大家好，我是老猫。你的情感问题咨询专家。
最近有个学员跟我说，老师，我是一个自卑的女生，我和男朋友在一起有2年的时间了，我最近发现我的男朋友和前女友微信联系，于是我们两个人就发生了争执。之后吵得狠了，男朋友才和前任删除了微信。他经常会跟我说我的脾气不好，从来不会关心他。我承认有时候我是比较内向的和强势的，但我觉得我很累，我也很想变成一个小女人，想开心起来。可是我总觉得男人让我不放心，我该怎么办？
在生活当中，这样的女人有很多，可以看到很多女性在恋爱当中不懂得如何去经营，往往遇到一些事情的时候，总是以发脾气来解决问题。如果你处理问题都是采用发脾气这种方式的话，那么次数多了之后，你会发现，两个人处理矛盾的时候，一个人肯定是吵一个人肯定是不说话的。女人不知道男人为什么冷漠，男人不知道女人你怎么那么强势，那么唠叨。女人，你要想成为一个小女人，开心的女人，自信的女人的时候，首先你要清楚自己身上有哪些问题，当问题出现的时候，我们要学会认清自己。人的心理层次面有时候分为三种：
一种就是外在的保护层，叫防御机制；第二就是我们脆弱的一面；最后那是我们本质的一面。
往往在生活当中，我们看到对方的一些事情，比如看到男朋友和前女友联系，这个时候我们的防御机制就是自卑。自卑的出现，会让我们有一种不安全感，觉得这个男人要离开我了。当有不安全感，觉得对方要离开自己的时候，我们就会感觉到恐惧。这个时候你往往会忽略的是，他们只是普通的联系，并没有更深入的关系。你的内心当中已经被男朋友要离开我的念头充满。你已经完全失去了解决问题的能力，完全被情绪所控制。你完全没有一个冷静思考的过程，没有去想过你们两个人之间到底是什么样的一个关系。你被情绪完全控制住了自己，你的防御机制将会大大提升。
当你遇到危险的时候，我们就会采用攻击模式。因为这是人的天性，所以你采用争吵让对方去删除微信。可对方在你的攻击下删除微信之后呢，你的心能不能静下来？不，你更加焦虑了，你会找无数的的理由来证明男朋友不爱自己了。你是一个不被爱的人，你会有被抛弃的感觉，这时候你会很痛苦。因为这时候你完全的被自己的想法所支配，你看不到自己的优势，你完全觉得自己是一个可怜的小姑娘，你内在的小孩在告诉自己：自己做不到，自己该怎么办？ 男朋友会抛弃自己的。
如果这个时候你的内心足够强大的话，你根本就不用担心这些问题。你会告诉自己，我男朋友只是和前任去聊聊，可能他就是和前任炫耀一下：看，以前你没有找我，现在我娶的老婆很优秀的。没有什么可怕的。既然当初他们两个人没有在一起，已经分手了，已经选择和你在一起了，你是一个胜利者，你还担心什么？这时候你还可以鼓励老公：老公，前女友过得怎么样？她过的幸福吗？
当你怀疑的男朋友跟前任的时候，就说明你们两个人是不幸福的。如果你们两个人不幸福，你就别怪男人会出轨了！男人的出轨是你造成的。因为什么？因为你不自信，因为你把你的男人往外推。当两个人在一起之后，我们都会向前任炫耀，我现在过得多好，我找了一个多体贴温柔的爱人，他（她）对我多好多好。这就是人内心当中虚伪的一方面。
和前任聊天并不可怕，可怕的是你们两个人之间的关系出现问题，才会有第三者的出现。 所以，恋人双方应该多一点包容，多一点沟通，多一点信任，不要让攻击性的处理方式伤害到彼此。
今天就分享到这里，我是老猫，你的情感问题咨询专家，如果你也在恋爱的过程中遇到了困惑、问题不知道怎么解决，可以咨询我。
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