10.24 健身男和农民工，每天都是在锻炼身体为何身材大相径庭？

现在社会注重健身的朋友越来越多，很多男同胞们都梦想有一身丰满的肌肉，但是要练出一身彪悍的肌肉可不是一件轻松的事。而在我们普通人的日常生活中，最容易产生肌肉的两种人，就是工地搬砖的农民工和健身房里的健身者。而他们的根本区别就是，农民工兄弟平日里都是吃馒头补充能量，而健身者朋友都是依赖吃蛋白粉补充能量。当食谱不同的这两种人走到一起，谁的肌肉更厉害呢？

说实话，健身房出来的朋友们的肌肉属实挺好看。除了身体健康，还有一个很重要的一点就是追求美，阳刚美是所有男人都喜欢的。有些朋友自己在家健身，锻炼肌肉效果不是很好，因为从食物中摄取的蛋白质不是很好。所以很多健身的朋友都会选择吃蛋白粉，虽然这个东西不好吃，每次都是泡水吞下，但是不可否认，吃蛋白粉真的可以帮助我们塑造肌肉。

小编认为，由于很多健身人士都在健身房接受过健身教练的指导和训练，他们的肌肉爆发力一般都很强。而且由于经常吃蛋白粉，所以健身的朋友的肌肉线条也更优美好看。

农民工的工作环境都很艰苦，而且工作量巨大，每天都要消耗很多很多的能量。小编认识一个农民工朋友，他说当肚子饿着的时候，一口气可以吃十几个馒头。因为平时吃的东西不是很好，而且搬砖对身体的消耗太大，也没有经过系统的训练，农民工朋友的肌肉形状一般都不是很优美，甚至可以说相当干瘦。

假如让一个农民工兄弟和一个健身房朋友打架，一开始应该是健身房朋友的优势，但只要不在短时间内解决农民工兄弟，他的耐力就足以慢慢把你磨坏。配方与造型方式不同，肌肉优势也不同，一是爆发力，一是耐力。