今天给大家讲述一个典型的心理案例，事情的主人公是我家邻居吴女士。
吴女士这个人平时总是一副眉头紧锁的状态，性格有点让人捉摸不定。因为不知道哪句话说的不对，她就不搭理人了。
我们这一个楼道里不了解她的人，都知道她过得不太好，老公对她也不好。
因为她逢人就爱诉苦，逢人就会说抱怨，所以给人的印象并不算太好，倒是像极了苦命的人。
然而事实是这样的，她说自己老公不爱回家，不疼她，其实是因为对方工作特别忙。
她说婆婆这个人太自私，吃着她住着她，其实她婆婆在这不知道帮她做了多少的家务。
“倾诉”，在一定程度上的确可以减缓某些特殊的压力，但是“诉苦”所带来的效果恰恰截然相反。
研究显示百分之80的爱诉苦的人，都带有一些的消极心理。
这种消极性主要表现在多疑，恐惧，缺乏安全感等。
这类人思考问题时，通常喜欢将所有坏的情况归结到自己的身上，因此心理上更无法承受。
为何说已婚女人不要向身边的人去诉苦，原因就在于消极二字。
消极情绪所引发的话题不太容易让人接受，也很少有人真心愿意听取你的诉苦。
同时这也会给身边的孩子造成一些心理的影响。
如何摆脱诉苦的这种习惯，同时又能够释放自我情绪呢？
我们依然拿吴女士的事进行分析，告诉你如何处理。
客观认清事物本质
吴女士之所以会选择诉苦，是因为她并不能够客观看待事物，她所说的问题只是她本身主观的一种想法。
所以正确的做法应该是在我们本身不带有任何情绪的状态下，去思考事物的本质。
当然也要学会在这其中调节情绪反应，我们可以借助其他的方式来进行诉说，这个对象不一定是人，也可以是一张纸。写作不仅仅能够让自我安静，也可以从中获得沉思的力量。
奥地利心理学家阿德勒曾经得出这么一个结论，他说人的主观思维永远都趋向于积极面，而人类的本性是忽视消极面的。
每个人都拥有着“人格内驱面”，因此也就能够积极的去反转消极。
消极中寻找积极
不得不说鲁迅笔下的阿Q就是一个积极主义者，他习惯性的在消极的事情里寻找积极的一方面。因此其注意力也就会被转移，想法和表现自然也就更加的具有积极性。
吴女士之所以爱诉苦，是因为她主观感觉自己没有得到满足，而她的不满足感，正是导致她怨气增加的一个因素。她越是渴望得到同情，就越容易扭曲事实。
结婚后的女人的确生活中会面对着各种各样的压力，因此就会感觉到苦涩，这个时候最好的办法应该是寻找生活中的乐趣，比如有一个自我追求的爱好。
有些情况下，与其和别人诉苦，倒不如自己承受，消化来的简单一些，虽然后者不像前者一样，需要一些勇气，但是后者绝对是解决问题的良药。
己所不欲，勿施于人，女人尽可能的告别抱怨，可以利用各种形式来改正这个诉苦的习惯，那么就会发现生活有一个质的提高和飞跃。
情感有点甜主笔：说爱情感
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