05.23 “一个人吃饭”会降低幸福感，甚至导致精神疾病

国外某研究团队进行了一项调查研究，在8000名调查对象中，有超过80%的人认为“一个人吃饭”令自己觉得毫无幸福感，在这些人之中有超过25%的认为，单独吃饭比欠债还要更加难受。

在日常生活中，经常“一个人吃饭”的人，他们的幸福感普遍较低，经常会产生焦虑感。调查结果意味着，人们的幸福感，很大比例来自人际关系，与家人或朋友保持两关系是很重要的。不得不说，和别人一起吃饭，是增强人际关系的最简单的方法。

另外，降低幸福感的事情还有很多。性生活不满意，睡眠不足也是导致幸福感降低的原因之一。