风清清儿

四十“不惑”、五十“知天命”，但现实生活中，真正做到的又有几人？而且人越到中年，越来越对生活感到迷茫和不知所措，甚至觉得生活没有意思，但绝不能盲目地说是抑郁症。

步入中年后，为什么会觉得活得没意思？可能是这几个原因:

每天一睁钱不是拼命活着，就是活着拼命

中年人上有老，下有小，老人要看病，一天不工作，生活都会无以为继。无论在单位里，老板怎么欺负你，同事怎人给你下套，你都不会辞退，因 你比任何人都需要这份工作；如果你是农民，即使粮食不值钱，赚不了钱，你还得种。没有粮食，一家人糊口都难。还得外出打工，不打工，沒法养家。还有房贷、车贷，你还是要给孩子“交学费”。中年人每天一睁开眼，首先想到的又是钱。尽管还不知道今天能挣多少钱，但还得去拼命，再别无选择，活得太过于平淡。

一辈子都是为別人而活，根本没有为自己而活的机会

好多人都会有这样疑问，人这一辈子活着，到底是为了什么？相信很多人都会说，是为了孩子，一辈子拼死拼活，其实都是在孩子而打拼。年轻的时侯，怎么说也要生出个儿子来。如果家里没个儿子，老了就无人养老送终。既让人笑话，也会成为自己一生的悲哀。即使女儿再有出息，如果长大了，女婿不好的话，这一辈子也都白奋斗，所有成果都是别人的。包括女儿都是别人的。不想让孩子觉得爸爸不如別人，不想让伴侣觉得你是无能的。尤其是到了中年人，有时候真的不是为自己，都是为“别人”而活着，活得过于枯燥。

身边没有你可以依靠的人，全是要依靠你的人

环视我们生活的周围，凡是中年人，都是累得死去活来的。虽然孩子还是在上高中，动辄资料费、补课费，数百上千的从不断。以自己的收入，往往是杯水车薪。妻子不理解，孩子总抱怨，自己也就只能拼命的赚钱；再说了，父母都一把年纪了，一进医院，只要住进去了，心里老是发慌。因为自己仅有的那“家底”，也是撑不了几天的。有时候也怕自己累垮了，这个家可怎么办？父母怎么办？孩子怎么办？做为中年人，不敢死，不敢病，只能咬紧牙关的活着。你也就纳闷了，咋都是依靠你的人？这生活太乏味了，何时是个头啊！

人到了中年，心理是复杂多样的，这种复杂的心理状态，与曾经的生活经历是分不开的。活着越来越没有意思，不能盲目地判断为抑郁症，这种心理状态与自身对生活态度认识有关，被现实问题所困扰，才失去了对生活的信心，才会有了“生活没有意思”的感慨。其实这种想法，过于悲观，也太消极了。做为中年人，肩上的担子不轻是事实，但是要沉着应对，始终保持乐观的心态。只有这样，才会走出中年的困惑。

【#为生活而提神】

为生活而提神

人到中年越活越没意思，不是抑郁症。而是多愁善感。

人不论心态再年轻，一到四十岁，就会多愁善感，从内心深处感到烦闷。这很正常，几乎人人都如此。

记得我四十岁生日那天晚上，从不失眠我居然辗转反侧睡不着，居然情不自禁的流泪。其实，什么事也没有，就是觉着人生这辈子基本到了“垃圾时间”。

生活压力、工作压力都不算什么。关键是生存环境令人尴尬。说小已老，说老还早。虽说离退休还有二十年，可前程没了，心气儿自然就散了。

人一旦没了心气儿，就会哪哪都觉着不舒服。

还好，我这人没心没肺。正如杨绛先生所说“我不和人争，可和任何人争都不怕”。我就是这么个性格。所以，从那以后，我慢慢的调整心态，尽量做到“心无挂碍”。

其实，人到中年最容易自己精神折磨自己。天下本无事 庸人自扰之。这就是人到中年思维方式的写照。

皛舒

人到中年不是生活没意思了，而是生活的压力太大，让人变得疲惫了。

中年人在我国一般指40岁到55岁的人群。

中年人上要赡养老人。这个年龄段对应的老人都是70岁以上的，身体都开始出现这样那样的问题，老人的健康问题成为中年人必须面对的问题，特别是那些腿脚不便的老人，更是给中年人带来了很大的负担。同时，老人的精神陪护也是有必要的，中年人必须拿出时间来陪老人。

