一生的感悟

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有些人經常早起後感覺口乾、口苦、口臭，這會讓大家覺得在與他人的交流的過程中有些尷尬，會給大家的日常生活帶來一些困擾，那麼今天就來給大家講講容易引起這些症狀的疾病以及應對方法。

有人說：早起後“口乾”口苦口臭，需警惕這三種疾病，具體指什麼？

1.口腔疾病

如果平時不注意口腔衛生，有較多的食物殘渣殘留在牙齒縫隙或是舌苔上而沒有被及時清理，在口腔裡生長、繁殖、發酵，就可能會出現早起後口乾口苦口臭的情況，不過除了清潔外尚需注意是否合併有一些的口腔疾病，如牙周炎，齲齒等。

當併發這些口腔疾病時，口乾口苦口臭等情況會更加的突出，牙周炎一般會有牙周組織的疼痛或者發脹等不適，相對來說比較容易被發現。而齲齒早期不傷及牙髓時可無症狀而僅表現為牙齒表面的齲洞，而當表現出牙疼、吃酸辣食物有刺激感等症狀時，則一般說明齲齒已侵及牙髓。

當發現齲齒時不論是否有牙疼等不適都應當及早治療，可行修補術，填補牙洞，以避免其進一步發展。另外應做好口腔的清潔工作，建議每天至少刷牙兩次，一般可選擇在飯後刷牙，如果吃的東西比較酸，如檸檬等，那麼建議飯後過一會再刷，每次刷牙不少於2分鐘，且應該每個面都被清潔到。可以適當使用牙線及漱口水等幫助清潔口腔。

2.胃腸疾病：

一些胃腸疾病如胃炎可因反酸、噯氣、幽門螺桿菌感染等原因發生口乾口苦口臭等症狀，大多數的慢性胃炎都與幽門螺桿菌感染相關，且幽門螺桿菌感染與胃癌的發生息息相關，平時經常有胃部不適的患者可去醫院行13C或14C呼氣試驗來確定是否有幽門螺桿菌感染，有症狀的幽門螺桿菌感染應行殺菌治療。一般是口服兩種抗生素加抑制胃酸分泌的拉唑類藥物或者鉍劑。平時有反酸燒心等症狀的話可服用一些促進胃腸動力的藥物如莫沙必利和胃粘膜保護劑如鋁鎂加等。平時可以清淡飲食，注意飲食健康。

3.咽喉部疾病：

咽喉部位的感染也可引起口乾口苦口臭的症狀。因為人體的咽喉部有一些隱窩部位可使分泌物引流不暢而發生感染或者異物殘留。這類疾病一般都會有局部的紅腫熱痛等不適，有這類症狀的患者應及時就醫，去除相應部位的感染灶，口乾口苦口臭等情況便會得到較好的改善。

如何改善口臭？

• 堅持科學刷牙：可能很多人對比不以為意，覺得自己會刷牙，但是可以說大多數人的刷牙方式都不是太正確，不服氣的可以百度去看看那些關於刷牙的視頻就明白了。刷牙需要豎著刷，而且還需要注意刷舌頭。其實我們的舌苔上有很多的物質附著，這些附著的物質包括舌頭的脫落的衰老的細胞、唾液、食物殘渣等，如果不刷舌頭也會容易口臭。
• 控制飲食：儘量不吃辛辣刺激性食物，比如大蒜、蔥等，這些食物本身含有較多的硫化物，吃多了也會容易出現口腔異味的情況。
• 保證充足的飲水：可能很多人都有這種感覺吧，如果喝水不足的話，自己的口腔會有一股異味。因此充足的飲水也是很多必要的，這樣可以起到沖刷口腔的作用，有利於帶走一些廢物，從而減輕口臭。
• 積極治療引起口臭的疾病：如果通過上述的措施還是無法改善口臭的症狀，這時候應該儘快去明確診斷，然後對因治療才能取得良好的效果。

