Hello，晚上好呀小马达们
上岗第二次就迟到的燃燃来冒泡了
对的，就是这么理直气壮！
罪魁祸首真的不是拖延症
而是上期聊完那个淘宝直播の奥秘后
燃燃就一头扎进了评论区的海洋
想看看大家平时都关心什么护肤问题！
结果...我竟然发现天寒地冻的 11 月
最多人在意的竟然是长痘？
这么反季节、有个性的护肤诉求？
燃燃觉得很可以
然后废寝忘食地写到了现在~
作为战痘领域里
理论上的矮子，经验上的巨人
这份巨作，姐妹们请收好！
因果何曾绕过谁——你为啥长痘
（老生常谈，不耐烦可以滑到 03~）
天生大油皮
当时大学毕业的时候就立刻去做了医美，以以一劳永逸。但事实证明是我太单纯...
如果你不相信什么高中学习辛苦，大学就不辛苦的这种鬼话，那 1 字头的油皮，也不会到了 2 字头就立刻变干。
乱买护肤品
其实燃燃刚长痘的时候，状况没有特别严重，但面对镜头也全是口罩保护（天呐，姿势都好蠢）。
后面开始瞎买一些护肤品后，开始出现严重的毁容，再也不拍照！买得越多，皮肤越烂，所以真的不要急着剁手！
警惕压力
这是很多爱长痘的人会忽略的一个问题。因为压力会导致皮质醇亢奋，刺激皮脂腺的分泌，自我疏导很重要。
目前我个人在情绪崩溃时最爱做的 3 件事就是算命、撸狗以及去健身房。
压力对皮肤的问题以后有机会我慢慢说，但一句话，你要找到适合你情宣泄的窗口。
小小迷信，大大功效
别笑，我真的是这样祛痘的
（wifi满格吗？我要说重点了）
神奇的早起
自从每天早上 7 点起床后，燃燃的皮肤很长时间没有冒过痘了。想起复仇者联盟里猩红女巫扮演者奥妹的一个采访（燃燃是漫威骨灰粉）。
记着问她最喜欢的 APP 是什么，她说闹钟！所以大家定个闹钟试试看吧。
这是之前一个医生的建议，说什么生阳气...当时我也是翻白眼，根本没有逻辑呀。
但后面想想能救救我的脸，还不花钱，有什么关系，结果还挺有用。
少吃糖
燃燃的体质很怪，吃各种长辈眼中上火的东西，但真心不能吃太多糖。曾经的快乐也就拜拜咯~
所以油皮的我超级克制，蛋挞一般只敢吃半个，冰淇淋奶茶什么的都要严格监控。日常饮食也尽量清淡一些。
还有很多像糖醋里脊、拔丝地瓜...这样的菜也能免则免（水果可以适量吃，但一次最好就像燃燃这样一小碗就好。）
如果真的碰上过年 or 朋友生日，知道这趟饭局凶多吉少，那就是靠事后高强度的有氧运动来缓冲一下。
看医生
如果你是哪种常年脸上保持 5 颗以上痘痘的人，燃燃真的建议你放下手上那些乱七八糟的瓶瓶罐罐，立刻去皮肤科报道，马上就叫车出发！
因为严重的痤疮的确是皮肤病的范畴。
医生的确能给到一些药到病除的解决方案。像是燃燃现在还在定期吃的泰尔丝，就是大夫的处方药。
一个疗程结束，酷暑时节，一天都用不上一张吸油纸。
只是除非医生面诊后确认你可以服用，否则别动歪脑筋哦。
尤其是女生，泰尔丝接触后半年内是不可以怀孕的，还有人会出现一定的过敏反应。
不停产，不停用——我的祛痘好物大公开
（我知道你们就在等这个）
卫生问题
全棉时代纯棉柔巾卷/滴露免洗抑菌洗手液/欧洁酒精片
长痘的小马达，把你们家的毛巾丢了吧，常年潮湿不见光的环境，让它实际很不卫生。我很推崇用一次性的洁面巾，擦完就扔，没毛病！
另外，爱长痘的人不能手欠！没事别老摸脸，天知道你碰过电梯按钮，公交把手有多可怕。
准备一个消毒液或者酒精棉片也是有必要的哦。
控油问题
植观尤加利氨基酸护发素
爱长痘的人对洗发水和护发素也要多留意一下，我建议先洗澡时，先洗头再洗脸。防止洗护类产品的残留。
植观的这个的确是我用过最活儿好不粘人的护发素了，不小心碰到头皮也不会出现油腻灾难。
碧柔控油清爽防晒乳 / SOFINA 控油清透妆前乳
ZA 控油防晒妆前乳/ Ettusais 温和防晒隔离霜
油痘肌很难找到合适的防晒产品！但没办法，紫外线能让痘印更顽固，让皮脂腺更活跃...
燃燃这些年试错出来的是这 4 款，基本都是摇摇乐设计。上脸一开始略闷略黏，但 1 分钟后，马上超车，成为哑光干净第一名。全部便宜好用又好买！
Martiderm 洁面啫喱
没有过度刺激皮脂膜的清洁力（可伶可俐请立刻出来挨打），抑制痤疮杆菌的失衡，消炎、镇定，起泡合理好冲洗。
但我写完才发现，它好像停产了，dbq，大家某宝碰碰运气吧~
痘印问题
Nexcare 痘痘贴
对于红肿、刺痛的痘痘，痘痘贴最安全，医用胶不会恶化炎症，算是预防痘疤很好的选择。
牌子你们可以自己发挥，我手上这种剪裁偏厚，颜色适合偏黄的皮肤。
KBRIGHTVC 小冰珠/希思黎焕白淡斑精华露
美白产品没办法去痘印！ ！！请和燃燃一起读三遍。但如果你的痘痘已经彻底愈合（敲黑板，痘痘没治好不要乱涂！）
那美白产品的一些配方设定，能加快痘印的淡化的速度。KB 是联合利华的新牌子，用得是这几年大热的稳定 VC 战略，一次一颗，能和各种水呀乳呀兼容，帮助花花脸变得均匀。
希思黎这个就胜在点对点进攻，对黑色痘印效果我非常满意，含轻微的水杨酸，加速皮层的更新，除了略贵没有缺点。
个人习惯
各种镜子
燃燃有各种各样可以随身携带的镜子，揣在兜里，塞进钱包都不是问题。
在用来外检查仪容，或者补涂一个药膏，反正强迫症需要一直照就对了！
我觉得时刻照镜子能很好了解皮肤的变化，也让人变得清醒，比如今晚又想熬夜了...照照镜子，好的，我不配！
最后总结一下燃燃的战术
①早睡早起，最便宜也最有效。
②有病治病，对医生别抗拒。
③少吃糖，会漂亮。
④经常开心，更漂亮。
⑤注意日常的细节，比起一块炸鸡，卫生问题更重要。
⑥你不需要很多护肤品，你需要适合的产品。
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