小小的家乐
边看手机边吃饭，可能已经成为了许多人的一种习惯，但是这种习惯特别不好，特别是对于孩子而言，简要和大家说说为何不建议这样做。
边看手机边吃饭的相关危害：
长期以往，很容易导致消化不良的发生：
人体摄入食物之后，消化器官本身就需要血液供应，这样才能完成食物的整体消化，但是如果这时去看手机，大脑的活动也需要消耗血液，从而就会导致消化器官获得的血液以及能量物质减少，甚至会导致出现消化不良等问题。
容易导致胃部功能紊乱：
经常边看手机边吃饭，你的注意力其实更多是在手机上，吃饭时候很多不是吃的太慢就是狼吞虎咽，时间一长，很容易导致食欲降低，导致胃部生物钟紊乱，甚至出现胃下垂等问题。
容易发生意外状况：
看手机加吃饭的过程中其实有很多案例，由于看手机容易引发误吞异物的状况，这种的较为危险。
影响大脑发育：
刚刚已经说过，胃肠消化时需要充足的血液供给，边看手机边吃饭，大脑也需要血液供给，那流向肠胃的血液就会减少，从而影响消化；大脑得不到充足的血液，还会影响大脑的充沛运转，长期以往很容易出现头晕、眼花、记忆力减退等问题。
怎样改掉这个坏习惯？
给自己立规矩，可以戒掉坏习惯，另外也可以多选择自己爱吃的一些美食，用美食自我诱惑，请放下手机。
王思露营养师
日常生活中我们已经离不开手机了。
自己回忆一下，是不是一睁眼第一下拿的就是手机，晚上睡觉之前都舍不得放下手机，甚至在吃饭的时候都要拿出手机来跟朋友聊个天，发个微信，刷个朋友圈，没错我们的碎片化时间几乎都是被手机占据的，那我自己来说，就连上厕所我也不会放弃一个短视频。
手机依赖症就像癌症一样侵蚀着我们的身体，吃饭的时候迫不及待的拿出手机来，殊不知这样对身体的危害相当的大，吃饭时玩手机会分散大脑注意力，降低食欲，抑制消化液分泌，肠胃蠕动减弱，消化器官供血受限，妨碍食物消化。时间长了，会引起消化器官的功能减退，甚至引起慢性胃肠疾病。
另外手机上会有很多的细菌有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。天，请想象一下你天天一边把玩马桶垫一边吃饭的场景吧。。。
再有吃饭时，特别是与别人一起吃饭时玩手机真的真的是非常不尊重对方的行为！非常不礼貌！甚至不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都是很不礼貌的。长期这样，势必会影响你的个人形象。
在与家人一起吃饭时，如果你的家人一直试图跟你聊天，而你却一直在玩手机，这是个多么令家人无奈而又心酸的现象。
冬爷你好
吃饭时用手机上网，首先会分散注意力，影响食欲；其次会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。
以前我们常说吃饭时看电视对消化不好，而用手机更不好，因为手机屏幕小，需要更多的注意力，而且对眼睛也有伤害。现在年轻人肠胃毛病多与用手机有关系。
历史迷茫者
这个最大影响就是消化系统的影响了，因为吃饭的时候注意力在手机上，这样会引起分散大脑注意力，抑制了消化液的分泌，肠胃蠕动减弱，注意力分散咀嚼食物不充分，也会增加胃功能，久而久之消化系统会出现问题，吃饭注意力不在饭上，还出现厌食没食欲等，所以吃饭就好吃饭！
言之有道理
现在越来越多的人边吃饭边玩手机，有的是工作，有的是看东西等等。但是其实这样是很不好的，这样你的注意力会被转移到手机上，可能会因此导致无意识的增加饮食量，导致摄入的食物过多。同时，边吃饭边玩手机会延长就餐时间，占用过多热量消耗的时间，容易导致肥胖。
我以前喜欢边看剧边吃饭，但是每次我的注意力都会被剧情所吸引，当我缓过神之后，我发现我已经不太想吃饭了，而且饭也已经凉了。
所以为了你的健康着想，还是吃饱饭再玩手机吧。
说母婴的那些事
在吃饭的时候玩手机会分散大脑注意力，进而降低食欲，抑制消化液的分泌。肠胃蠕动会减弱，消化器官供血受限，会妨碍食物消化。时间长了，会引起消化器官的功能减退，甚至会引起慢性胃肠疾病。
还有与别人一起吃饭的时候，如果就你一个玩手机，是一种不礼貌的行为！（ps：不过现在一桌吃饭的好像没几个会不玩手机的[笑哭]） 特别是和长辈一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，是对长辈的不尊重。长期这样，也许会影响你的个人形象。
画繁为简
边吃饭边玩手机肯定是有害无益的行为。
具体有一下影响
第一：
不卫生，吃饭之前，人们都是先把手洗干净，然后在用餐，但是用餐过程中又拿出手机来玩，具科学统计手机表面小沾染了很多细菌，我们经常带着手机挤公交，挤地铁，上厕所时也带着，手机会干净吗？边吃饭边玩手机肯定会导致一些有害细菌进去到身体，长期影响着我们的身体健康。
第二：
就是对手机有一种依赖症，吃饭时经常看手机，玩手机，长时间一旦养成习惯，不拿出手机感觉感觉都不能吃饭了，这是对手机依赖症的一种表现，严重会引起食欲不振情况，总想掏出手机来了看看才安心，一定不能养成吃饭玩手机的习惯。
第三：
影响孩子的健康成长，如果家里有小孩的情况，这时在吃饭的时候拿出手机来，一遍吃饭一遍看手机刷新闻刷抖音，最受影响的就是孩子，有些家长可能没有休息这些小细节，小孩的模仿能力是比较强的，长时间在餐桌上使用手机，我会带偏孩子的，即使你去教育孩子不要玩手机，孩子反问你们一句你们都可以我为什么不行？等到这个时候就已经晚了，有孩子的家庭一定不难边吃饭边玩手机。
第四：
影响亲人或朋友之间的情感交流，我们中国人大多数朋友之间的感情都是在标准的饭桌上建立的，几十年前我们吃饭聚会时聊的热火朝天，现在却都是边吃饭边看手机，只是敷衍的和对方聊几句，这是一种很不礼貌，不尊重他人的行为，长期如此，和自己的家人，朋友，爱人的关系会越变越淡，都换位思考下，你和朋友出去吃饭，聊天中你的朋友边吃饭边看手机，你在哪里说的翻天覆地，他只是简单的回答，嗯嗯，是的，哦哦，你是不是瞬间有没有了和他聊下去的欲望了，男女朋友之间也是一样的。
第五：
会引起营养不良，吃饭时边玩手机会导致注意力放在吃饭以外的事情上，常常会是热乎乎的饭菜被你吃饭冰冷，自己也就没有食欲吃下去，长时间下去对肠胃不好，直接影响身体健康。
这些细节很多人日常中都习以为常了，见怪不怪了，看了这些你还会边吃饭边玩手机吗？
92年的朱爸爸
我有两只手为什么不能边玩手机边吃饭
翻滚两周半
最后变成边吃手机边玩饭🤔🤔
蜘zhu侠
害处啊？应该对鼻腔不是很好。
