油油茶
懷孕五個月也就是孕17~20周，此時剛進入孕中期，胎兒的發育迅速，孕媽要注意補充鈣質以及按時做檢查。
懷孕5個月了，該注意什麼？
懷孕五個月，胎兒身長有18-25cm，體重大約160-300克，寶寶已經有吮吸拇指的小動作了，運氣好的話，做B超能看到寶寶的樣子了。
此時要做一次唐篩檢查，時間建議在16~20周，醫生會進行抽血檢查（不需要空腹），如果結果正常，一般不會通知，但結果異常會有短信或者電話通知到孕婦。
此時孕媽的身體開始笨重起來，建議換上孕婦裝，避免勒到肚子。在晚上睡覺時也可以選擇孕婦枕，能讓你的睡眠質量有所提高。
懷孕五個月外出時間也要減少，此時隨著胎兒的發育，尿頻現象增加。如果有必要的情況需要出門，可以提前做好規劃並且早些回來。
在懷孕五個月的時候，也是胎兒發育快速期，此時建議補充鈣質、鐵質等營養，除了飲食中攝取，也可以吃鈣片或者鐵劑。
高鈣食物：奶類、豆類、魚類、新鮮蔬菜、瘦紅肉等。
含鐵高的食物：動物肝臟、腎臟、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦以及乾果類。
如果此時已經可以感受到胎動，孕媽不要太著急數胎動，此時的胎動頻率並不穩定，按時做好產檢，並且規律作息，寶寶會健康發育的。
多平臺邀約原創作者，高級育嬰師，一位兒童心理學專業的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、餵養與護理知識分享！希望這篇文章對您有所幫助！IF枕邊育兒
懷孕五個月應該要注意什麼呢？菁媽是一名醫生，藥師，營養和心理諮詢師，今天就從這四個角色來和大家聊聊懷孕五個月也就是20周要注意什麼。
醫生：
B超大排畸
一般在20-24周進行B超大排畸。而國外B超技術比較成熟的18-22周就可以進行大排畸了。
主要是這時候胎兒的各大器官已經基本發育成形了，而經過B超影像的技術來看胎兒有沒有存在器官的畸形，無腦兒，膈疝，法洛四聯徵，消化道畸形，胎兒肢體畸形等都可以通過大排畸來排除。
胎動
五個月一般就可以感受到比較明顯的胎動的，有些媽媽可能在四個月就感受到，有些媽媽比較肥或者比較不敏感可能就要到五個月才能感受到。
藥師：
整個孕期都不建議自己用藥，而如果非要用藥的話，孕中期用藥的安全性要比孕早期要高。
比如說孕期醫痛，早期有些藥不可以用，到了孕中期就可以在醫生的指導下使用。
營養師：
孕中期體重控制很重要。
經過了早期吃不下後，到了五個月左右大多部媽媽會發現自己的胃口變得特別好。也導致很多媽媽在這個時候不太控制自己，想吃就吃，想喝就喝，而因為一般一個月才去醫院體檢一次，也沒有太留意自己的體重。導致這期間最容易體重暴增。
如果孕前體重標準的話，建議五個月時每週的體重增加"半斤八兩“體重增長在半斤和八兩之間，最好不要過了。
蔬菜一天至少一斤，少吃過甜的食物甚至是水果。水果一天半斤。肉一天四兩。
注意關鍵營養素的補充
鈣通過牛奶，豆製品來增加，也可以通過鈣片等鈣製劑來補充。
心理諮詢師：
五個月時胎兒慢慢的變大，孕肚也顯出來了，這時候身體可能會出現各部位的疼痛。
孕媽媽這時候的心理可能也會比較焦慮和煩躁。這時候多聽聽一些輕音樂，去戶外負離子多的地方去散步，讓自己內心平靜下來。
菁媽，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師四棲生物，家有菁妞，各平臺原創作者，希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。菁媽育兒
