霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，太陽黃經為210°，每年公曆10月23日至24日交節。《中國天文年曆》顯示，北京時間10月24日1時20分迎來“霜降”節氣。天氣漸寒始於霜降，是一個反映氣溫變化的節氣。霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始，霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。
全市氣溫下降
俗話說“霜降殺百草”，霜降過後，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天氣漸冷；凍則有霜，大地因冷凍或將會產生初霜的現象。
霜降期間（10月24日至11月7日）我市主要天氣過程如下：10月24日至10月25日，全市大部最低氣溫下降8℃左右；11月1日至11月4日，全市大部小雨或雨夾雪，降水過後，氣溫下降4至6℃；11月6日至11月8日，全市大部小雨或雨夾雪。
防寒保暖很重要
霜降節氣，我市大部進入了深秋時節，是秋季向冬季過渡的節氣。霜降之後，天氣逐漸由寒涼轉為寒冷，大家要做好防寒保暖的工作，在飲食起居方面也要多加註意。
一是預防秋燥。雖然霜降已時至深秋，但“秋燥”並未完全消退。肺喜潤而惡燥，所以要從飲食上加強調節：減少辛辣刺激物的攝入，儘量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、南瓜等。屋內放置一些綠色的植物，每晚睡前在臥室的暖氣片下放一盆清水，可以讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥。二是預防秋乏。秋天容易疲乏，因此要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強強免疫力。
霜降並不一定會降“霜”
霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現象。用科學的眼光來看“露結為霜”的說法是不準確的。露滴凍結而成的凍露，是堅硬的小冰珠。而霜凍是指由於溫度劇降而引起的作物凍害現象，其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異；而形成霜，則必須地面或地物的溫度降到0℃以下，並且貼地層中空氣中的水汽含量要達到一定標準。因此，發生霜凍時不一定出現霜，出現霜時也不一定就有霜凍發生。但是，因為見霜時的溫度已經比較低，要是繼續冷卻，便很容易導致霜凍的發生。
由於植株體內的液體，因霜凍結成冰晶，蛋白質沉澱，細胞內的水分外滲，使原生質嚴重脫水而變質，因此霜降到來時，植物都失去生機。其實，霜和霜凍雖形影不離，但危害莊稼的是“凍”不是“霜”。所以，在霜降這個節氣裡，對我們生產生活影響大的是降溫，而不是降霜。
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（呼和浩特晚報記者 李蒙）
秋季最後一個節氣霜降來臨 冷知識：為何要吃柿子？
霜降，是傳統二十四節氣之一。它也是秋季的最後一個節氣，意味著冬天即將來臨。
霜降正值秋冬之交，此時身體保健顯得尤為重要。防寒保暖、調整飲食結構之外，許多地方一般習慣吃柿子，南方則流行吃鴨子進補。
秋季到冬季的“過渡節氣”
如詩中所言“霜降水返壑，風落木歸山”，霜降一般在每年公曆10月23日左右，含有天氣漸冷、初霜出現的意思。它也是秋季到冬季的過渡節氣。
資料圖，隨著霜降節氣的到來，香山紅葉也進入了最佳觀賞季節。金碩
《月令七十二候集解》裡提到：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”意思就是，“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。
這個時節，溫度驟然下降，空氣中的水蒸氣在地面或者植物上直接凝結形成細微的冰針，有的還會成為六角形的霜花。
氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最後一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。當然，由於此時菊花盛放，也有把早霜叫“菊花霜”的。
民俗專家蕭放解釋，“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特徵，但就中國大部分地區來說，霜降是寒氣到來的日子，所以會有這樣的民諺“霜降霜降，移花進房”。
登高飲酒賞菊花
霜降來臨後，季節已近寒冬。在漫長的時光裡，人們形成了一些霜降習俗，希望能夠藉此祛除兇穢，在之後的生活中順遂平安。
資料圖：河南開封清明上河園，菊展上的菊花。中新社記者 王中舉攝
例如，在山東煙臺等地，有霜降節西郊迎霜的做法。廣東高明一帶，霜降前則有“送芋鬼”的習俗。
據稱，當地小孩會用瓦片壘梵塔，在塔裡點燃柴禾，待到瓦片燒紅後，毀塔以煨芋，叫做“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，希望能通過這樣的舉動祛除“不祥”。
霜降剛剛到來時，天氣還不甚寒冷，登高望遠、飲酒賞菊花仍然流行的雅事。秋菊仍然盛開，國內很多地方此時舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的喜愛之情。
“一年補通通，不如補霜降”
從生活角度講，天氣寒冷的時候，則應該適當進補。有俗語稱“一年補通通，不如補霜降”，足可見這個節氣對人們生活的影響。
所以此時，南方一些地區，會在霜降前後吃鴨子。這是因為鴨肉脂肪較少，幾乎各個年齡段的人都可以吃，適宜當做進補飲食。
資料圖：霜降時節，地處甘肅東南部的天水市清水縣，漫山紅遍、層林盡染。楊兆康 攝
除此之外，人們還會在霜降時吃牛肉。比如，某些地方的居民習慣在霜降這天，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔，或是牛腩煲等來補充能量，祈求在冬天裡身體強健。
說到應時當令的食物，人們多半會在霜降前後吃柿子，認為有“暖胃”的效果。在北京，各式火鍋很受青睞，還會吃菊花火鍋跟烤肉，這就是人們根據節氣特點，對飲食的調整。
實際上，包括霜降在內的“二十四節氣”，是古人通過觀察太陽週年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律所形成的知識體系，滲透在人們生活的各個方面。
據此，人們安排農事生產乃至衣食住行。這二十四節氣，也在豐多姿多彩的民俗生活中得以綿延至今。(中新網 記者 上官雲)
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