03.04 燒鵝是咱們餐桌上不可多得的美食,肉質鮮嫩,吃起來很過癮


鵝肉味甘平,有補陰益氣、暖胃開津、祛風溼防衰老之效,是中醫食療的上品,下面介紹3道特色鵝的做法,喜歡的跟我看看把。

淨鍋入紅油燒熱,先下豆瓣醬炒酥香,再加薑末和蔥丁炒幾下,摻入鮮湯後調入鹽、味精、雞粉、白糖、花椒粉和料酒,把鵝肉和土豆塊下鍋小火燜入味以後,起鍋裝盤,撒些蔥花便上桌。

把淨鵝肉剁成塊,加蔥姜、料酒、胡椒粉、鹽和味精,醃漬入味後待用;鍋裡放菜油燒熱,把鵝肉放進去炸透以後,撈出來控油。鍋內放入色拉油,燒至五成熱時,放入豆醬和輔料,中火炒出香味,下入鵝,翻炒均勻烹米酒,倒入清水沒過鵝肉,大火燒開,改小火燜制40分鐘,離火。

將土鵝剁成4釐米見方的塊,用流水沖洗30分鐘,焯水;;青紅椒切滾刀塊;炒鍋入油燒至4成熱,下生薑、幹辣椒各10克,八角3克,桂皮、白芷各5克煸炒出香,入鵝塊炒幹水分,下入老抽6克,生抽7克,鹽4克,味精、胡椒粉、白糖各5克高湯1千克、用小火煨制1.5小時後,最後下青椒塊,大火收濃湯汁,起鍋裝盤。


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