心脏，五脏之主，生命之官!人的心脏，虽只有拳头大小，但却十分有力量，是循环系统中的动力。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究发现，每天心脏大约要跳动10万次，其搏出的血量，足够装满一节油罐。心脏的跳动，才是生命延续的动力。
一旦，心脏受损，影响其机能，则会直接损害健康，威胁生命。
心脏不好有什么表现？
心脏不好、病变或衰老会有以下症状表现：
1、胸闷气短
在没有感冒、激烈运动后的前提下，常常出现胸闷、气短的症状，例如常规的爬低矮楼层3-5楼的楼梯就气喘吁吁、大汗淋漓，且明显感到心跳加快、呼吸急促、胸闷等症状。
2、心慌胸痛
夜间惊醒且伴有阵发性呼吸困难、心慌、胸痛，是心脏病发生心功能不全的初期表现，此外若常常在劳累激动后感到胸骨后或心前区紧缩性压榨性疼痛，则是冠心病心绞痛的表现或急性心肌梗塞的先兆症状，应及时送医就诊！
3、心悸头晕，眼前发黑
突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑，间歇性意识丧失，有要跌倒的感觉，常是心脏病排血量突然减少，引起脑缺血所致。
4、下肢水肿，局部发紫
手指或足趾末端出现肥大、变形、发紫等状态是心衰表现，最好马上去医院，以便及时发现病情。
- 下肢出现浮肿，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，常是右心功能不全时的表现。
- 局部发紫例如口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫，说明心脏血流不畅、功能减退，更是肺源性心脏病，紫绀型先天性心脏病等心脏病的表现。
5、心窝汗多，冷汗连连
中医认为心窝部和两乳房中间部位多汗，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，常见于劳心过度的白领等压力较大的群体。
哪些行为会伤害心脏？
1、高血压
据统计，我国每年心脑血管病死亡350万人，其中一半以上死亡与高血压有关。70%的脑卒中、50%的心脏病发生与高血压有关。
2、长期吸烟
吸烟对心脏的损害是长期且顽固的。研究发现，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。
3、经常熬夜
习惯熬夜、长期睡眠不足的人容易精神紧张、烦躁，这会导致小动脉血管收缩，周围血管阻力增加，从而导致血压升高等症状，诱发心脏病。
4、久坐
长时间伏案工作、上网或打游戏，容易导致深静脉血栓，而血栓一旦游离至心脏或肺脏，就容易导致心脏病。
5、肥胖
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。此外，肥胖还会增加心梗、中风的发病率。
6、爱吃肉
研究发现，提升好胆固醇水平有助于降低心脏病和脑卒中患病风险。红肉中的饱和脂肪酸会增加坏胆固醇，威胁心脏健康。
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