中年人下要顾及孩子。中间人的孩子已经过了20岁，他们要么考上了大学，要么参加了工作，钱，是这个阶段最缺的。中年人要为考上大学的孩子交学费；要考虑孩子将来的工作问题，打点关系；还要为孩子考虑婚姻的问题，房子、车、婚嫁物品等一些列问题接踵而至。可以说，后辈的生活好坏牵扯着中间人大部分的精力。

中年人中要照顾伴侣。中年人的婚姻慢慢的趋于平淡，感情上的平淡容易磨平生活的棱角，家庭的生活会感觉越来越乏味，生活千篇一律，在家里聊得都是鸡毛蒜皮小事。

中年人的工作缺乏追求。人到中年，在事业上再想向上发展，难度是特别大的。这会让人缺乏上进的心，在单位缺乏赶紧，常常无所事事，三点一线成为日常，不免让人感觉毫无意识。

但是，生活要向着阳光出发。要把照顾老人、陪老人当做幸福的继承，把照顾子女当做爱的传承，生活的平淡不等于没有爱，我们需要做的是唤起自己的生活激情。任何事情都是有两面性的，我们要做的是向阳而生。

吃牛肉的橘子

首先肯定的说，这不是抑郁。当今社会长寿已不是新鲜事，随随便便就能活至七八十岁的年纪，且有些仍老当益壮、精神矍铄。做为中年人就成了一个尴尬的群体，继续干，力不从心且无用武之地。不干，上老下小都依靠你。已过不惑之年千帆过尽，少了激情与勇气。顿感生活越来越没有意义。

有人曾戏说：“人至中年，谈情已老、谈死尚早、谈钱太少。”虽是戏言，但也是真实的写照。与年轻人谈经历太幼稚，与老年人谈人情阅历尚浅。只能一声叹息缄默不语。身累、心累成了常态，上老下小的境地，有时让我们忘了自己，机械式的工作单调的生活，感觉自己就像一部机器，生活沉闷毫无乐趣。

中年觉得生活越来越没意思，可能我们把这种状况更多归咎于“激情”两个字，不可否认人过中年随着“荷尔蒙”的减少，可能会失去一些激情与动力。但这也不是最主要的：①社会的高速发展，新事物、新现象的更替、年青一代的迅速崛起，这些让中年人应接不暇甚至措手不及，我们还没看懂还没明白，前进的车轮已经从我们身上碾压过去，抛下凌乱的我们独自悲泣。②生存的压力让中年人通不过气，尽管我们很努力，但口袋赚来的钱永远追不上CPI，年轻的我们也曾但怀揣梦想努力打拼，但现实一次次把我们击退，人至中年心灰意冷，看看自己的境地，冒险念头瞬间褪去，只能做着年轻人不愿做的工作，收获着不成正比的薪水。一个字“累”。③中年变得沉稳，不是没有激情，而是学会了隐忍，太多的无奈太多的不舍，家庭的责任人际的伦常，我们也有年轻人的激情，但我们知道肩上的责任，信誉值千金。收起激情闭紧双唇，强颜欢笑也把最好的一面示与别人，我们是成年人。