最後小結：引起口乾、口苦、口臭的疾病主要包括口腔、胃腸和咽喉部的疾病。

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

炎熱的夏季，很多人，早上起床後，不僅口乾、口苦，還會出現口臭。

這是怎麼一回事呢？

首先，如果，在刷牙漱口後，得到了改善，那麼，不用擔心，是正常的生理現象。

但是，如果刷牙漱口後，依然無法改善，那麼，就要小心是“病態”了。

早起後，口乾、口苦、口臭，需警惕3種“疾病”，切莫忽視！

第一種：肝火旺

肝火旺，是中醫裡面的一個名詞。

中醫講：肝火一燒，百病煎熬，足見其對人體健康的危害。

而肝火過旺，就會導致口乾口苦，甚至出現口臭。

膽氣上溢，導致口苦，肝火耗損津液，導致口乾，甚至出現口臭。

• 眼乾澀，目赤紅腫，眼睛分泌物變多。

• 脾氣暴躁，愛生氣、發火。

• 臉部愛出油，易長痘。

• 自汗、頭痛，失眠多夢，易驚醒。

如何降肝火？

1、喝茶

肝火旺，可用一些清熱利溼、疏肝洩膽的中草藥，泡水代茶飲。

白鼓丁甘菊茶，泡水喝，可以給肝臟“降降火”。

白鼓丁、桂花、甘菊、桂花，搭配在一起，泡水喝，即可。

白鼓丁，隨處可見，藥用價值高，入肝、胃二經，擅長清肝熱，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口乾、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

甘菊，是清熱解毒、下火的好幫手，用其泡水，可快速降火，改善身體各種不適，與婆婆丁搭配，清熱解毒效果更佳。

金銀花，也是清熱解毒的良藥，用其泡水喝，可疏熱散邪、清解血毒，與小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香氣濃郁，性質溫和，可中和寒性，亦可清熱解毒，改善口氣。

用這幾種，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不錯的選擇。

2、揉穴

太沖穴，經常按摩，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，可以起到去肝火的作用。

位置：位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘。

然後，換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次。

按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。

第二種：胃熱

炎熱的夏季，飲食上，稍不注意，就會導致胃熱，也就是胃火大。

此時，也會出現口乾苦，口臭的情況。

胃火熾盛，熱盛火熾，燥熱內結，胃失和降，可見口苦、口渴、口臭、口乾等症。

進一步判斷：

• 牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。

• 容易便秘，大便乾結、小便短赤。

• 易飢餓，吃得多，餓的快，喜喝冷飲。

如何降胃火？

去胃火，綠豆粥是不錯的選擇。

一方面，綠豆味甘，性涼，可以幫助去胃火。

另一方面，綠豆還具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫的功效。

2、揉穴

內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩內庭穴。

按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。

位置：在腳背第2、3個蹠骨結合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。

做法：用大拇指的指腹按住內庭穴1分鐘，然後輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

第三種：心火大

夏氣通於心，炎熱的夏季，也容易導致心火過旺。

心火熱毒重，也會導致口乾苦。

虛火，表現為口乾、口燥、心煩、舌紅、舌苔少、盜汗、睡眠不安等。

實火，表現為咽乾、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃、心煩易怒等。

進一步判斷：

• 精神不集中，感覺勞累，力不從心。

• 時不時心煩，睡眠不踏實，易醒。

• 反覆口腔潰瘍，色邊尖嫩紅。

如何降心火？

1、喝茶

用蓮子心和淡竹葉，搭配在一起泡水喝，即可。

蓮子心，入心經，可清心去熱，是改善心火內熾，不錯的食材。

淡竹葉，則能夠清熱除煩、生津利尿。

二者搭配，能增強蓮子芯的去火作用，可以快速降心火。

2、揉穴

極泉穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。

經常按揉，可以去心火，改善咽乾煩渴。

右手拇指，用力彈撥，左臂腋窩頂點，手指用力向內勾按，以有明顯痠麻感，並向肩部、上肢發散為好。

一生的感悟

中醫口苦是肝膽火逆上犯。口乾是有火，可能是肺火還可能是心火。口臭是火與脾胃溼濁結合。

不要聽西醫大夫用中醫的角度解釋，更不要聽根本不懂醫學的人亂說一通。

口苦，口乾，還口臭，三種情況同時出現，要綜合考慮，小柴胡湯加清熱養陰的藥，慢慢就會改善。

具體找個中醫大夫辯證一下最好！不要有病亂投醫，更不要諱疾忌醫。

弘揚中醫，有你有我，加油！！

樹枝上的天鵝

相信許多人都有過這樣的經歷，清晨起床後總覺得口乾、口苦、口臭，這是什麼原因呢？引起這種情況發生的原因很多，常見的主要有以下幾種情況：

1、口腔本身健康問題所致：引起口臭、口苦最常見的原因還是口腔本身疾病，常見的如牙齦炎、牙周炎、齲齒、慢性咽喉炎等。所以大家應注意口腔衛生，每天漱口，同時存在口腔疾病者，應積極治療。

