米芾《適意帖》（又稱《玉格帖》），紙本，行草書，縱：23.5釐米，橫：35.9釐米，臺北故宮博物院藏。
米芾最講究筆法，能八面出鋒。《適意帖》中，「百」字的鋒芒含斂，「五」字上下出鋒，「蘇」字各處鋒芒畢露，以及從其它一些字中可以看到他的腕靈筆活，沉著痛快，淋漓酣暢。
米芾自己曾說過：「學書貴弄翰，謂把筆輕，自然手心虛，振迅天真，出於意外。」《適意帖》中有一些字真是「振迅天真」，越看越令人讚歎不已！且看「正」字的用筆，先是搭鋒應接，既而向上形成小圓圈，緊接著又翻出一小圈，留下銳鋒，其間輕重、虛實、擒縱、展拓，使人體味不盡，目不暇接，不可思議。在看一「府」字的用筆，先是尖峰下行，上邊的尖峰正與「御」字的最末一筆的挑出相呼應，下邊則一頓挑出細絲，並重頓寫出一橫。繼而又出一左撇排出鋒芒，而與內部「付」字的一撇上部鋒芒卻正是內外遙接，「付」字以撇下部又向上微顯鋒芒，「府」字的最後一筆又向內排出。我們可以看到這字的鋒芒都向一個地方在湊集，這個中心便是那一橫畫的左端，全字中最粗實的地方，而整個字的中心亦佈置在那端。這實在巧妙出人意外，自然天成！
此帖中的結字也頗可玩味。「貴」字是一種傾與正的平衡技巧。「貴」上半部分成一斜傾勢，而下面「貝」字以正勢來補救。上半部分較短，下半部分較長，重心下移，故不至倒跌。十分含蓄的是，「貝」字左下腳撐出，右下腳緊縮，使人一看便堅信此字更不會傾倒。米芾在「集古字」中能化出自己許多樣子來，使許多高明的書家，對他也不能不傾倒。
此尺牘的行款極富藝術情趣。第一行是緊依中軸線。第二行「蘇氏」起始尚正。「王略」以下向左偏斜。第四行上正下斜。第五行正，而下半空白。因此整個布白中間三行成下半部的三條平行斜向傾仄，好象在正巧為末一行空白的地方給予補救。邊上兩行的端正，與中間三行形成對比。中間幾行上正下斜，也形成一行之中對比。凡此種種，尺牘在布白上也是一種米氏審美理想的表現。求變化，求跳躍，求猛厲奇偉，又求得整體平穩與和諧。
釋文
百五十千，與宗正爭取蘇氏《王略帖》（旁註：右軍），獲之。梁、唐御府跋記完備。黃秘閣知之，可問也。人生貴適意，吾友覷一玉格，十五年不入手，一旦光照宇宙，巍峨至前，去一百碎故紙，知他真偽，且各足所好而已，幸圖之！米君若一旦先朝露，吾兒吝，萬金不肯出。芾頓首。
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