人至中年感觉生活越来越没意思。这是大多数人能感受到的，生活不易但还要继续，中年是事实勇敢面对是唯一。责任在肩无法逃避，含泪微笑也要走下去，中年不易且行且珍惜。

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慕三子

不是抑郁症，你所感知到的其实是大多数中年人都会感知到的疑惑，来自内部和外部的压力，让自己某天某个时辰或者一整天都感觉很乏味，无所适从。

压力明明自己能承受，可是压力一直在那里。那么怎么解决呢？

一 不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀

人到中年，往往不甘平庸，但现实又低于自己的预期，心有余而力不足。但并不是没有机会，挑战自己一把，即便失败也差不到哪去。

单位有一个同事，四十三岁，在一个部门呆了有十多年了，领导换了一任又一任，同事换了一轮又一轮，春去夏又来，若说耐不住寂寞，十多年都过来了，若说耐得住寂寞，可又不甘心。这个岁数，孩子已经省心了很多，老人也都过去了那个坎，感觉有精力处理自己的事情。为了不让自己后悔终生，于是，同事逼着自己做一些自己之前不屑做的事情。

正赶上单位竞争上岗，按说同事条件已经不符合，岁数偏大，但其他方面还是有优势的。同事厚着脸皮去人力资源那跑了一趟又一趟，不厌其烦的听着人力资源的小年轻说着他们的为难。在经过多次和上级领导汇报，终于为自己争取了一个竞争的名额。同事抓住这次机会，充分准备，再加上自己这么多年积累的一些优势，最终冲破重围，为自己争得了一次晋升的机会。

年轻的时候并不是不想竞争，可年轻气盛，不愿同流合污，自甘清高，日复一日，年复一年，到了某一天发觉还是做成了自己最讨厌的样子，或许，逼自己一把，能让自己讨厌一时，放任自流，可能就让自己后悔一辈子。

二 要有自己的爱好，让自己脱离低级趣味

虽然说退休的年龄变得越来越长，但并不意味着不能提前适应退休的生活，提前感受下，能避免到时候突然的彷徨和茫然。

短期内，可以给自己制定一些小目标，在实现目标的过程中让自己充实起来，让精力分散出去，就无暇去想一些无趣的东西。

适合中年人的项目有很多，养生型的，运动型的，学习型的都可以。

我这有个老朋友，别出心裁，隔三差五的爱出趟远门，不管去见朋友也好，还是自己找个目的地浏览一下也罢，回来的时候总是精力充沛，精神面貌焕然一新，不失为一个别样的爱好。

三 平衡心态，宠辱不惊

每个人的人生之路皆不相同，有的路上布满荆棘，一路走来总是充满坎坷；有的路上长满鲜花，一路走来毫无压力；有的路上一开始的时候就看到了头，有的路上看下去一直都是黑暗，但这就是人生。每一种人生都是对我们内心的历练，我们应该都要做到面朝大海，春暖花开，静观花开花落，笑看云卷云舒，努力做到宠辱不惊。

附赵朴初的《宽心谣》，希望能为你解忧：

日出东山落西山，喜也一天，忧也一天；

恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边；

茫茫四海人无数，早也忙碌，晚也忙碌；

人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步；

功禄财气顺自然，来也罢了，去也罢了；

为人处事眼界宽，高也合善，低也和善；

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；

局室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身；

旧衣新衫不挑拣，好也御寒，赖也御寒；

夫妻厮守互慰勉，贫也相安，富也相安；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

领取薪金有几许，多也无怨，少也无怨；

不义之财不可取，进也是祸，出也是祸；

花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮；

喜逢好友聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；

莫为体态费心悬，胖也美观，瘦也美观；

邻里亲朋广积善，老也不嫌，少也不嫌；

骨肉亲情常祝愿，朝也平安，夕也平安；

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

林清玄说：“人生不如意事十之八九，常想一二，不思八九。生命中不如意的事占了大部分，浮浮沉沉，坎坎坷坷，一路走来身心疲惫，但想一想，除了这些不如意的事，至少还有一二成事让人欣慰开心。如果想让生活中充满信心，常常想想这些开心快乐的事，那么就会放开心胸，不至于纠结人生的如意。往远处看，人生还有很长一段的路要走，保持乐观，在路上你便不会感到孤独，或许，你能看到别样的风景。

深沉的海

你好，我是希希，心理学爱好者，由我为你解答这个问题。

观点:

