生孩子別人看到的都是迎來孩子的幸福和歡樂，痛苦都是自己扛下來的。但在分娩時，有很多生過孩子的媽媽，除了要經受痛苦，還要面對很多尷尬。
從最常見的就可以知道，比如是男醫生產檢或者接生，就已經尷尬的很多女人不能接受。
最主要的是，女性在分娩時，會因身體的一些變化以及其他因素等，導致產婦出現大小便失禁的情況，這“有味道”的尷尬事，有些經歷過的寶媽應該都不願回想吧，著實讓人不好意思。
一些寶媽們生孩子時的真實經歷：
1、第一次生孩子真的不知道怎麼用力，還疼，很無語，後來醫生也很無奈，就直接和我說，像拉粑粑一樣用力，結果孩子沒出來，粑粑出來了，還聽見醫生說臭啊。我那個心情啊...
2、我那產房時四個人，我是第一個生出來的。生的時候我和醫生說想要大便去衛生間，結果醫生很自然的對我說就在產床上拉吧，我說我不好意思，醫生說很正常，沒事，我的天，當時太尷尬了。
3、我是快要進產房的時候就突然感覺很不舒服，問醫生能上廁所不，醫生就問我時想要小便還是大便，我說大便，她就直接讓我去產房了，顧不了那麼多，還說生小孩不拉點粑粑就不正常。
產婦分娩時，出現大便這種情況真的是很正常那個的，醫生也習慣，並且也知道，所以不會有特別反應，產婦別不好意思，努力接受，坦然一點，趕緊生完，就會縮短尷尬的時間了，儘快解脫。
為什麼女性在生產時，還會出現“拉粑粑”的情況？
一、胎兒對產婦直腸的壓迫
在臨近分娩時，不僅僅是產婦疼痛著，努力著，胎兒也一樣在努力。胎兒會自行調整位置，將自己調整成頭朝下的姿勢，這樣就是最有利分娩的頭位，也就是常說的入盆。
但這樣會導致胎兒對孕媽的直腸的壓迫進一步加劇，出現強烈的大便感，如果在產前產婦沒有去廁所，那麼在生產時就很有可能憋不住。
二、前列腺素的影響
前列腺素是一種利於產婦分娩的物質，有的產婦到了時間，也遲遲沒有生產的跡象，或者有時出現了陣痛，可開指很久也沒能達到順產的程度。
如果出現這些情況，醫生就會考慮適當給產婦補充前列腺素，幫助產婦在預想的時間內生產。
除此之外，前列腺素還有幫助孕婦產生便意，加快腸道蠕動的作用。所以產婦在分娩過程中出現忍不住分娩的情況時很正常的，不需要特殊對待。
想盡量避免尷尬，產前可以這樣做：
（一）做好心理鋪墊
對於這樣的生理現象，產婦在生產前就做好心理準備，要正確的認識，告訴自己其實也沒什麼可尷尬的，很多產婦都經歷過，醫生也不會介意，安慰自己，告誡自己。
同時，要將注意力放在孩子身上，不要因為尷尬，憋著忍著，盡力生完孩子才對。根據醫生的引導，正確呼吸，也會很快就生完的。
（二）產前飲食儘量清淡
臨近孕產期，孕婦在飲食方面儘量清淡，注意營養均衡，可以多攝入一些膳食纖維。這樣即使會出現拉粑粑的情況，也不會太臭，可以儘量減少尷尬度，也不至於讓醫生過於反感，這樣對雙方都好。
（三）提前培養自己養成規律的排便習慣，規律作息
孕婦儘量培養自己有一個良好的規律作息，這樣自身狀態會更好。
良好的作息不會出現內分泌紊亂，身體也不會出現溼熱的情概況，產婦拉粑粑也會更加暢通，不會有很大的味道。
同時還要提前培養自己良好的排便習慣，每天規律排便，這樣在生產時也會起到一定的作用。
對於生產時的呼吸方法，大家可以提前瞭解一下，學習一下，利於分娩：
（1）淺呼吸：保持平靜，正常呼吸
（2）腹式呼吸：有效削弱共同的疼痛感
（3）拉梅茲呼吸法：幫助產婦自然分娩
（4）拉瑪澤呼吸法：幫助產婦適度的放鬆肌肉
雖然生孩子時產婦出現拉粑粑的情況，但是是比較正常的，不需要過於介意。
產前產婦要正確看待，別太重視，儘量保持良好的作息和排便習慣，這樣可以有效減少尷尬。
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