世界衛生組織(WHO)首次將“遊戲障礙” （gaming disorder）——強迫性地玩電子遊戲——認定為一種可診斷的疾病。

該情況已被列入本月發佈的第11版《國際疾病分類》（ICD-11）。這種障礙被描述為:“……對(視頻)遊戲的控制力受損，並賦予遊戲更高的優先級，將其置於其他常規活動（如睡眠、進食、做作業、參加工作等）之上，遊戲的持續或升級會產生負面後果。”

在ICD-11中，對GamingDisorder的定義目前有兩條。第一條內容是“遊戲障礙”“6C51 Gaming disorder”，第二條是“有害遊戲行為”“QE22 Hazardous gaming”。第一條“遊戲障礙”的表現與賭博障礙類似，屬於病態性成癮，是一種反覆、難以戒斷的癮症行為；第二條“有害遊戲行為”是遊戲過程中造成了生理損傷，如過度遊戲造成的腱鞘炎，視網膜脫落之類明確對身體造成傷害的病理行為。

診斷遊戲障礙前，上述行為應持續至少12個月。

美國精神病學家和心理學家不太同意這一決定

將遊戲障礙列為一種疾病的好處是，它將為精神衛生專業人員提供治療和識別成癮行為風險的基礎。然而，並不是所有人都同意遊戲成癮可能是一種真正的疾病。美國精神病學協會表示，缺乏證據證明遊戲成癮是一種獨特的精神障礙。他們說這種疾病的症狀並不明確，需要進一步的研究。他們目前在咖啡因使用障礙問題上持有相似的立場。

美國心理協會的一個分支——媒體心理學和技術協會，也同樣關注此事，他們認為世界衛生組織的決定更多的是道德恐慌的產物，而不是科學。他們說，世衛組織的決定更多地與以下因素有關:“傾向於貶低包括新技術在內的社會某些要素的社會過程，並且可能會對學者和科學機構施加壓力，以確認已有的關於新技術的社會關注。”

視頻遊戲是一種社交活動

玩電子遊戲不僅僅是一種臨床行為，兒童玩電子遊戲的原因往往不在於技術，而在於滿足他們的社會需求。

青少年有很強的親和力和與同齡人交往的慾望，他們會做一些新的事情，特別是和他們的家人不同的事情。如今的父母往往對孩子們在戶外玩耍和尋找其他人一起玩有更多的限制，因此許多孩子都會上網玩耍。

Joanne Orlando教授正在與50個澳大利亞家庭交流關於技術使用的問題，其中包括118個1-18歲的孩子。還有與另外25個青少年就如何使用社交媒體進行後續定性調查。這兩項研究的數據將在今年公佈。

在研究中，當和十幾歲的男孩交談時，他們都說玩電子遊戲就是和朋友一起玩。如果一群人聚在一起玩線上遊戲時，有些人可能會玩，但有些人可能只是在那裡聊天和閒逛，不一定非要玩遊戲。

從這個角度來看，很明顯，年輕人正在利用視頻遊戲來應對其他形式的遊戲和社會聯繫的喪失。男孩們還稱他們的遊戲是一種逃避現實的表現。他們解釋說，他們留在網上是為了避免做家庭作業、幫助準備晚餐或做家務。

隨著時間的推移，電子遊戲的設計越來越完善、複雜和富有創意。玩這些遊戲很有趣，孩子們經常會從遊戲中獲得成功，這就是為什麼孩子們會上癮的原因。

只有少數人會上癮

成癮是一種嚴重的健康狀況，只有極少數的人會被診斷為“遊戲障礙”。雖然有1.6億美國成年人玩網絡遊戲，但最近的一項研究發現，只有0.3%-1%的人可能有資格被診斷為網絡遊戲障礙。同樣，世衛組織的權威人士預計，全世界只有很小一部分人會受到影響。

對於擔心孩子玩遊戲的父母來說，重要的是要考慮生活方式和如何讓孩子幸福。遊戲障礙的特徵是一個人拒絕與朋友在一起，或為了玩遊戲而拒絕做其他們通常喜歡的活動。如果你的孩子學習成績良好，並保持友誼和愛好，那麼他們的遊戲活動很可能就不是上癮。

父母也可能擔心他們的孩子因為通宵玩遊戲而影響睡覺。很重要的一點是，問問自己為什麼一個孩子想要玩這個遊戲這麼久。是無聊嗎?是逃避現實嗎?這可能是孩子出現問題的徵兆！與其專注於停止遊戲，不如專注於問為什麼。抑鬱和焦慮是值得考慮的原因。

父母能做什麼？

父母能做的一件很重要的事情就是引導你的孩子，讓他們對科技保持健康的態度，確保科技成為他們生活中的積極方面。

三個關鍵的策略是：

• 鼓勵孩子從小就進行體育活動和室內活動，同樣重要的是你自己也要建立這種行為模式。
• 花時間與孩子交談，有時也和他們在網上玩遊戲。我們不應該設立“我們vs他們”的態度。這一策略使您能夠將孩子理解為一個技術用戶，並對他們的技術使用情況做出更明智的決定。
• 使用一系列資源瞭解孩子們的遊戲。謹防那些聳人聽聞的媒體標題，它們的目的是讓你感到震驚，相反，你應該去找一些值得信賴的消息來源，這些信息由可靠的專家和機構提供支持。