現在社會注重健身的朋友越來越多，很多男同胞們都夢想有一身豐滿的肌肉，但是要練出一身彪悍的肌肉可不是一件輕鬆的事。而在我們普通人的日常生活中，最容易產生肌肉的兩種人，就是工地搬磚的農民工和健身房裡的健身者。而他們的根本區別就是，農民工兄弟平日裡都是吃饅頭補充能量，而健身者朋友都是依賴吃蛋白粉補充能量。當食譜不同的這兩種人走到一起，誰的肌肉更厲害呢？
說實話，健身房出來的朋友們的肌肉屬實挺好看。除了身體健康，還有一個很重要的一點就是追求美，陽剛美是所有男人都喜歡的。有些朋友自己在家健身，鍛鍊肌肉效果不是很好，因為從食物中攝取的蛋白質不是很好。所以很多健身的朋友都會選擇吃蛋白粉，雖然這個東西不好吃，每次都是泡水吞下，但是不可否認，吃蛋白粉真的可以幫助我們塑造肌肉。
小編認為，由於很多健身人士都在健身房接受過健身教練的指導和訓練，他們的肌肉爆發力一般都很強。而且由於經常吃蛋白粉，所以健身的朋友的肌肉線條也更優美好看。
農民工的工作環境都很艱苦，而且工作量巨大，每天都要消耗很多很多的能量。小編認識一個農民工朋友，他說當肚子餓著的時候，一口氣可以吃十幾個饅頭。因為平時吃的東西不是很好，而且搬磚對身體的消耗太大，也沒有經過系統的訓練，農民工朋友的肌肉形狀一般都不是很優美，甚至可以說相當乾瘦。
假如讓一個農民工兄弟和一個健身房朋友打架，一開始應該是健身房朋友的優勢，但只要不在短時間內解決農民工兄弟，他的耐力就足以慢慢把你磨壞。配方與造型方式不同，肌肉優勢也不同，一是爆發力，一是耐力。
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