2、消化系統疾病：①胃腸道疾病：如慢性胃炎、反流性食管炎、消化性潰瘍、便秘、消化性腫瘤等，也可引起上述症狀；②肝膽系統疾病：如膽汁反流、膽囊炎、膽汁分泌不足、肝炎等；③幽門螺桿菌感染。

3、其他：如糖尿病、飲食不合理、熬夜、吸菸、飲酒等。

希望大家正確認識，重視自身健康，保持良好的生活習慣，對於存在基礎疾病者，應積極規範化治療。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

銀杏葉的守望

首先晨起出現口乾、口苦、口臭的因素有很多，但是主要的還是和一些細菌的感染及異常發酵有關，所以這種症狀也是很尷尬的一種症狀，不但影響健康，而且影響交流，而且很多時候刷牙或是漱口都不能將這種症狀改善，而且還會反覆出現。

1、首先最主要的還是口腔疾病，因為很多人不注意口腔衛生，所以一些食物殘渣會滯留在牙縫中，而且時間久了會不斷腐敗異常發酵，所以會產生一種腐敗氣體，不但有臭味而且還會導致出現口乾口苦症狀。還有就是口腔疾病主要是牙周炎、口腔潰瘍等，這些疾病都會有炎症感染，而且也會導致出現這些症狀。

2、胃腸道疾病，最常見的就是胃部疾病主要是有幽門螺旋桿菌感染的，這是由於幽門螺桿菌可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，這種特殊的口腔異味，無論如何清潔都無法去除。但隨著抗幽門螺桿菌的有效治療，口臭會減輕和消失。

常飲養胃水——黃谷丁紅皮茶

平時也在水中加黃谷丁紅皮茶泡水，天然的小植物，降胃火，消胃炎的效果更佳。

現代的醫學研究，黃谷丁也叫蒲公英，黃谷丁可殺滅幽門螺旋桿菌的功效，與西藥一起使用，會起到事半功倍的效果。

黃谷丁，既是我們平時吃的食物，也是一味中藥材，沒有任何的副作用，入胃經，對於胃火大，引起的食慾不振，口乾，口苦，消化不良等的人有很好的調節作用。

紅皮，也是我們常說的陳皮，要達到3年以上，才有較好的效果，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

3、肝膽疾病，主要是一些膽囊炎及肝病，主要是由於各種原因導致肝臟負荷過重所以會容易導致一些功能異常，所以會出現一些腸道內的發酵氣體逆流，還有就是膽汁逆行，所以就會使我們出現口乾口臭的情況了，那麼當出現這樣的一些情況的時候，就應該要及時的進行調理。

肌肉型男

有些人在身體上火時，早上起床嘴裡都特別難受，不止口乾、口苦，並且還有很大的口臭味。其實如果出現這樣的情況時，不僅僅是身體上火，造成還有可能是身體的某些臟器出現了問題而導致。下面小編就帶大傢俱體瞭解一下。

一、口腔疾病

口腔中未治療的殘根、牙齦炎、牙周嚴都會引起口臭現象，據統計80%~90%的口臭特徵都來源於口腔疾病。因此在日常生活中一定要及時清除食物殘渣，通過牙線或刷牙的方式口腔清理，保證口腔衛生。同時在日常飲食中也要少吃一些辛辣刺激性的食物，否則會對牙齒造成發炎的情況，出現一系列的口腔問題。

二、胃部疾病

據研究顯示，有口臭的人群40%都有腸道問題。因為腸道功能受損時，攝入的食物就不會完全的消化和吸收，一旦食物在胃部殘留，就會從口腔中表現出口臭現象。如果長時間不干擾時，造成的頑固口臭，這與胃部持續受到幽門螺桿菌的感染有很大的關係。所以想要胃部健康，就要及時清除掉幽門螺桿菌。首先要注意口腔衛生，避免細菌汙染口腔。其次要增強體質，因為自身免疫力增強，才會抵禦外來細菌和病毒入侵身體。另外在日常生活中要科學飲食，多加運動，這樣才能增強免疫系統的功能。

