若你能坚持做好5件事情，很容易养成“干净脸”，美得精致又高级！

虽说现在化妆都已经很普遍了，但是相比起浓妆艳抹，我相信还是有大部分的女生比较喜欢清爽的妆容以及干净无暇的肌肤。奈何随着年龄的增长，痘印、斑点、肌肤暗沉等问题接二连三，所以才会越来越多的女生选择化妆，一来是可以掩饰皮肤上的瑕疵，二是为了让自己显得更精致气色看起来更好。

但是化妆始终都是虚的，即使妆容再精致好看还是要面对卸了妆的自己，所以皮肤最主要根源不在于化妆，而在于学会如何养肤。事实上要想皮肤好，这个跟我们生活中的一些习惯还是有很大关系的，如果你也能做到以下这几点的话，那么你的皮肤也会越来越好哦，我们一起来看看吧！

一、坚持护肤

首先要想保持好的皮肤，关于皮肤的保养方面肯定是最不可忽视的一件事情。而想要达到真正的保养效果，最主要是要做到持之以恒的坚持，只有坚持才能看到结果。如果常常三天打鱼两天晒网的护肤状态，那么必然皮肤也是好不到哪里去的。在选择护肤品上面应该根据自己的肌肤需求来选择，坚持早晚护肤，定期敷面膜，如果皮肤发现问题要尽早去修复改善，不要拖延。过了23岁以后就要开始选择一些功效型的护肤品了，比如初抗老，紧致之类的，眼霜要记得坚持用。

二、少吃甜品

其实很多女生都是特别爱吃甜食的，包括我在内，之前也是特别喜欢吃，后来才慢慢戒掉，减少摄入糖的量。我们大家都知道甜品里面是有包含了很多糖分的，但是其实皮肤上大部分的肌肤问题，都是跟平常的一个饮食有关。比如摄入太多的糖会引起痘痘、肌肤暗沉、毛孔粗大等现象。还会让我们的身材容易发胖，加速肌肤老化等现象。所以建议大家在吃甜食的时候，一定要学会适量，过多摄取不仅对皮肤不好，对身体也有危害。

三、坚持运动

其实现在很多女生都已经开始有健身运动的意识了，很多娱乐圈的女明星亦是如此。为什么大家都这么喜欢运动健身呢？其实运动还是有很多好处的。经常锻炼不仅能够加快我们的新陈代谢，促进血液循环达到排毒的效果，而且还会让皮肤变得更加光滑细腻，坚持长期运动，你会发现皮肤也会好很多，而且还能锻炼自己的好身材。女生运动一般建议选择晨跑或者瑜伽，早上晨跑一天下来精神状态会好好很多，而且还能锻炼自己养成自律的好习惯。而晚上睡前练瑜伽能够达到修身养性的效果，更好地促进睡眠状态。

四、做好防晒

防晒作为我们护肤步骤的最后一步，当然是很重要的啦。如果你想要皮肤变白的话，那么防晒是一定要做好的，而且是不分季节的坚持。事实上我们坚持防晒不仅仅是防止晒黑，还能很好的预防光老化，延缓肌肤的衰老速度。只有防晒做到位了，才能够拥有白皙的肌肤状态哦。

五、规律的作息

最后一点就是关于作息规律的问题啦，其实这点看似容易却很多人都没有做好的。确实对于现在很多年轻人而言，白天忙工作忙生活，晚上回来有时候还会被很多事情耽搁，或者想追追剧，看看综艺等，不知不觉就已经很晚了，而熬夜似乎已经成为了生活中很正常的一件事情。但是事实上长期熬夜不仅对身体有伤害，而且更是会让皮肤变得粗糙没有光泽，第二天起来也是没有精气神的。所以要想皮肤好，还是建议大家坚持做好早睡是关键。一般建议在夜间11点前进入睡眠，能够更好地促进新陈代谢达到美容的效果。