醉心创作
越是禁止自己买买买，过后总是含泪剁手
越是告诉自己要减肥，反而吃得越多
戒烟一天，过后抽得越狠
不去想 ta，反而想到失眠……
有一天，你发现有些事情，越想忘记时，就越忘记不了，因为我们不是金鱼，只有六秒的记忆。过去就像一张网，把你紧紧的缠绕在中间，任你怎么挣扎，还是无力摆脱这一切。
如果真忘不了他(她)，我们可以努力学习，把精力都投入到自己爱好的事情上，这是吸引自己思想的最好办法。拼命的奋斗和努力，能让自己没有
时间跟精力去想其它事。
有时候，直希望这世界的繁荣，爱情的美妙，就像一场梦。 相遇虽然美好，可如果没有圆满的结局，由亲密到梳离，两个人的缘分也许只能如此，即使你的心里是多么不情愿！
无缘的人，有些人走着走着就散了，总以为若有缘还会见面，可是缘分这东西，聚在一起的时候，它就是一团熊熊烈火，有一天分开的时候，它就是满天星，任你多么努力去抓住，也是徒劳。
相见不如怀念，这句话说的真好。不能相见，那就彼此祝福吧！
市场阿军
其实这就是所谓的墨菲定律，人们越不想发生的事情越会发生，越难忘记的越不会丢弃。
可能是你太过于在乎，依赖之前那份美好的曾经，内心多多有点想不开。执念太过于深重。抛开这些沉重，理性分析：这就对于自己来说，能够刺激发生在自己身上的愉快感的事情或者人太少，都不及之前那份感情。
佛说过的那句：一花一世界，一叶一菩提。本意所公司我们的就是在这个世界过于真实美好的事情无非是你能感受现在的时间，此时的生活所以你要做的去感受、体会周边人与事物，他们一样是爱你的。
让自己去忙别的事情，看一本书，旅一次游，陪爸妈吃一次饭，或者跟好友开一次黑。其余的，都交给时间。慢慢地，相信你周边的美好回忆会越来越多，带给你的是满足的幸福感。而不是执念来给你的囚笼。
Elvis雨
因为你在想要忘记的过程中，每一次想到都在刺激你的大脑去记起这个事情，而本身这件你想要忘记的事情已经因为或给你带来了伤痛或给你带来了不一样的感受而让你对它有着不一样的记忆了，再加上后期的不断刺激回忆，你对这件事情的印象只会越来越深刻，而不会忘记
真正能让你忘记一件事情是在不经意中发生的，你不想起很快就会遗忘。让自己忙到无暇顾及就好了
windystorylian
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢??/ 放弃一个人是那么容易还叫真爱吗?? 爱情会让你快乐,想到她就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了?? 我相信你有遇到过,因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情. 很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛. 真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴. 这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?? 爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.. 放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位..我现在就是这样,你的心情我多少能了解点. 你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.
圣仙儿
1.心理学上讲，白熊效应。当你越不想做一件事情时，当你越想让自己忘记一件事情时，反而一切都会清晰的展现你的面前，这就是心理学上著名的“白熊效应”。“白熊效应”又称反弹效应，它源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔· 魏格纳的一个实验。1987年，心理学家丹尼尔·魏格纳心把志愿者分为三个组，然后给他们播放关于白熊的影片，影片长约50分钟，看完影片后他分别对3组志愿者说“你们要记得那头白熊哦”“你们可能会喜欢上那头白熊”“你们千万别去想那头白熊”。一年之后，发现竟然是被告知“千万别去想那头白熊”一组的参与者们在脑海中浮现出一只白熊并不断追忆起当时的经历。这就是心理学上著名的“白熊试验”,对于我们越想忘记的事情，反而会反复出现在我们的世界里，记得也就越清楚。
2.佛教讲动心或者说动念。当你想忘记一件事或物时，本身就是在唤起对他的记忆。
要忘却，就像硬盘上面删东西，最好的办法是删除后，填入新的东西，原来的才删除的最干净。
用户2492347987971
爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！ 爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起她，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱她，习惯了去爱她去想她，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！—如果你看了上边的话心里还是没能好受些，还是会很痛，那就看看接下来的这些话吧！忘记一个人不是那么简单！回忆也无法控制，正如那份过去的爱一样！我们无法去控制它不出现，那些回忆总是挥之不去，在某个时候又突然出现在脑海里！会使自己很难过，很失落，也会很痛苦！可是你要坦然面对，勇敢去面对，逃避更加无法忘记，你只能选择面对！不必刻意去忘记，不要刻意去忘记那个人，只是淡忘那段感情，那些回忆！也许是你自己心里还不愿意承认感情已经过去了吧！不要再抱有一点希望，放弃吧！过去了就不要再去留恋，你要开始自己新的生活，好好生活！爱过后，逃避只会使自己更加痛苦！爱过后，既然无法忘记，就不要刻意去忘记，因为回忆还是美好的，即使回想起自己会心痛！可是爱一个人没有错，爱那个人，付出了很多，难以割舍，却无法继续只能放手！忘记，或许只是对于爱的逃避，只是为了不更痛苦，可是我觉得，爱过了，不必忘记，坦然面对，微笑着面对！