04.15 當你身體出現這幾個變化時，說明你正在瘦

夏天一到，很多女生開始擔憂自己的小肉肉了。其實，瘦不瘦不是別人說的，畢竟很多人會選擇善意的謊言說你挺瘦的。我們只要看看自己的身體有沒有出現下面這幾個變化就可以輕鬆知道自己有沒有瘦了。

1.不愛吃甜東西了

每一個吃貨們看到甜的東西就會忘記自己要瘦下來的計劃，但很多堅持下來的胖女生們都不會受這些東西的影響，他們成功的讓自己變瘦了。

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2.長時間運動也不會累

一般要減肥的女生選擇跑步、健身、天舞和瑜伽，可是剛剛開始運動的時候總是會很累，腰痠背痛的，前面一段時間都是覺得很累，如果現在的你在長時間運動的時候，很輕鬆，呼吸也很均勻的話，那就說明你的身體變強了，也證明你正在瘦。

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3.愛吃粗糧

想減肥的話，大家都知道的糖是不可以碰的，非常愛吃一些油膩高卡路里的食物，所以很多想瘦下來的女生在剛開始的時候都會把粗糧代替高脂肪食品。當你習慣吃粗糧的時候也是你正在瘦的時候。