05.11 懷孕期間多吃這幾種水果，寶寶智力發育好，聰明健康

懷孕是每個家庭的重中之重的大喜事，懷孕期間孕婦的飲食真的是和胎兒的健康息息相關，所以說孕期一定要多注意吃水果，辣麼，究竟哪些水果可以讓寶寶出生後的智力好呢？跟著小編一起看一看吧。

一、適合孕期吃的水果

1、香蕉

香蕉富含豐富的葉酸和鉀元素，葉酸是預防胎兒畸形的主要來源，孕期多吃香蕉還可以治療孕期的便秘，具有通便的效果，所以孕媽咪最好多吃香蕉。

2、蘋果

每日一個蘋果疾病遠離我，蘋果富含豐富的微量元素，孕婦多吃蘋果可以增強免疫力，寶寶出生以後少生病，智力好。

3、獼猴桃

獼猴桃是富含維生素很豐富的水果，獼猴桃中的葉酸，維生素E都是孕期促進胎兒大腦發育的營養元素，所以說孕期吃獼猴桃好處多多，但是要注意的是獼猴桃是寒性水果，如果有先兆性流產的孕婦最好少吃。