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首先分析下两位球星：

德怀特-霍华德在2004年NBA选秀中于第1轮第1位被奥兰多魔术队选中，职业生涯先后效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、休斯顿火箭队、亚特兰大老鹰队、夏洛特黄蜂队以及华盛顿奇才队，2007-14年连续8次入选NBA全明星阵容，2008年夺得NBA全明星扣篮大赛冠军，2009-11年连续3次荣膺NBA年度最佳防守球员，8次入选NBA最佳阵容（5次一阵，1次二阵，2次三阵），5次入选NBA最佳防守阵容（5 次一阵，1次二阵），5次当选NBA篮板王，2009-10年连续2次荣膺NBA盖帽王。以上是德怀特-霍华德进入NBA以来的荣誉和流浪历史，德怀特-霍华德是以状元的身份进入的NBA，其自身实力也是毋庸置疑的，后期魔术队围绕德怀特-霍华德设置的一星四射体系，也拥有不错的战绩，不过德怀特-霍华德是一个历史级别的传统中锋，后期小球体系盛行而被淘汰，流浪于多个球队，这个赛季加盟湖人队以来也是恪尽职守，湖人队也因他而提升了内线实力。

锡安-威廉姆斯于2019年以选秀状元身份进入NBA。锡安-威廉姆斯在进攻端所展现出的天赋令人印象深刻，能够自主创造进攻机会，同时也拥有良好的传球视野，但他的三分以及罚球能力仍有较大的提升空间。匪夷所思的爆发力、力量以及速度令锡安-威廉姆斯在防守端近乎无所不能，他能够凭借自身优势在防守对位时占据绝对优势，他能够防守多个位置的球员，同时也能克服身高劣势保护篮筐。锡安-威廉姆斯是一个新时代的小前锋，未来可能是一个划时代的球员。

其次，来做下定义：德怀特-霍华德对锡安-威廉姆斯不存在防得了与防不了

下面来简要分析下

1、德怀特-霍华德和锡安-威廉姆斯所处的位置不同，德怀特-霍华德是传统意义上的中锋，其特点是无投射能力，脚步慢；锡安-威廉姆斯司职小前锋，拥有匪夷所思的爆发力、力量以及速度；锡安-威廉姆斯完全可以以小打大的方式去进行进攻，1v1情况下大概率是德怀特-霍华德是防不住锡安-威廉姆斯的是。

2、篮球是5v5有竞技体育运动，每个球队需要5人的协调、配合来完成每一次的进攻和防守，所以说，单论德怀特-霍华德对锡安-威廉姆斯防得了与防不了是不存在的。

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先说说霍华德的防守

霍华德，以防守起家，防守可以说是他的看家本领，巅峰霍华德凭借自己的防守，成了联盟中可以单换詹姆斯的存在。

巅峰霍华德所在的魔术，是当时防守效率联盟第一的球队，这支魔术队跟其他的防守强队不一样，其他的防守强队都是有且不止一个优秀的防守球员，整体防守实力强，但魔术不同，除了霍华德以外，没有擅长防守的球员，完全可以说是霍华德支撑起了一整套防守体系，他的防守面积极大，可以凭借自己的吨位低位顶防内线球员，也可以凭借自己的弹速，弹跳防守外线球员，无论单方能力还是协防能力都是顶级，时常上演大火锅，说他是NBA历史上防守最好的中锋不为过。

再说锡安，他的进攻手段多以篮下吃饼和强吃为主，外线并没有自主进攻能力，只能投个空位三分，还不是很稳。

锡安在内线打霍华德，吨位差不多，但身高差距明显，强吃基本不可能成功，锡安的内线脚步也很粗糙，霍华德的防守经验很丰富，在内线锡安也就只能造个犯规了。

在外线，锡安不具备持球能力，投射能力一般，霍华德还是很好防的。

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巅峰时期的魔兽霍华德，脚步移动比现在快多了，而且身高比蔡恩高，力量有过之而无不及！弹跳就更不用说了！那时候的魔兽是内线的防守大闸，他的防守覆盖面积让对方都无所适从！

蔡恩才19岁，虽然身体素质劲爆，但是身高是个短板，遇到巅峰的霍华德只有吃瘪的份！根本没有招架之力！

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很显然巅峰霍华德可以防守蔡恩，这是毫无疑问的事情。可能太多的年轻球迷忘记了当年霍华德是什么级别的存在，NBA这么多年也只有一个球员可以单换詹姆斯，那就是巅峰的霍华德。

其实对于蔡恩来说，霍华德只要站桩内线就完全可以挡住他的进攻湿透。看看双方的身体天赋对比就可以了，霍华德拥有208的身高，而且还拥有225的臂展。而蔡恩的身高198臂展也更加不如霍华德出色了，所以说单单是这个身体状态蔡恩就差的远了。

再者就是霍华德的动态天赋，他可以扣篮大赛的冠军，而且跑跳能力绝对是联盟顶级。当初没有受伤的霍华德连续三年拿下最佳防守球员并且是典型的1-5号位都能防守的代表，所以说蔡恩真的会被霍华德给防死！

再者就是蔡恩的经验还不够丰富，除了依赖于身体的篮下单打，蔡恩严重缺乏个人的投射能力。所以说这种篮下单打，霍华德其实是最不怕的，于是可以得出结论，如果霍华德现在是巅峰状态，蔡恩完全无法突破他的封锁。

