大家好，病友們都叫我東姐！
單位大堂這幾天多了一臺高科技的儀器，測量人體的健康程度。據測過的同事們說，基本上都處於亞健康狀態。東姐也是一樣，而且還有幾項指標非常不好！維生素b1極度缺乏，冠狀動脈彈性不好，最關鍵的是腦力，腦力居然不及格！?
不說東姐了，就這腦力吃多少核桃估計也補不回來了。說一個同事，比我高一點，體重比我少20公斤。你沒看錯，是20公斤！她居然也有脂肪肝，會不會是儀器出錯了？沒有，她親口說體檢她也是中度脂肪肝。
據報道，脂肪肝的發病率在我國增加迅速，已成為我國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，它不是胖子的專利！脂肪肝是什麼呢？
脂肪性肝病是由於脂肪（主要為甘油三酯）在肝臟過度沉積引起的，當脂肪含量超過肝臟溼重的5％以上時，即稱為脂肪肝。臨床上分為非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。肥胖症、長期大量飲酒、糖尿病是脂肪肝的常見病因。此外，丙肝患者容易合併脂肪肝，女性在妊娠後期及生育後脂肪肝的發生率也增多，其他如熱量攝入過多、運動量減少等都可促進脂肪肝的發生。需要注意的是，並非不肥胖就不會患上脂肪肝，一些人雖然體重未超重卻仍有脂肪肝，這主要與脂肪在體內的分佈有關。
脂肪肝早期多無明顯症狀，很多患者是在體檢或因其它疾病就診時發現。部分患者可出現肝區悶脹不適、隱痛，噁心，食慾不振，乏力等症狀。一些人對脂肪肝的危害性認識不足，認為只是一種亞健康狀態，不足為慮。實際上，研究顯示，非酒精性脂肪性肝病患者中，約1/3可發展為非酒精性脂肪性肝炎，其中又有大約20%的患者可因持續炎症損傷而發生肝纖維化甚至肝硬化，約10%的肝硬化患者可因肝衰竭、肝癌等肝臟疾病死亡。因此，對有肝功能損害的脂肪性肝炎應及時治療。
脂肪肝易誘發糖尿病，脂肪肝合併糖尿病者高達30％－40％。此外，脂肪肝常伴有高脂血症，是高血壓、冠心病的危險因素。膽囊炎、膽石症的發病率也明顯增高。
哎，東姐是輕度脂肪肝，已經有十幾年了，好在沒有持續加重。
首先，要改變不良生活習慣。禁酒，多食新鮮蔬菜，適當補充蛋白質，限制高脂肪和碳水化合物的攝入。增加運動。體重超重者應減肥。對由其他疾病引起者，應積極治療原發病，去除病因。
其次，控制飲食，減輕體重是治療脂肪肝的基礎措施。加強運動，可以從小到大逐漸增加運動量，使體重減輕的幅度至少達到5％－10％，以每週體重下降0.5－1.0 kg為宜。在短時間內體重急劇下降反而有害健康。
肝功能異常者應同時服用治療脂肪肝的藥物。目前，保肝藥物種類繁多，但並非多多益善。由於許多藥物需經肝臟代謝，用藥不當會加重肝臟負擔，甚至引起肝功能損害。所以，一定在醫生指導下用藥。
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