懷孕五個月已經到了孕中期，是胎兒迅速發育的時期，雖然胎兒發育基本已經穩定了，但是在孕期的各個階段，準媽媽都不能掉以輕心。到五個月，應該注意以下這些事。
1、注意補鈣和維生素D。
五個月是胎寶寶身高生長的關鍵時期，準媽媽應當適當的補鈣，鈣是胎寶寶骨骼和牙齒髮育的必需物質，胎寶寶缺鈣，容易發生骨骼病變，生長遲緩，以及先天性佝僂病，正常情況下，準媽媽每天所需的鈣為1000毫克，孕晚期為1200毫克。
為了避免缺鈣，可以食用含鈣量高的食物，如奶製品、蝦、蛋黃、海藻、芝麻等。如果每天能飲奶500毫升，一般不需要額外的補充鈣質，用食物補充就可以，對於不經常吃動物性食品和乳製品的準媽媽，應當適當的補充鈣劑，同時要注意補充維生素D以保證鈣的充分吸收和利用。維生素D準媽媽每日的攝入量為10微克，因為陽光有助於人體自身合成維生素D，準媽媽最好每天有1-2個小時的戶外活動，多曬太陽。
2、預防孕期缺鐵性貧血。
準媽媽懷孕以後，胎盤和胎寶寶的發育都需要增加血液量，所以鐵的供給量要達到孕前的兩倍，加上準媽媽懷孕後胃酸降低，影響了飲食中鐵的吸收，又不注意通過飲食多攝入鐵，就容易發生缺鐵性貧血。
孕婦缺鐵一般從懷孕5-6個月開始發生，缺乏葉酸也會導致孕婦貧血。發生缺鐵性貧血的事的時候，會影響胎胎兒的營養供給，可能造成胎兒的發育緩慢，早產、低體重等。多吃動物肝臟、瘦肉、動物血、以及貝類等，可以增加鐵的攝入，準媽媽多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，對鐵的吸收也有幫助，尤其是橙子和西紅柿。多吃含葉酸多的食物，比如動物肝臟、綠葉蔬菜、魚、蛋等。
如果飲食不能有效的補鐵，那麼就需要用補鐵劑了，如果發現貧血症狀了，最好服用補鐵製劑。
3、注意數胎動。
數胎動的方法在以往的文章中我們說過多次了，有不懂怎麼數胎動的可以翻看前期的文章。
4、注意產檢排畸。
懷孕5個月時可以做彩超排畸，以及羊水穿刺。
如果是35歲以上的高齡產婦，或者有遺傳病和染色體異常等家族病史，唐氏篩查異常或B超掃描等檢查發現異常，醫生會建議進行羊水穿刺診斷。
排畸檢查是避免出生缺陷的重要檢查，產婦不要心懷僥倖，一定要按時產檢。
嘟嘟寶貝
夢想媽媽
每個女人，懷孕後就變得小心翼翼的。不管是飲食、睡眠和其他生活習慣等都和以往不同。那麼，懷孕5個月了，準媽媽在這個階段要注意什麼？
1.懷孕5個月的時候，乳房繼續漲大，但是相比較前幾個月，準媽媽會感覺到之前的內衣已經不合適了，甚至有的準媽媽會發現已經有少許的乳汁排出。所以，最好換較大尺碼的全棉、透氣內衣。
2.懷孕5個月，胎兒在媽媽的肚子裡面已經穩定很多了，這時候如果要旅行或者搬家的話，還是挺合適的，旅行過程中因為整個人放鬆很多，所以要注意性生活的次數，避免過度勞累。
3.由於胎兒日漸加速發育，需要充足的營養供給。所以準媽媽在這個月要及時補充好營養，特別是鐵質，如果鐵質不足，容易引起貧血，嚴重時會影響到胎兒健康。
4.寶寶在這個時期已經開始有胎動了，雖然初產婦對胎動的感覺不是那麼靈敏，但只要安靜下來都會感覺到胎動的。所以，從這個月開始，要重視胎教和監測胎動了。
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩遇見！
文海話育兒
懷孕5個月了，這個月可以說是孕婦的黃金階段。準媽媽沒有了妊娠反應，也沒有因為胎兒的增大給生活上帶來不便。這時候的胎寶寶已經度過了胎兒發育的最關鍵時期——發育畸形的危險減少，準媽媽也度過最擔心的關鍵時期——早期流產的威脅減少。
那麼，這個月的準媽媽需要注意些什麼呢？
一、檢測血壓
