曾經在一次新劇宣傳時，記者問到了李小冉的愛情觀，當時的她眼神堅定，大方的表示
：“我是那種愛到心碎都無所謂的人，愛了就不後悔。”
在出道至今出演的大多數影視作品中，李小冉演繹了很多堅強、獨立的新時代女性，收穫了一大批觀眾的喜愛，其實在現實生活中，她卻是個不折不扣的小女生，她渴望一份屬於自己的愛情，希望擁有自己的孩子，可是一直以來，她的情路就不順遂，幾段戀情都以失敗告終，並且都給她的身心帶來了致命的打擊。
在愛情方面，她最終還是找到了屬於自己的那份幸福，經歷了幾段失敗的戀情之後，她於2015年8月8日與金牌製片人徐佳寧舉行了婚禮，這個曾經歷過愛情創傷與流產之痛的女人，最終還是迎來了愛情的曙光。
遭遇背叛的戀情：
李小冉1976年出生於北京的一箇中產階級家庭，父親是一名空軍飛行員，母親是一名醫生，從小父母就開始培養她在藝術方面的特長，因為自小就對舞蹈表演十分喜愛，在當年她毅然報考了北京舞蹈學院，並憑藉出色的舞蹈實力，在當年成為了唯一一個錄取的北京地區學員，從舞蹈學院畢業之後，她因為紮實的舞蹈功底被東方歌舞團相中，成為其中的一員，由於在歌舞團的舞臺表演經歷，讓她對錶演有了很大的認識，這些磨礪也成為了她進入演員圈的基礎。
1996年李小冉因出演電視劇《保鏢之翡翠娃娃》而在演藝圈出道，之後的幾年也參演了幾部影視作品，但都是戲份很少的小角色，那段時間在演藝圈一直都默默無聞，在當時她正與一位北京男孩在交往，由於當時事業還沒有起步，兩人都沒有什麼錢，只能擠在狹小的出租屋裡生活，那段日子雖然很難熬，但是兩人一直都非常恩愛，直到有一次她需要到外地拍戲，沒想到那個男孩居然揹著她找了另一個女朋友，這讓她非常傷心，在兩人分手後的那段時間，她一直寄情於工作，專注於演藝事業的發展。
直到2000年，因為有在歌舞團工作過的經歷，他被趙寶剛導演相中，邀請她出演《像霧像雨又像風》裡面的舞女安琪一角，雖然不是女一號，但是因為她清新、自然的演繹，這個角色在電視劇播出後很受歡迎，也讓她開始在演藝圈走紅。由於在當時與趙寶剛的團隊合作得非常愉快，之後雙方又一起合作了《別了，溫哥華》、《夜幕下的哈爾濱》等經典影視劇，可以說在她的演藝生涯中，趙寶剛絕對是不得不提的很重要的一個人物，為她的演藝之路做出了很大的貢獻。
刻骨銘心的7年戀愛：
自從在演藝圈走紅之後，李小冉的身邊就一直不乏追求者，在鄢頗出事之前，曾有一位某影視公司的老總對她死纏爛打，經常以各種方式出現在她身邊，令她一直難以擺脫，那段時間她非常煎熬，只能以去外地拍戲為由來躲避，出席活動時也是來去匆匆。
在2010年6月8日，內地導演鄢頗在北京某地下車庫被砍成重傷，這件事在當時引起社會的極大反響，一直以來都非常低調的她，也在社交網絡上承認了鄢頗是自己的男朋友，並且對這件事的作案者進行了譴責。當時李小冉劇組、北京兩邊跑，既要兼顧拍戲賺錢，又要照顧當時身有重傷的男友，每天都過得非常累，而且在兩人戀情曝光後，因為鄢頗是梅婷的前夫，她那段時間還揹負著“小三”的罵名， 當時經過一段時間的調查，警方抓獲了13名被告人，而經過查實，這件事竟然與之前跟蹤過她的某影視公司老總有關，他因為嫉恨而做出了這種犯罪行為，這件事在當時將李小冉推上了風口浪尖。
李小冉因為拍戲的緣故與鄢頗相識，在相處了一段時間之後慢慢的發展出了感情，在相戀7年的時間裡，李小冉一直都屬於被動的一方，在她懷孕的那段時間，一直沒有等來男方對於婚姻的承諾，最終她經歷了兩次流產之後，宣佈與鄢頗分手，親手結束了這段長達7年的戀情。
經歷了一段刻骨銘心的戀情，在分手之後她消沉了一段時間，很快她就走出了失戀的陰霾，在演藝事業方面開始有了更大的進展，那段時間她主演的民國劇《鳳穿牡丹》和《來不及說我愛你》大受歡迎，讓她的名氣有了很大的提升，由於在多部大熱影視劇中出演重要角色，而且演技備受觀眾好評，李小冉在演藝圈的地位一直都不低，在出名之後，她一直保持著低調的狀態，幾乎很少有她炒作的新聞出現，因為話題度不高，所以有很多網友至今還認為她是二、三線女星，其實自出道以來，她在演藝圈就以實力派聞名，加上無可挑剔的美貌與身材，她一直都是很多影視劇女主角的人選，在內地演藝圈中是妥妥的一線女星。
找到了屬於自己的“李大仁”：
一直以來都在尋覓愛情的李小冉，就像臺灣偶像劇《我可能不會愛你》裡的程又青一樣，她最終也找到了屬於自己的“李大仁”，在2015年8月8日，她與自己相識了16年的男閨蜜徐佳寧結婚，當時兩人才確認戀情半年，就快速的步入了婚姻的殿堂，在結婚那天，在一幫好閨蜜的陪伴下，她笑得極其燦爛，同時也收穫了無數的祝福，就像她的好朋友朱丹說的那樣：“她值得這一份幸福，因為她花費了很多力氣去為自己的幸福努力。”
在演藝圈中，兩人的婚姻可謂是珠聯璧合，雙方的家庭情況都十分接近，徐佳寧是影視圈中的金牌製作人，父母都是國家骨幹，他屬於高幹家庭出身，去年年底曾經有李小冉懷孕的新聞出現，但是直到現在也沒有生產的消息，所以事情的真實性還有待證實。
結語：
一個女人在尋覓愛情的路上，多少都會遇到一兩個渣男，重點是如何在經歷了一段失敗的戀情之後，重新振作起來，不要讓它帶走了我們收穫幸福的能力。自從結婚之後，李小冉開始時不時的在微博上曬兩人的照片，看起來夫妻兩人生活得非常幸福，除了在愛情上開花結果，她近幾年在事業上也收穫頗豐，主演的《大丈夫》和《美好生活》等幾部都市劇播出後都引起不少話題，也讓她的演技實力得到更多的肯定，希望以後她的事業與愛情都能一直好好地，也期待她帶來更多的影視作品！
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