那个人也希望看到你离开了她可以更好的生活，找到属于自己的幸福！人生没有多长久，那段感情珍惜过，那个人努力爱过，就不必后悔，更不必太心痛！因为至少生命里有了一个她，至少曾经还有一段美好的回忆，而不是一个短暂的过往！那段感情拥有了却失去了，很痛苦，却还是美好的，至少拥有过啊，好好面对现在的生活吧！不要逃避，勇敢面对吧！祝福你！ 以上答案全部~小墨~个人所有，非网上编辑，请珍惜本人劳动成果！谢谢采纳！ 本人一直很喜欢下边一句话，虽然并不知道作者！但是，希望你看了也能放开些！ 我们总是要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现原来费尽心机想忘记的事就这么轻易忘记了！ ` ` ` ` 亲爱的楼主 很高兴回答您的问题 下面是本人的回答 希望能给您带来帮助 有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麽表示妳根本不想忘掉，感情說到底，真的是自己的事情。 人世間感人的愛情故事太多太多，也許妳現在正在經历著一份讓人羨慕的愛情，但妳也要學會去珍惜。人生最大的幸福，就是能夠得到一個愛妳的心，時時刻刻爲妳牽挂。千萬不要忘記，愛情就像握在手裏的沙子，妳握的越緊，失去的就會越多............... 人的一生很短暫，不管遇到了什麽，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罢，這些都寫在我們成長的道路上。 愛上他只用了十分鍾，忘記他卻要用上一生的時間，結果仍然刻骨銘心。 有人說，男人的心是跟著腳走的，腳走到哪裏，心也跟到那裏，而女人的腳是跟著心走的，心到哪腳也跟到哪，這句話很有道理 忘掉心愛的人究竟需要多長？很多人說時間會沖淡一切，這句話其實是錯誤的。要忘記一個人，前提是妳必須真的想去忘記。做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。 有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的 人你越想忘记却越记得清楚.认识一个人容易,可忘记一个人可能需要一辈子!既然忘不了那就不要忘，为什么要强迫自己。 爱一个人不一定非要拥有她，把她放在心底一个最温暖的角落。想她了就打开心门…… 有时想念一个人也是一种幸福 ! 忘记...一个心痛的问题...... 说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用......你说是吗？ 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用1天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人......这就是爱情！ 呵，忘记？那是不可能的，也是不太现实的，与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。.在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。 .尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。 .每天给自己一个灿烂的笑容，告诉自己“Tomorrow is another day." 相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。 抛开一切私心 杂念。珍惜现在拥有的吧 不要一直发短信给他 不要一直找他 你也许只是想找他说说话 你觉得那很正常 不算苛求 但是也许他并不这么想 记住 你的想法不代表他的想法 你是真的不求回报的在喜欢他吗 你扪心自问一下 你确定不用他回报什么吗 那为什么你会难过 若是真的一无所求 你又怎么会觉得难过呢 所以 别觉得你那么爱他是伟大的 也许她根本不在乎你怎么为他付出 有时候你给他的爱或许是种负担 这种负担只会让他更加想远离你 因为他不想亏欠你 别事事为他担心为他张罗 你觉得他没有你不行 你觉得别人做不到你那么完善 但是你要清楚 你不是他要的那个人 你做的再完善也敌不过人家不做 那个位置本来就不是你的 你何必硬要挤上去呢 欢迎楼主继续追问 如果本人的回答有不准确的请见谅 期待您的采纳
王者新秀
为什么有时候人越想忘记啥往往就越会时时想起啥？
这是因为越想忘记的人和事，可能就是很不愉快的人和事，可能就是非常难过的人和事，可能就是特别烦恼的人和事。很不愉快的人和事、非常难过的任何事、特别烦恼的人和事，往往就挥之不去！
所以，越想忘记的啥，就容易刺激我们，容易引起回忆，容易冲击脑海，也就往往时时想起啥。
品竹斋
刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人或事。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是真的忘了。
LUO婧
简单分析一下：
记忆
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础 。
记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。记忆联结着人的心理活动，是人们学习、工作和生活的基本机能。
以上是科学的回答!
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以下是通俗解答
准确的说就是越想忘记,反而提醒自己,并加强了记忆!使自己记忆更加深刻,就没有实现忘记!
那想忘记应该怎么实现呢?1.充实自己 就没有时间活在回忆里2.时间长了,自己成长了,事情也就过去了
3.以上两点都是需要时间,因此时间是淡忘最好的良药!
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对一个人而言，
往往想忘却的事情，
一般都是造成心理不快甚至阴影的。
人是社会动物，
有思维有七情六欲。
但凡印象深刻的事情，
都有不可磨灭的记忆。
不是说忘记
就能忘记的。
