日常生活中我们每每摄入的食物都是非常重要的，但是如果吃的东西不正确的话，对身体会造成一定的伤害，再者，因为每个的体质不一样，所以需要的营养物质也不同，但是如果一下这些食物经常吃的话就会造成男性肾虚。那如果是碰到正在备孕的准爸爸们可要注意了，因为男子的精子质量跟饮食有着密不可分的关系，很多食物吃完就等于杀精了，希望正在积极备孕的宝爸们避开这些食物。
四种让男人肾虚的食物
一、豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精数量明显下降。
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
三、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精的活跃性产生负面影响，中断精在身体内的反应过程。
四、猪腰
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近有医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精难育。肝脏、内脏、猪睾，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能难育。
根据最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成难育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，难育几率高达六成。
每个人不仅要选择自己喜爱的食物进食，更要选择适合自己的食物，因为这样才能够对身体有健康，其实以上介绍是经常食用的，但是不要过度的偏爱，豆腐、啤酒，看来以后我们应该在摄入的食物上有所注意，千万不要因为错误摄入食物导致肾虚。
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