中醫認為，五臟六腑之精氣，皆上注於目。一旦肝臟出現問題，對眼睛也有著極大的影響。因此，眼睛保健既要重視局部，又須重視整體與局部的關係。另外，中醫保護眼睛還主張“目不久視”、“目不妄視”等問題，因為怕久視、妄視耗血傷神。通過按摩穴道，能夠起到保護眼睛的作用。
液門穴
位置：位於手背部，當第4、5指間，指蹼緣後方赤白肉際處。。
取法方法：微握拳，掌心向下，於第四、五指間縫紋端，即赤白肉際處取穴。
按摩手法：每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴裡面和眼睛裡有液體出來，能夠較好的緩解眼睛乾澀的症狀。
作用：液門穴歸屬手少陽三焦經，有緩解調理頭痛、耳痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、發熱等作用。
率谷穴
位置：太陽穴在眉梢再往外邊一點，按揉太陽穴，再往外一個穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個率谷穴。
按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，此穴位上的顳肌也是邵陽經所過的路線，按揉它以後，對放鬆你眼周的肌肉非常有好處。
作用：率谷穴歸屬足少陽膽經，可以調理偏頭痛、目眩、結膜炎、耳鳴等症狀，具有疏風活絡、鎮驚止痛的作用。
四神聰
位置：百匯穴的前後左右有四神聰，這個穴是一個安神的穴。
按摩手法：用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可緩解眼疲勞，起來放鬆眼睛的效果。
作用：四神聰穴是經外奇穴，可緩解頭痛、失眠、眩暈、神經衰弱等症狀，具有鎮定安神、醒腦和明目的作用。
眼一生視光服務機構溫馨提示：長時間玩手機、玩電腦、看微信，也常常感到眼睛疲勞。那麼，不妨試試穴位按摩法，舒緩眼睛疲勞，避免近視的發生。
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