對於廣大的女性朋友來說年齡一旦過了30歲，身體就會發生各種各樣的變化，例如皮膚變得粗糙，臉上有斑點等，這些看似是人體生長的自然現象，其實這種解釋只是表面現象，更深層的理解就是女性體內的雌激素分泌失調導致的，體內的雌激素在人體內起著一個滋潤的效果，如果一旦缺失就會引起身體的各種變化，所以大家一定要多加留意，通常雌激素的缺失是會通過某種形式表現出來的。

女性雌激素缺乏的4種表現

第一種、皮膚變乾燥粗糙

雌激素在女性的體內還伴有一個潤滑劑的效果，因為女性體內雌激素分泌正常才會使得體內的內分泌正常，促進體內的新陳代謝的順利進行，把體內的廢物快速排出體外。如果過多的堆積阻礙皮膚表層血液的順利流通，從而就會使得皮膚出現痘痘，或者皮膚乾燥的現象，可見要想擁有一個光滑細膩的皮膚，要注意對雌激素的補充。

第二種、痛經現象顯著

月經是女性的一種正常的生理表現，通常情況下在月經來臨時，女性身體是沒有太大的症狀，但是對於個別女性在月經來臨時卻伴隨著嚴重的疼痛感，甚至很多女性對於這種疼痛感都難以忍受，其實這種痛經現象是和女性體內的雌激素分泌的多少有直接關係的。如果體內的雌激素分泌過少，會引起月經期間的疼痛，因此針對這種現象如果疼痛過於嚴重的話，要及時的去醫治。

第三種、局部過於肥胖

很多人都認為肥胖是由於所吃的食物過多導致，但是卻不知雌激素分泌不足同樣也會引起肥胖。這是由於女性雌激素分泌失調使得體內的代謝功能出現了紊亂，使得體內所產生的廢物不能很好的排出體外，使得體內的脂肪堆積，導致身體的某些部位發生肥胖。

第四種、關節出現病變

很多女性一到40歲左右，身體就會出現很多的病症，最常見的就是大多數女性都有的腿疼的現象，這是由於女人一過40歲左右，身體就會絕經，體內的雌激素分泌就會減少，進而就會影響體內內分泌失調，導致不能對鈣的吸收，以至於出現關節性疾病。

女性健康問題越來越成為人們比較關注的問題，特別是隨意年齡的增大，對於體內的營養物質一定要補足充分，除此之外還應多加鍛鍊身體，增強自己的免疫力，減少病魔的纏身。