通常情況下，這個月孕婦的血壓是比較平穩的，孕20周是監測血壓的關鍵期。如果在孕20周前，孕婦出現高血壓，多考慮是原發性高血壓。如果孕20周以前血壓正常，孕20周以後出現高血壓，就要警惕是否併發了妊娠高血壓，即妊高症。所以每次產檢要重視血壓測量。
二、尿液檢測
這個月通過做尿檢，尤其是血壓偏高的孕婦更應定期檢測尿蛋白，能夠及時發現合併妊高症的可能性。
三、不建議使用衛生護墊
懷孕後陰道分泌物增多會讓孕婦覺得不舒服，所以就會使用衛生護墊。衛生護墊會影響透氣，所以還是建議穿純棉的內褲，把洗乾淨的內褲放在陽光下暴曬。
四、預防妊娠紋
隨著胎兒長大，子宮佔據腹部更多的空間，使腹部皮膚不斷伸張，開始出現皮膚髮癢發乾的感覺。孕婦這時候不要用手搔抓，不要用過熱的水洗澡，選用鹼性小的洗浴用品。多喝水，保持環境溼度。使用高效保溼護膚品和全身護膚產品。
棉花糖育兒說
導讀：懷孕5個月，該注意些什麼呢？懷孕五個月為妊娠中期，是孕婦、胎兒較為安定的時期。
一、胎兒的生長髮育
這個時期的胎兒的運動神經和感覺神經已開始發育。胎兒的身長23～25釐米,體重有250～300克。腦袋像雞蛋大小，全身長出細毛，頭髮、眉毛、指甲等都已經長齊。
二、孕婦的變化
孕婦的大腹部的隆起已經開始明顯了。
孕早期的反應也結束了，身心進入安定期。此時的胎兒最容易吸收母體的營養，也是孕婦最容易貧血的時期。
三、孕婦的注意事項
1、日常生活
此時的孕婦肚子已經隆起，這時就不要再穿緊身的衣褲了。雖然這樣不美觀，但是為了你自己和寶寶的舒適，儘量穿的寬鬆、休閒一點。
不要長時間的站立，更不要搬或者提重物。這個時候，就把一切重活交給爸爸去做吧！
2、運動要合理
懷孕並不意味著就要放棄所有的運動。你看很多的明星懷孕的時候仍然跑步、練瑜伽。對於孕婦來說，永遠記住一點---不要運動到疲憊的地步。
五個月是相對安定期，必要的運動對寶寶和孕婦都是一件好事。孕婦可以每天到公園散散步，以增加氧氣的吸入。但是最好避免人多的地方，空氣質量不好，也怕人太擁擠會對孕婦造成傷害。
此外，可以到一些風景美麗的地方旅行一下，因為這是擺脫煩惱、勞累的最佳時機。否則，在寶寶出生以後再很長的時間裡再有沒有隻屬於夫妻兩的愜意時光了。
3、皮膚的保養
第五個月起，孕婦的皮膚會變得乾燥、粗糙，由於身體的內分泌改變，黑色素沉澱增加，所以容易出現黃褐斑或雀斑。孕婦可以適當的選擇一些刺激性小的乳液或面霜來保養皮膚。
有些孕婦會皮膚瘙癢，可用溫水洗澡，不要用肥皂，更不要去撓抓以防感染。
4、注意補血
懷孕以後，為了滿足胎兒的生長髮育，身體內的循環血容量大大增加，致使血液明顯稀釋。
在妊娠期，缺鐵性貧血最多見。為了防止孕婦發生缺鐵性貧血，孕婦應該注意營養，多吃含鐵的食物，如肉、蛋及新鮮的蔬菜。
重點提示：在孕期可以多多看一些關於孕婦的書籍，如果有條件可以參加一些有關孕產婦的知識講座，增加孕產知識。
今日話題：各位還知道什麼要注意的事項，歡迎留言，讓更多的孕寶寶瞭解。
西瓜媽媽520
懷孕5個月，孕媽的衣食住行等等方面都需要注意：
衣
孕5個月，準媽咪已經開始顯懷，緊身衣物已經不適合你了，你需要選擇寬鬆舒適類型的衣服。孕婦裝、寬鬆舒適版型、純天然面料是你最好的選擇，鞋子可以選擇低跟或平底的，帶跟的話2-3釐米為宜，寬大跟的最好。
食
孕5月，準媽咪胃口已經恢復，你可以選擇自己喜歡的食物，但是高糖、高脂、高熱量以及辛辣刺激、寒涼食物一定要注意忌口。控制體重、保證營養是你現在的目標，一定要定好自己的食譜，做到營養均衡、合理搭配，不偏食、不節食。
懷孕之後，準媽咪容易貧血和缺鈣，飲食上富含鈣、鐵元素的食物要著重加強，孕媽可以選擇合適的鈣劑進行補充啦。
住