1、人到中年心理是复杂多样的，这种复杂的心理状态，与以往的生活经历是分不开的。

2、活着越来越没有意思，不能盲目判断为抑郁症，这种心理状态与自身对生活态度认识有关，被现实问题所困扰，失去了对生活信心。

人活着总是处于理想与现实之间，理想与现实总是充满矛盾的，不要现实困难所吓到，但更不要空谈理想，需要一个人从现实走向理想勇气和信心。

平淡乏味的生活状态

1、婚姻感情已趋于稳定，夫妻之间缺少了浪漫。

2、人际交往太现实，所谓“穷在路边无人问，富在深山有有远亲”，现实生活中一个个活生生例子也印证这一点，是人性丑恶的一面。

3、对待工作和事业态度，失去往日激情和更高追求，有种小富则安的心理。

面对现实困惑，不知所措。

1、经济负担问题。此时家庭结构已基本稳定，上有老下有，父母一天天变老，身体健康让人担忧; 孩子已长大成人，面临结婚买房，用钱的地方太多，钱总不够花的。

2、想给家人创造更好生活，碍于各方面的考虑，胆子变小有心无力。

3、人际关系复杂。到了中年，思想已不在单纯，需要考虑的事情比较，人前人后都要考虑到，一时不慎，会遭人口舌。

总之，生活有太多的不如意，但作为人来说，应保持最初的追求和梦想，不要被生活琐事蒙蔽，擦干眼泪，勇往直前。

希希说心理

作为一名中年女性，非常能理解您的心情，因为我也曾有过和您一样的低谷时期。

中年人，是责任最为重大的人群。我们上有老、下有小，同时又要面临自己人到中年，各方面达到顶点后，逐渐走下坡路的尴尬阶段。偶尔会有力不从心的无力感，产生“生活越来越没有意思”的情绪低谷，也属于正常，无需给自己贴上“抑郁症”的标签。

人到中年，为什么会有“觉得生活越来越没有意思”的感受呢？其实，这种感受就是一份压力的体现。

首先，有来自外界的压力。

1、职场压力。人到中年，精神状态、学习能力较之年轻人，肯定会有差距，眼看年轻人加薪升职，人才辈出，自己还原地踏步，压力感自然就产生了。

2、家庭压力。人到中年，父母已经越来越苍老、孩子还尚未独立。老的需要照顾，小的需要呵护，双重压力，给中年人的肩膀上放置了沉重的负担。

其次，有来自自身的压力。

3、生理压力。人到中年，视力已经出现老花现象，“五十肩”也悄然而至，皱纹、白发都是小菜一碟。这些初老现象，都在慢慢打击我们的信心。

那么，如何缓解这份压力呢？

1、接受自己，做好自身的心理建设。

不焦虑，不强化不良情绪，不要给自己贴标签。接受自己的衰老，从容面对未来的人生。古人云：四十不惑，五十知天命，这是一份智慧的积淀。

2、提升自己，做好自身的学习规划。

所谓“活到老，学到老”，即“终生学习”，人到中年，一般都具备一定的知识储备和财富积累，但不能啃老本，天天刷手机混日子，毕竟未来还有三十多年的岁月要度过。

3、尽人事，知天命。

在提升自己的过程中，不要过分在意结果，世界上没有任何成果，可以速成。这样就会有好的心态，去面临各种变数，只要选择的路是正确的，就沿着这条道路前进即可。比如：运动可以减肥瘦身、强身健体，但却无法速成。如果短期见不到成果，无需焦虑，更不要放弃，要相信日积月累的力量。

以上是我的一些小小的建议，希望能起到一点点抛砖引玉的作用哦。

妮言呢语

大家好，我是晓愈解心。

人到中年，人生似乎到了一个平台期，年轻时努力奋斗，到了这时，事业安稳，子女也已长大成人，有不少离家上了大学或出国了，并不和自己的父母住在了一起。平时热闹的家庭氛围，好像一下子冷清了不少，令人徒生孤寂之感。

