拔罐是很好的调理身体，预防疾病的方式。很多朋友如果感觉身体不舒服，腰酸背痛等小病时都会去养生馆或诊所拔个罐。但是欧葳国际中医养生品牌提醒拔罐也有一些事项需要我们注意。

1、拔罐时间不能过长

不少朋友说，拔罐的时间至少要半个小时。更有一些朋友错误的认为只有拔出水泡才能起到效果。这些观点尤其在老年人中非常多，所以子女们应该告诉父母，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般来讲一套流程下来一般不超过十分钟，时间过长，拔出水泡不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

中医养生 拔罐后的注意事项！

2、同一位置不要反复拔

可能有的朋友在疼痛的地方拔了罐后，觉得效果不是很明显就想着，在这个地方再拔一次罐。这种做法是不对的，因为我们的皮肤在拔了罐后，会相对来说变得脆弱，如果在同一个位置反复拔罐，会造成皮肤的红肿，破损，这样就变得得不偿失了。我们拔了一次罐后，应该等一定时间，让皮肤恢复，再进行下一次拔罐。

3、拔火罐后不要立刻洗澡

我们在拔完火罐之后，皮肤是处于舒张的状态。现在到了夏天，不少朋友都开始洗冷水澡。但是我们拔罐后千万不能洗澡，尤其是冷水澡。因为这时候的皮肤非常地脆弱，洗澡很容易使皮肤受损或者发炎，如果是冷水的话，更容易刺激到皮肤，容易受凉，所以大家一定要记得，不要在拔完火罐后立刻洗澡。

中医养生 拔罐后的注意事项！

4、注意床单的卫生

拔完火罐后，如果要睡觉休息，一定要注意自己的床单卫生，避免受到细菌的感染。尤其现在是夏天，我们还要注意室内是否潮湿，而且睡觉时最好不要吹空调。以免湿邪入侵，背部起疹。