Hello，晚上好呀小馬達們
上崗第二次就遲到的燃燃來冒泡了
對的，就是這麼理直氣壯！
罪魁禍首真的不是拖延症
而是上期聊完那個淘寶直播の奧秘後
燃燃就一頭扎進了評論區的海洋
想看看大家平時都關心什麼護膚問題！
結果...我竟然發現天寒地凍的 11 月
最多人在意的竟然是長痘？
這麼反季節、有個性的護膚訴求？
燃燃覺得很可以
然後廢寢忘食地寫到了現在~
作為戰痘領域裡
理論上的矮子，經驗上的巨人
這份鉅作，姐妹們請收好！
因果何曾繞過誰——你為啥長痘
（老生常談，不耐煩可以滑到 03~）
天生大油皮
當時大學畢業的時候就立刻去做了醫美，以以一勞永逸。但事實證明是我太單純...
如果你不相信什麼高中學習辛苦，大學就不辛苦的這種鬼話，那 1 字頭的油皮，也不會到了 2 字頭就立刻變幹。
亂買護膚品
其實燃燃剛長痘的時候，狀況沒有特別嚴重，但面對鏡頭也全是口罩保護（天吶，姿勢都好蠢）。
後面開始瞎買一些護膚品後，開始出現嚴重的毀容，再也不拍照！買得越多，皮膚越爛，所以真的不要急著剁手！
警惕壓力
這是很多愛長痘的人會忽略的一個問題。因為壓力會導致皮質醇亢奮，刺激皮脂腺的分泌，自我疏導很重要。
目前我個人在情緒崩潰時最愛做的 3 件事就是算命、擼狗以及去健身房。
壓力對皮膚的問題以後有機會我慢慢說，但一句話，你要找到適合你情宣洩的窗口。
小小迷信，大大功效
別笑，我真的是這樣祛痘的
（wifi滿格嗎？我要說重點了）
神奇的早起
自從每天早上 7 點起床後，燃燃的皮膚很長時間沒有冒過痘了。想起復仇者聯盟裡猩紅女巫扮演者奧妹的一個採訪（燃燃是漫威骨灰粉）。
記著問她最喜歡的 APP 是什麼，她說鬧鐘！所以大家定個鬧鐘試試看吧。
這是之前一個醫生的建議，說什麼生陽氣...當時我也是翻白眼，根本沒有邏輯呀。
但後面想想能救救我的臉，還不花錢，有什麼關係，結果還挺有用。
少吃糖
燃燃的體質很怪，吃各種長輩眼中上火的東西，但真心不能吃太多糖。曾經的快樂也就拜拜咯~
所以油皮的我超級剋制，蛋撻一般只敢吃半個，冰淇淋奶茶什麼的都要嚴格監控。日常飲食也儘量清淡一些。
還有很多像糖醋里脊、拔絲地瓜...這樣的菜也能免則免（水果可以適量吃，但一次最好就像燃燃這樣一小碗就好。）
如果真的碰上過年 or 朋友生日，知道這趟飯局凶多吉少，那就是靠事後高強度的有氧運動來緩衝一下。
看醫生
如果你是哪種常年臉上保持 5 顆以上痘痘的人，燃燃真的建議你放下手上那些亂七八糟的瓶瓶罐罐，立刻去皮膚科報道，馬上就叫車出發！
因為嚴重的痤瘡的確是皮膚病的範疇。
醫生的確能給到一些藥到病除的解決方案。像是燃燃現在還在定期吃的泰爾絲，就是大夫的處方藥。
一個療程結束，酷暑時節，一天都用不上一張吸油紙。
只是除非醫生面診後確認你可以服用，否則別動歪腦筋哦。
尤其是女生，泰爾絲接觸後半年內是不可以懷孕的，還有人會出現一定的過敏反應。
不停產，不停用——我的祛痘好物大公開
（我知道你們就在等這個）
衛生問題
全棉時代純棉柔巾卷/滴露免洗抑菌洗手液/歐潔酒精片
長痘的小馬達，把你們家的毛巾丟了吧，常年潮溼不見光的環境，讓它實際很不衛生。我很推崇用一次性的潔面巾，擦完就扔，沒毛病！
另外，愛長痘的人不能手欠！沒事別老摸臉，天知道你碰過電梯按鈕，公交把手有多可怕。
準備一個消毒液或者酒精棉片也是有必要的哦。
控油問題
植觀尤加利氨基酸護髮素
愛長痘的人對洗髮水和護髮素也要多留意一下，我建議先洗澡時，先洗頭再洗臉。防止洗護類產品的殘留。
植觀的這個的確是我用過最活兒好不粘人的護髮素了，不小心碰到頭皮也不會出現油膩災難。
碧柔控油清爽防曬乳 / SOFINA 控油清透妝前乳
ZA 控油防曬妝前乳/ Ettusais 溫和防曬隔離霜
油痘肌很難找到合適的防曬產品！但沒辦法，紫外線能讓痘印更頑固，讓皮脂腺更活躍...
燃燃這些年試錯出來的是這 4 款，基本都是搖搖樂設計。上臉一開始略悶略黏，但 1 分鐘後，馬上超車，成為啞光乾淨第一名。全部便宜好用又好買！
Martiderm 潔面啫喱
沒有過度刺激皮脂膜的清潔力（可伶可俐請立刻出來捱打），抑制痤瘡桿菌的失衡，消炎、鎮定，起泡合理好沖洗。
但我寫完才發現，它好像停產了，dbq，大家某寶碰碰運氣吧~
痘印問題
Nexcare 痘痘貼
對於紅腫、刺痛的痘痘，痘痘貼最安全，醫用膠不會惡化炎症，算是預防痘疤很好的選擇。
牌子你們可以自己發揮，我手上這種剪裁偏厚，顏色適合偏黃的皮膚。
KBRIGHTVC 小冰珠/希思黎煥白淡斑精華露
美白產品沒辦法去痘印！ ！！請和燃燃一起讀三遍。但如果你的痘痘已經徹底癒合（敲黑板，痘痘沒治好不要亂塗！）
那美白產品的一些配方設定，能加快痘印的淡化的速度。KB 是聯合利華的新牌子，用得是這幾年大熱的穩定 VC 戰略，一次一顆，能和各種水呀乳呀兼容，幫助花花臉變得均勻。
希思黎這個就勝在點對點進攻，對黑色痘印效果我非常滿意，含輕微的水楊酸，加速皮層的更新，除了略貴沒有缺點。
個人習慣
各種鏡子
燃燃有各種各樣可以隨身攜帶的鏡子，揣在兜裡，塞進錢包都不是問題。
在用來外檢查儀容，或者補塗一個藥膏，反正強迫症需要一直照就對了！
我覺得時刻照鏡子能很好了解皮膚的變化，也讓人變得清醒，比如今晚又想熬夜了...照照鏡子，好的，我不配！
最後總結一下燃燃的戰術
①早睡早起，最便宜也最有效。
②有病治病，對醫生別抗拒。
③少吃糖，會漂亮。
④經常開心，更漂亮。
⑤注意日常的細節，比起一塊炸雞，衛生問題更重要。
⑥你不需要很多護膚品，你需要適合的產品。
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