三、肝火旺盛

由於日常中不規律的作息時間，做不良的飲食習慣，甚至社會工作壓力較大都會損傷肝臟，使肝臟負擔加重，肝火旺盛。一般表現為口乾、口苦、易怒、煩躁、睡眠不好等等。因此在日常生活中想要滅肝火，一定要堅持做兩件事。第一就是多喝水，肝臟是人體的解毒器官，日常進食所有物質、毒素都需要肝臟進行參與，這個過程少不了水分的參與。多喝水能夠導致體內毒素被稀釋，能夠及時有效的排出體外，減輕肝臟負擔。第二就是保持充足的睡眠，因為肝臟是在夜間進行自我修復，所以長期睡眠不足的人都會感到煩躁、易怒，還會加重肝臟的負擔，引起肝火旺盛。

四、腸道疾病

腸道是人體排出垃圾毒素的重要途徑，如果腸道發生異常時，食物殘渣無法正常的排出，就會被人體反覆吸收，導致身體免疫力下降，滋生各種細菌，產生口臭，並且嚴重危害到人類的身體健康。所以在日常飲食中一定要補充大量的膳食纖維，這樣能夠促進腸道蠕動，使腸道中的毒素和垃圾及時有效的排出體外。同時要補充大量的益生菌，有利於維持腸道的菌群平衡，抑制細菌病毒對腸道的入侵。

生活中，要想健康長壽，做好4件事！

1、多喝茶，延年益壽

茶自古以來就是養生佳品，有防治疾病的作用，平時養成以茶代菸酒的好習慣，更加助力長壽。男女不同，茶飲選擇各不同。

男人可以喝點 金藍菊根茶 ，養護肝臟和腸道。

金藍菊根富含膳食纖維，可調節腸道菌群，養護腸道健康。同時，金藍菊根還含有低聚果糖，可以抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累，有延緩便秘的功效；

此外，研究顯示，金藍菊根，可加速修復肝臟受損細胞的作用，針對經常喝酒而損失的肝細胞可明顯保護，其還可加速磷脂合成膽鹼的存在，故可保肝利膽。

山刺玫花，就是一種野生小玫瑰花，性溫，有調經活血，促進血液輪迴，溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，還有延緩衰老的作用。

2、多運動，增強心肺

適量的運動，能促進血液循環，提高身體免疫力，還能增強心肺功能。

最好的運動是有氧運動，如步行、騎車、游泳、太極等。

另外，堅持適量運動，還能減少體內脂肪，預防肥胖及其相關疾病；有助於調節血壓、控制血糖，預防心腦血管疾病。

3、少倔強，平靜心氣

日常生活中，經常能碰到一些脾氣倔強的老人，不顧子女的勸解，按照自己的生活方式去支配一切。

喜歡抽菸、喝酒，腐爛的水果捨不得扔，導致身體陷入惡性循環，最終危及健康。

老人的執拗，多數來源於對過去生活習慣的守舊，若是想家庭和睦，還是勸老人和子女各退一步，好好交流。

4、勤睡眠，養好精神

很多老人經常睡眠不足，研究表明，長期睡眠不足是導致高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的幾率大大增加，嚴重的還會導致猝死。

所以，老人為了健康，一定要保持合理睡眠，減少熬夜，多增加午覺，儘量養好精神。

細說健康事

口中有異味相信不少人都經歷過，睡醒一覺起床，被自己口中異味所燻到，隨之趕緊去刷牙，不少人其實並沒有把口中有異味當成一回事，但口中不同的異味，可能代表你的身體可能會出現的問題，今天給大家介紹下不同口中異味，代表身體哪裡出了問題。

提示：早起後，口乾、口苦、口臭，需警惕3種“疾病”

1、苦味——肝膽

肝膽問題因為肝(比如肝炎、乙肝等肝病)、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽結石的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏洩不正常，很容易產生口苦感。醫生提醒，肝膽出現病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。

體內缺硒的人易被肝炎病毒傳染。 此外，體內長期缺硒的肝炎患者轉化為肝癌病人的危險是其它人群的202倍，而且硒與蛋白複合能解毒、排毒。因此經常接觸有毒有害工作的人群，尤其需要注意補硒。

