怪咖小青年zhang
一生氣就砸東西不是抑鬱症的反應，更應該考慮是不是有輕度躁狂症？
因為躁狂發作的特點就是情緒失控，會對周遭進行不同程度的破壞。砸東西也算是其中的一個表現。
生活中有壓力，覺得壓抑需要釋放是可以理解的，但是釋放的方式是可以自行引導和培養的。砸東西顯得有些小暴力，還會造成經濟損失，顯然不是一個好的釋放方式，建議可以選擇其他釋放力量的方式來減壓，比如運動。
廖湛兮
抑鬱症什麼時候變成了柯南里的小黑？怎麼什麼事都容易讓它背鍋？
個人以為，一生氣就摔東西也不是什麼病。從某種程度上來說，可能還是遠離抑鬱症的好方法。
這麼說原因如下：
1. 發洩出來的憤怒比忍著好
當你生氣的時候，假如你選擇立馬發洩出來，之後你的憤怒就會減小。畢竟當時發洩當時爽，總比之後慪氣好。
我之前聽過一個故事，說一個老婆婆脾氣超級差，一旦惹了她，她立馬發揮三寸不爛之毒舌，把人說的無地自容。也因為如此，這老太太人緣也不算太好。大家本以為她肯定是壽命不長的類型。因為按照套路（劃掉）養生長壽等文章來看，脾氣好，不怎麼發火才是壽命長的關鍵。然而，人家老婆婆長命百歲，也鮮少生病。
為啥這麼反套路？因為人家就是立即發洩出自己的不滿意，然後心情就舒暢了，也不會再背後嘀咕別人。雖說這樣會讓其他人不滿意，但是老婆婆表示風太大了聽不清，然後自己happy去了。
2. 摔東西的聲音讓人心裡很爽快
當你發火摔東西的時候，聽到那東西砸到地上的聲音，內心深處不知是否特別爽？
心理學上有一個詞語，叫做「踢貓效應」，指：
人的憤怒情緒和不滿情緒，往往會沿著社會關係鏈條由強到弱依次傳遞，從金字塔尖一直傳遞至金字塔底層，而處在最底層的個體，往往由於無處發洩，成了最終的受害者、進而影響其行為。
在你摔東西的時候，把自己的不爽傳遞了出去，這樣會讓你心情覺得好受點。而且你沒有去找人發洩，這其實也算是一個不錯的現象。
不過還是要注意一點，摔東西還是選擇那種摔著有聲音但不容易壞的東西比較好，比如紙盒，空藥瓶神馬的，免得時候後悔。
3. 之後冷靜處理事情的幾率大
你發洩完了以後，就會冷靜一點。這樣你會開始冷靜分析事情，並好好把事情處理好，而非帶著過激的情緒做事。
柳岸葵拾
一生氣就摔東西，有可能是心裡太壓抑所制，情緒得不到很好的釋放，所以一生氣，就控制不住自己的行為。一摔完，氣是出了一大半，但是心裡也會伴隨著懊惱，不是得了憂鬱症，而是性格偏執所致，性格偏執的人一般都有點自以為是，總是在錯了之後才去後悔，但又找藉口開脫自己的所要負的責任，總之就是脾氣很不好，在外界得不到認可，通過發洩來體現自我價值，建議以後一旦有生氣的苗頭，用其他健康方式來引開想摔東西的情緒，時間久了，慢慢就會控制的住自己的不當行為了！如果經過長時間控制還是改變不了這毛病，建議去看心理醫生！一個人最大的成功就是能克服自己的缺點，別讓自己的不當行為成為處理人際關係的障礙，記住，摔東西不但損失金錢，而且給人一種很不成熟又暴力的印象，關鍵是影響心臟的健康，這是毛病，得改！！
故鄉情5850
一生氣就摔東西，不一定就是抑鬱症。
抑鬱症是情緒低落，無興趣無信心無精力，高興不起來，可以有易激惹發脾氣。