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先上结论，能防住，但不是一对一。

锡安今年的表现就是一个矮壮型的顶级前锋，有点年轻时候的小号巴克利的意思。

我看了锡安的几场比赛，爆发力、积极性极佳，但是绝对速度并不是bug级别的。

而巅峰时的霍华德脚步速度很快，当时经常能换防到三分线外。

身板上霍华德更不吃亏，锡安是十年一遇的天赋，2004年选秀的时候霍华德同样备受期待。

巅峰时期208身高，115公斤的体重，加上超强的弹跳和积极性，我认为那个霍华德肯定是限制锡安的最优选择了。

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霍华德身高为2.08米，相比于锡安，霍华德身高占据绝对优势。霍华德巅峰期也是肌肉男，体重也一度接近130公斤，但那时候霍华德可以说全身都是肌肉，这让他有着出色的上肢力量。并且霍华德当时的爆发力和弹速也是历史级别，这是他出色防守能力的基础。

按照那个时候霍华德的防守能力和身体条件看。霍华德肯定可以大大限制锡安的发挥。霍华德对抗和弹跳，让他并不害怕锡安这种更多在内线，利用身体和冲击力的打法。
锡安在与湖人比赛中，还曾背打霍华德，但是即便这个时候的霍华德，锡安正面一对一单打霍华德，也是很难成功的。如果面对巅峰的霍华德，锡安肯定很难得到那么多得分几乎。

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了解这两人的球迷都知道，巅峰期的霍华德被视作联盟唯一可以单换詹姆斯的男人；而锡安作为新生力量的代表，他的身体天赋亦是世间罕见的。但对于巅峰霍华德能否防住锡安，这还要看具体情况。

一、三分线附近，霍华德防不住锡安

众所周知，即便霍华德在巅峰期，他在防守端的作用还是大于进攻端，但这种防守威慑力并不包括外围的单防。

假设一个场景，霍华德外线单防锡安，锡安的速度优势和第一步爆发力足矣让他在瞬间超过霍华德的身位，进而对篮筐造成威胁。另一方面，由于霍华德重心偏高，很多时候，他的反应以及防守脚步都跟不上锡安的突破步伐。

要知道，锡安只有1.98米，在低重心优势的使然下，他的面框起步可以有效施展。当然，如果加之以挡拆战术，那么霍华德就更防不住锡安强大的内切了。

二、罚球线附近，霍华德可以全面压制锡安

锡安有速度优势，而身长2.08米的霍华德也有身高优势，一旦两人在罚球线附近徘徊交涉，那么10公分的身高差就成为了锡安最大的劣势点。

当然，10公分的身高差也让锡安威廉姆斯的臂展不能与霍华德相比拟。到了罚球线附近，霍华德可以利用高大的身躯以及强壮的身体有效限制锡安的发挥，再加上巅峰霍华德的力量及弹速出众，这让锡安如同羊入虎穴。这时，无论是投篮还是勾手，甚至是传球，锡安都会遇到很大的麻烦。

因此，巅峰霍华德能否防住锡安，还要具体情况具体分析。

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巅峰霍华德可是3届DPOY获得者，曾经一人撑起魔术防守，并带队进入总决赛的。以他当时的能力来说，限制锡安绰绰有余，至于防住嘛，那几乎不可能。

篮球界有句不成文的话：进攻处于主动，防守更加被动。面对锡安这种拥有历史级别天赋的球员来说，想要完全遏制住是不可能的，防守球员能做的只是尽可能的限制，而霍华德恰恰是这方面的行家。

巅峰时期的霍华德有着极其出色的运动能力和防守预判，赛季场均能送出1.37抢断2.38盖帽，是当时NBA最具防守统治力的中锋，如果那时的他跟锡安对决，完全能在身高、移动和吨位上进行压制。锡安固然有历史级别的吨位、力量和弹跳，但他的缺点也非常明显，没有投射能力、偏爱左手终结等，这样的缺点在比赛中随着霍华德的适应，将会越放越大。

篮球不是简单的1对1，如果仅仅比纵跳和身高臂展吨位，那锡安绝对不是霍华德的对手，在对抗下，霍华德208cm的身高，225cm的臂展足以对锡安形成干扰，可锡安并非是那种只会吃饼的内线，他还有着不错的左右手运球能力，挡拆后篮下终结也很出色，本赛季场均能拼下3.1个前场板，靠着2次进攻场均就能得4.6分，这些都是个人能力的一部分。

所以说，别讲什么防不住防得住的话，这样太过于笼统，说能够限制到多少分，不是更加形象吗？

篮球专区

就此前湖人与鹈鹕队比赛中的直观感觉而言，现在的霍华德也防得了锡安，巅峰时候，应该更没有问题。

在2月26日和3月3日的两场比赛中，锡安分别拿到了26分和35分，其中前一场18投8中，后一场16投12中。也就是说，当锡安面对霍华德、戴维斯和麦基这三高的时候，他的命中率不足50%，后一场大前锋换成了库兹马和莫里斯，锡安开始暴走。当然，制造犯规本身也是锡安进攻内线的一部分，但是霍华德个人的犯规并不多。

在实际比赛中，锡安能够单吃霍华德的时候并不多，当霍华德镇守篮下时，锡安突进去，一成机会挨帽，两成机会直接得分，三成机会造犯规，四成机会进攻失败。

当然，防守不是一个人的事情，单一地讨论锡安与霍华德，意义并不大。

茶说篮球

巅峰时期霍华德可是一个人带领着魔术踏上总决赛的人。骑士时期詹姆斯都败在他的手下，更何况胖虎。

火花巅峰时就是内线的巨无霸，防守强硬，身体强壮💪、力量大、速度不弱。他在魔术时，就是魔术内线最关键的一道闸，不知盖了多少球员。胖虎虽然体重要比火花重，速度也快，但是他打球技术太过粗糙，靠身体，而火花专治这种球员。

如今联盟鼓励进攻、三分，技术流的球员越来越少，背身技术几乎没多少人去用。可惜火花时运不行，换在现在就是大杀器，只可惜遇到了科比。

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