己都覺得可怕。）所以個人感覺喝酒有好有壞，見多了喝酒鬧事借酒發瘋的人。也經常告誡自己，可是每次喝酒來感覺了根本控制不住，心中無限次提醒自己最後一瓶，最後一瓶、最後一瓶。不然就多了。可是最後還是以失憶，被朋友錄像，第二天自己回味去吧。我平時從來不喝酒，各種節日也許會喝一點，就朋友聚餐經常喝多。真心不知道自己內心的想法，沒辦法解釋。開心了也想多，悲傷了也想多，總之好好利用它就是好東西，不好好利用，他怎麼都是壞的。
z東北大叔
經常喝酒喝醉的人我有兩個字送給他(她)一一貪杯！有的人好酒成癮偏愛找藉口。今天我有喜事必須喝一杯，必須一醉方休！今天有一件事讓我特別煩心，你是我的朋友就陪我喝一杯，咱倆不醉不散！今天家裡來客人，為了表達主人的熱情，要陪客人喝一杯，酒醉聰明漢不醉不聰明！
喝酒的人不聽家人勸告，一意孤行，不顧家人感受，我行我素。勸說急了，他就會用語言堵你:"我戒酒好嗎？戒了酒就戒菸，戒了煙就戒飯總可以了吧？每次喝醉酒的人就是自制力差，隨性而為，放縱自己，貪杯成癮！
心如蓮花173349538
酒是中國古代文化的一種，菸酒不分家，不管在哪裡，在任何時候，有人吃飯的時候就離不開煙和酒。
談到酒這個東西，說它好也不為過，說它壞話也沒說錯！
怎麼說呢？說它好的時候是，人高興時喝酒增加氣氛，讓人越喝越來越勁，越喝越高興，人累的時候，人心中有煩惱，有憂愁的時候，喝上點酒，它可以幫忙你排憂解難，消除心中的煩惱和憂愁！
反過來說，為什麼有些人是越喝越想喝，不醉不歸呢？我感覺是這些人是心中的壓力太大，心中的煩惱太多，他們找不到人訴苦，找不到地方發洩，只好借酒消愁，借酒發揮。
我酒量不行，二三兩酒下肚就雞子找不到鴨子，但遇到自己身心疲憊，心中特別煩惱的時候，我就想找人喝點酒，因為喝多了酒，喝醉了，美美的睡一覺，醒來時，一切都會煙消雲散，我喝酒，喝醉了不像有些人酒後鬧事，借題發揮，喝酒見人品，人品好的人是，寧願自己喝醉，也會陪朋友喝好，這樣叫做捨命陪君子！
酒呀酒，有好多人為你高聲讚美，有好多人為你醉生醉死！
談酒論酒，話題終結者我在這裡告誡大家，酒可以喝，但喝酒時切麼貪杯，喝好喝開心就行啦！
羽白家族
實際上這樣的情況就叫做酒癮，因為長時間喝酒後有酒精依賴，像煙癮毒癮差不多的，只不過毒癮對身體刺激最大，還有毒癮對個人對家庭對社會更具有危害性，酒癮是飲酒時間長後身體已經適應酒的耐受量的需要，因為酒精在體內的濃度增加可以對身體的血液活動增強，又可以浸潤神經，可以興奮神經或抑制神經或麻痺神經，所以酒精對人體有成癮性，飲酒的人與不飲酒的人新陳代謝也不同，飲酒的人因為血液中都含有酒精濃度，所以身體的任何部位都遭到了酒精的浸潤，長期的酒精的浸潤對人體的五臟六腑對人體的神經對人體的激素影響表現為興奮或抑制以及損害，對其他食物或藥物作用增強或減弱，擾亂了人體的新陳代謝的平衡，所以人體會發生疾病，當然不是喝酒的人都產生疾病，因為有可能是人喝酒的量的不同與食物與藥物的共同作用不同還有與運動量的不同和人的情緒不同，飲酒對人體的新陳代謝有旺盛與衰減，所以有的飲酒的人會發生疾病有的不發生疾病，飲酒的人與不飲酒的人疾病是明顯增多的，所以喝酒應控制，過度的喝酒對人體有百害而無益的。
戴正明680
逃避心理還能有什麼心理。麻痺自己，逃避現實，只有在喝醉酒的情況下，才能有片刻的忘記現實。否則誰能承受喝醉酒後想睡睡不著，不停的想吐的那種感覺？
人生活在現在這個快速發展的社會中，有些事情你是沒有任何辦法的，你只能承受。正所謂十件事情裡面九件都是不順心的，這些不順心憋在心裡時間久了自己的內心必須要把它們發洩出去，否則只能是把自己憋爆炸。
發洩的方式有體育運動，讀書寫字，喝酒麻醉。90%以上的人都因為前兩項做起來容易，堅持下去比登天還要難，忍受不了那種孤獨和寂寞，找不到其中的樂趣，所以就選擇第三種方法-喝酒麻醉來麻醉，發洩自己。因為喝醉了以後，自己可以想說什麼就說什麼，想做什麼，就做什麼。因為有喝醉酒這個幌子替自己擋著。但是說真的，他說那些話的時候都非常的清醒，潛意識相當於偵探水平，只是持續的時間非常短，讓外人無法相信而已。而酒後做的事情是故意而為之。我知道我說這些話的時候很多人都會憤怒，說我懂個什麼，可是問問你自己的內心，是不是這樣。我為何會知道的這麼清楚，因為當我年少的時候，我就是這麼幹的。至今為自己的虛偽感到內心裡面的羞愧。
所以，有了這個理由之後，喝酒的時候就特別的想擁有那麼一點點所謂的自由，不喝醉時達不到那種狀態的，也騙不過別人的。為了能騙到自己，就一定要喝醉，要承受那種非常內心清醒，外表卻醉的一塌糊塗的狀態，否則沒有辦法給自己交代。
這是一種癮，可以戒除的，只要你直面自己內心的虛偽。
小文殊蘭
很官方的說法叫：酒精依賴症。每天不喝點就渾身難受，心裡沒招沒落的。而且不喝醉感覺一點意思都沒有，還不如不喝。
實際上是孤獨的表現。看似朋友很多，真正懂你的人卻沒有。如果有一個真正懂你的人，可以讓你敞開心扉，心情愉悅的交流，是可以不喝醉的，畢竟喝醉的滋味其實不好受。
很多時候你需要的並不是一個只會管你不讓你喝酒的人，而是懂你背後的苦悶，讓你心甘情願為她戒酒，不讓她為你操心的人。很多時候一句：別鬧心，還有我！比其它任何勸阻都有用！
女人如果你有個酗酒的老公，請你一定要明白，他心理肯定有事，背後一定有難以言說的苦悶，酗酒只是一種麻醉自己，排解憂愁的方法，你若不知道他背後的困難是什麼？那就什麼也不用做，給他炒兩個菜，不要讓他喝悶酒，然後溫柔的跟他說：無論如何，我都是你堅強的後盾。不久他就會自己把酒戒了你信不信？？？
加油狐狸
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，將進酒，杯莫停。
醉了以後好去睡，而夢裡什麼都會有。
彈劍低吟
