乐观的人无论在什么时候，都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。他们眼睛里流露出来的光彩使整个世界都溢彩流光。在这种光彩之下，寒冷会变成温暖，痛苦会变成舒适。
具有乐观心态的人，他们的特点是把眼光盯在未来的希望上，把烦恼抛在脑后。培养乐观、豁达的性格，将会让一个人终生有益，那么，乐观心态该如何培养呢？
1.承认现实
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
2.不要太挑剔
挑剔就是一种苛刻，挑剔的人看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这当然不可能。与其整天挑剔别人，弄得自己愁容满面，不如抱一颗宽容的心看世界，要知道只要心宽容了，天地就会自然宽广。
3. 学会适时屈服
当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观。但是，浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能达到目的的活动，并重新设计新的生活。能屈能伸才能活得自由，只要不是原则问题，我们又何必太固执。
4. 学会体悟自己的幸福
有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人。其实，事情并不是这样，也许你在某方面是不幸，在其他方面却比别人强很多。
如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句话：“在遇到没有双足的人之前，我一直为自己没有鞋而感到不幸，可事实上，我们比很多人富有多了。”
5.学会微笑
微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，我们能感觉到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染我们，使我们也生出友好来，从而让彼此的关系更加亲密起来。恰如有人说的那样，微笑就是人际关系的润滑剂。
6.学会感恩
感恩与快乐紧密联系。一个懂得感恩的人更容易体会到生活的乐趣。心理学研究表明，把自己感激的事物说出来或者写出来能够提高一个人的快乐感。
生活中，我们可以感激的很多，感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切，一个人可感激的越多，他就越快乐。
7.与乐观者为伍
尽可能选择生活在积极的氛围，选择积极乐观的朋友。避免受到不良情绪的感染，是保持乐观心态的一个重要方法。
8、学会释然
有些问题根本无法解决或者是根本无法按照自己的意思进行，那么就学会放手吧，很多时候，我们之所以痛苦是因为我们不肯放手，而事实上，当我们真正放下一件事情的时候，我们才知道，原来一切也不过如此。
9. 做事之前，先列个小清单
很多时候，我们被工作或者一些事情缠绕的焦头烂额，事实上，事情或许并不大也并不麻烦，我们之所以忙得不可开交，很重要的一个原因是我们对我们所做的没有一个明确的计划。因此，在做事之前，用5分钟时间把该做的事情列个清单，这样你就会感到一切尽在掌握之中。
10.大声宣布：今天是我的日子
列出五件你喜欢但很少做的事，例如：买件漂亮的衣服，洗一个澡，看场好电影，听优美的音乐，选本喜欢的书，坐在麦当劳里喝着咖啡听着音乐，累时偶尔抬头欣赏来来往往的人群。
乐观是一种积极的人生态度。拥有乐观心态的人对任何人或事总是抱着乐观的态度，即使遇上困难和挫折，他也会认为这是一件好事，这样的人生当然常常会有意外的惊喜。
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