懷孕之後，你住的地方需要保證環境好。現在到了冬季，天氣汙染很嚴重，準媽咪需要關好門窗，出門戴口罩；天氣好的時候開窗通風，保持居住環境的清潔。如果有人抽菸，請遠離二手菸。
行
孕5月，出行的交通方式，比如騎車、開車儘量不要做了，如果出行，你可以選擇公交、地鐵或者打車，一定要注意安全。
其他
孕5月，你需要按照醫生指導按時產檢；
孕5月，你需要在身體允許的情況下適當運動，散步、孕期瑜伽、游泳都是不錯的，但是劇烈運動和提重物一定要避免；
孕5月，你可以和老公同房，但是一定要注意動作輕柔，不要傷害寶寶。
我是欣然育兒，每日與您分享更多孕產育兒知識，歡迎歡迎，育兒路上，有你有我更精彩
欣然育兒
懷孕第5個月，胎兒身長約為25釐米，體重約250~300g，身體各部分器官發育，心臟發育成熟，頭部較大，五官越加明顯，手足運動增多，胎動增強。
此時，孕媽媽的腹部會有明顯突出，胸圍臀圍變大，體態豐盈，早孕反應結束，食慾恢復，總體上會比前幾個月感覺舒服一些。
這個階段，要注意：
1）飲食要攝入充足的優質蛋白質、維生素、礦物質等
從懷孕第五個月起，孕婦的基礎代謝率增加，每天所需要的營養開始增多，飲食上要注意葷素合理搭配，全面多樣，可多吃些魚肉、瘦肉、奶類、豆類等。適當增加些富含脂質的食物，比如花生仁、核桃仁、榛子仁、芝麻等堅果類食物。
如果孕媽媽本身有貧血，還要注意補鐵，來滿足自身和胎兒的需求。
2）胎動
懷孕5個月時可以感覺到胎動的，一般來說，胎動在上午比較均勻，下午最少，下午6點後開始逐漸增多，晚上8~11點最為活躍，孕媽媽可以通過胎動的測量來評估寶寶的健康狀況。
3）適當的運動
懷孕第5個月，腹部向前突出，脊背開始處於彎曲，背部肌肉緊張，容易腰痠背痛，為了緩解腰部疲勞，孕媽媽可以根據自身狀態，合理適當的做一些運動。比如，仰臥在床上，雙膝併攏兩腿屈膝，肩部和腰部不要離開床，併攏的雙膝慢慢的左右擺動，每次5~6下，做8組。
4）夫妻生活的頻率
5個月妊娠進入穩定期，胎盤和羊水可以緩衝外界的刺激，保護胎兒，所以妊娠中期可以適當的有夫妻生活，但要注意頻率。
甜甜圈伐木累
懷孕5個月，也就是孕20周左右，此時胎兒大概已經有25cm的身長，320克左右的重量。而且大部分孕媽咪的肚子都已經很顯懷了。
懷孕5個月了，該注意什麼
懷孕5個月正處於孕中期，此時孕媽咪需要注意的事項主要有以下幾點。
- 胎動：孕5個月，大部分孕媽咪都可以感覺到胎動了，當然也有一些孕媽咪可能還沒有感覺到胎動。剛開始的胎動一般都比較輕，而且沒有規律，時有時無的。
- 產檢：懷孕20周左右，孕媽咪需要進行的產檢主要有唐篩（或無創）檢查。另外，此時還需要預約四維彩超（也就是胎兒大排畸檢查）。
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- 補充營養：孕中期胎兒快速發育，孕媽咪需要全面的營養來維持。特別是要補充含鈣、鐵、鋅多的食物。當然了，均衡的飲食更能促進胎兒健康發育。
- 注意睡姿：從懷孕5個月開始，孕媽咪需要慢慢調整自己的睡姿了。儘可能做到不要仰睡和趴著睡，因為這兩種睡姿有可能會影響到胎兒的健康。
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- 適量運動：這個階段，胎兒發育較為穩定，因此孕媽咪可以進行適量的運動。這樣既可以控制孕期的體重，還可以加快身體代謝，對胎兒及孕婦本身都有很多的益處。
- 其他：主要包括預防妊娠紋、不要穿太緊的衣服、保持心情愉悅等等。
總之，懷孕5個月在整個孕期來看，還算是比較舒服的階段。孕媽咪要注意多曬曬太陽，對胎兒有好處哦。