人在生氣的時候往往是不冷靜的，但並不是所有的人都會選擇摔東西發洩，這可能和個人的性格習慣有關。建議在心情不好的時候要先冷靜下來，可以聽歌，或者出去玩，等到自己能夠冷靜的時候再回頭想想引起自己生氣的原因，慢慢調整自己的心態，可以找些朋友聊聊天，不要悶在心裡，實在要爆發的時候，可以找個枕頭，用力捶打，把不滿，憤怒，委屈都發洩出來。
桂林萌萌女孩
一生氣就摔東西是情緒不穩定的表現，不一定是抑鬱症，一般正常人也有情緒不穩的時候、需要能夠控制自己的情緒、只有學會了控制自己的情緒、才是真正的成熟的人。
要分散注意力：
平時多鍛鍊身體、多到戶外走走、多參加各種興趣愛好、眼界寬了，看問題自然就有高度了，生氣時要轉移注意了。
飲食：
平時少吃辛辣、油膩刺激的食物，要以清淡為主。
調理：
可以用菊花枸杞泡水喝，如果仍不緩解可以吃中藥調理調理肝氣（中醫認為脾氣大易暴怒是肝火旺盛所致的情況）
額不是大胃王
這要綜合此人的一貫表現來看。一般地說，若這種情況持續得比較長，就極有可能患有精神上的疾病，如果嚴重則必須看心理醫生，進行心理疏導與藥物並舉的冶療。倘若持續時間不長，家長進行開導，也可以解決問題。
如若精神上的疾病，也不一定是抑鬱症，象你描述的情況，一生氣就摔東西，那就極有可能是狂躁症。
人生氣了就要發洩，這本是一種常態，但是這種情況太“過”了，那就是病態，那就值得注意了！
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生氣，我就是特別愛摔壞東西的人，惹我就扔掉所有東西摔壞他的，以經成為了習慣的，在惹到我就拿刀的都欺負我羞辱我，打我罵我，我肯定會反擊他們的，我管他是誰的，那個夏天發先生還給我等著，看我怎麼回擊他，拋棄我母女不養育孩子一別20年，我啟能饒了他的，就是天王老子得罪我我也不怕的，
平步青雲雲中有雨孔雲
你好，很高興回答你的問題。
一生氣就摔東西是什麼病？嚴格來說，這不是病，這是一種自己在情緒管理上的出了一些狀況。更不是抑鬱症，可別自己嚇自己。
我們知道，每個人的性格都不同，有的人是慢性子，做事慢條斯理的，你怎麼兇他他都笑呵呵的，還是按照自己的節奏做事；有些人是急性子，做事心急火燎的，沉不住氣，有點不順心就生氣發火，嚴重的時候，就如你剛才說的情形：摔東西。
這當然是不好的，我們應該儘量改善這樣的狀況。比如，我們平時多做一些開心的事，不要讓自己生氣，當我們要生氣的時候，自己調整自己的狀態，心裡默默唸：不要生氣，不要生氣，當你潛意識裡覺得生氣不好，又用實際行動剋制自己生氣的時候，你會發現，我能夠不生氣的，我可以控制自己的情緒的。可能一次不行，那麼你多幾次，儘自己的能力來克服，讓自己的情緒離開負能量的東西。
你會發現，原來生氣不能解決任何問題，心平氣和地處理事情，或許更有事半功倍的效果呢。
加油！不要讓自己生氣，更不能摔東西嘍！
神隱瓜哥開超市
謝謝，人一生氣了就摔東西，這種行為可以說脾氣暴躁，性格古怪，固執，自私，沒有忍耐力，自控力，是一個對生活不負責任的人，但對金錢，權力佔有慾級大，僅此而言。
我喜歡的生活寧靜平淡
摔東西的人，生氣到了極致，自己又沒有解決問題的好辦法，就拿摔東西出氣，也是顯示威風，實際上心理是脆弱的。不是病，而是控制不住自己的情緒而已。