生活中少了拼搏的激情，因为一切都仿佛四平八稳，未来也似一眼能够望到头，该享受的也享受得差不多了，。

身体各方面，的确与年轻时不同了。以前熬夜聚会，应酬玩乐，就算一整夜，第二天睡个回笼觉就又生龙活虎了，而现在酒量也差了，动不动还来个失眠，半夜起床，感觉腰腿比以前僵硬了不少。

客观上来说，生活的确不如以前精彩了，那是不是抑郁了？

那我告诉你，抑郁也不是你说得就得的，它必须有以下几个特征：

1、明显的情绪交替：悲伤、孤独、冷漠。

2、消极的自我概念：自我责备和自我怪罪

3、退行性或自我处罚的想法：逃避、躲藏、死亡。

4、植物性症状的改变：厌食、失眠、性欲缺乏。

5、活动能力改变：迟缓或急躁

如果你没有以上的症状，那就只是心境有些抑郁罢了，只是如果不放心，到医院去检查一下也是简单的。

说到底，人的心态都是要靠自己调整的，抑郁的心境并不宜保持太久，还是要尽快从中走出来才好，不然，可真是要抑郁症了。

生活没有意义，因为你没有了奋斗的目标，不如把一切归零，重新给自己定个小小的人生目标，如学学书法，不喜欢静的，可以参加个跑步俱乐部等等，不一而足。

你还年轻，这么早就没意思可不应该啊，让自己找到新的人生目标，动起来，慢慢地，你又会找回人生的意义。

以上是我的回答，希望有用。

晓愈

抑郁症有很多现象，我身边有朋友有过，如果只是感觉生活越来越没有意思，应该不是，应该只是情感上出现了一些压力过大的问题。

有句话是“人到中年百事哀”。

说的就是人到中年，都是在忙忙碌碌，赶来赶去的生活。父母渐老，幼儿待育，需要的都是物质，精力。倘若家中另外一半也有诸多怨言，两人争吵不断，生活会愈发觉得没有意思，更何况还有种种应酬，消耗钱财精力。

所有的一切，都是在满足活着，活好，活成世俗意义上模样的努力，是一种向外的。

这种向外久了，给人的感觉只剩一种：累。累久了就会觉得活着没啥意思，就是为别人活，忙来忙去。

人，其实往往最容易忽略的就是自己，自己需要爱，需要拥抱，需要被理解，也需要喘口气。但是，这些，说起来简单，其实挺难的，人会向他人索取，往往就是因为自己内在不足。大多数人都是不足的，所以又如何能给你呢？

所以觉得没意思，情感上首先就是已经不足了，没有得到外界的爱和关心，自身消耗比较多。

这样的情况下，我觉得还是需要先好好休息一下的，睡个好觉，去做个按摩，让自己放松放松。

其次，消耗比较多，引起内在不足，那么可以从外界拉回来一些，减少一些不是那么重要的应酬，带孩子比较累的话，可以和另一半商量一下，各自给各自一些休息的空间，当一个人在休息时，另外一个就陪伴孩子。

再次，还是要找到一些能打动自己，能让自己投入的美好的事情，美好的事情会让你对生活始终有感知力，而有感知力，就会看到真善美，会触动自己，这也是释放不良情绪的一个途径。

杀魔的猫

人到中年为什么会觉得越来越没有意思呢？可能很多人都或多或少有过这种感觉吧。分析一下大致有以下几种原因:

一、钱少。看看周围的人住高楼开洋车，动不动出省甚至出国旅游，有几个不心动的，不过心动程度不同而已，大家都是凡人，追求物质享受是正常的。

二、闲少。诸如一些影星歌星,大老板，钱多，却如赚钱的机器，没有喘息的空闲。

三、闲多。闲多生是非，特别是没有大把钱却又有大把闲时间的人，感觉没意思也是自然的事。

四、压力。中年人各种压力山大，只有人至中年才能体会。

这种没意思的感觉不一定是抑郁症，主动调整好自己，适当运动，听听轻音乐，走出去多交流，读书，，，当然，还要努力挣钱，然后随遇而安。

一家之言，欢迎交流

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