03.04 胃不好的人需注意，这些东西泡着吃养胃，比药还管用

红枣生姜茶，空腹时用生姜3片，红枣10粒切开，喝一碗温热的生姜红枣茶能补血暖胃，除胃肠寒，同时营养受伤黏膜，一天可喝2、3次，建议选空腹时喝为佳。

将大麦茶炒制金黄，再用热水冲泡，不仅有开胃解油腻的功效，而且对我们胃部的粘液有很好的修复作用。

生姜泡醋，将生姜切片后倒入醋没过生姜，罐子口用保鲜膜包好，放置一个星期后每天吃2-4片姜，醋可用来冲水，对脾胃的养生十分有效。

普洱茶能起到一定的暖胃、减脂的功效，此外还有消食化痰，胃部不好人士建议长期饮用。

我们经常喝的蜂蜜有清肠胃、补脾清热的功效，另外还对胃酸分泌过多慢性胃炎都有很好的缓解作用，常喝蜂蜜水，减少食物对胃黏膜的刺激，有助于养胃。