怎麼補硒？藥補對人體有傷害，並且不是專業醫生無法掌握量，過量補硒對人體有害，不過沒事，我們從食物中補硒就可以了，含硒食物有：豬牛羊肉，動物內臟，海產品等等。

不過肝不好者不適合食用，最好還是選擇我國富硒地區的農作物，例如：富硒蒿坪毛尖，富硒的稻子，等等，都可以補硒，並且富硒地區的硒含量比普通食物高出10倍。

尤其是蒿坪毛尖，在富硒安康，每天喝水泡一點就可以了，大家去西安旅遊可以順便嘗一嘗

2、酸臭味——胃腸道疾病

部分胃病患者進食後，食物在胃內留置的時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來，也有研究顯示，胃幽門螺旋桿菌感染也可能導致口臭。

反流性食管炎等疾病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物會不停地釋放出“酸氣”，嚴重的便秘和腸梗阻病人也常出現糞臭味

準備曬乾的百結葉3g，曬乾的巖桂花瓣5g，混合發酵成百結葉巖桂紅茶，放入沸騰水中，小火熬製30分鐘，每天2杯，可改善胃病引起的口臭。

百結葉在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。百結葉屬於藥食同源的植物，是化解口臭尷尬的良藥。它健胃消脹、促進排氣的功效可以壓住因胃火上升或牙周炎等疾病引發的呃逆、反胃與口氣不佳。

巖桂除了幫助進食和消化，它們還是口腔裡的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。而巖桂不但生津止渴，還能防治口臭。巖桂花又名九里香，香味清新。

3、口乾——心火

生活中總會有一些不順心的事情，引起心火熱毒重，就會導致口乾苦。

虛火，表現為口乾、口燥、心煩、舌紅、舌苔少、盜汗、睡眠不安等。

實火，表現為咽乾、口苦、喉嚨痛、舌苔黃、口腔潰瘍、尿黃、心煩易怒等

蓮子湯，或者是用蓮子30克，不能去蓮心，桅子15克用紗布包好，加冰糖進行熬煮、水煎來喝。還有，平時要注意保持囗腔的溼潤、勤喝水。多吃生菜，因為蔬菜裡面有大量的纖維素，可以幫助消化，具有非常好的清心養陰的效果

營養學王先生

有時候早晨起床會出現口乾、口苦和口臭，這可能是生理性的，比如受風寒、飲酒後，也可能是某些疾病引起的，總結起來主要可能由口腔疾病、胃腸疾病和肝膽疾病引起。

哪3種“疾病”可能引起口乾、口苦和口臭，具體指什麼？

口腔疾病：引起口乾、口苦和口臭最常見的原因還是口腔疾病引起，口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎等疾病會有牙垢沉積，各種病菌發酵引起口苦口臭，為了防治口腔疾病要注意口腔衛生，多刷牙勤漱口，如果有牙周炎要積極治療，有牙垢要洗牙。

胃腸疾病：有些有胃病的人會有口臭，有些口腔衛生做的很好的人也有口臭要考慮是否有幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌感染是各種胃病的根源，根除幽門螺桿菌有助於治療胃病和治療口臭。

肝膽疾病：如果出現反胃口苦，也可能是膽汁反流引起的，胃排空受阻或胃慢性炎症都會引起膽汁反流，引起口苦等症狀，促消化藥物和胃腸動力藥有助於緩解症狀。

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汪醫生小課堂

引起口乾、口苦、口臭的原因眾多，對於許多人來說，無論如何漱口，都始終有口臭，面對這種情況，我們建議大家應積極就醫，篩查相關疾病，並積極治療，以穩定控制病情，減少併發症發生。

全科掃地僧

首先晨起出現口乾、口苦、口臭的因素有很多，但是主要的還是和一些細菌的感染及異常發酵有關，所以這種症狀也是很尷尬的一種症狀，不但影響健康，而且影響交流，而且很多時候刷牙或是漱口都不能將這種症狀改善，而且還會反覆出現。

1、首先最主要的還是口腔疾病，因為很多人不注意口腔衛生，所以一些食物殘渣會滯留在牙縫中，而且時間久了會不斷腐敗異常發酵，所以會產生一種腐敗氣體，不但有臭味而且還會導致出現口乾口苦症狀。還有就是口腔疾病主要是牙周炎、口腔潰瘍等，這些疾病都會有炎症感染，而且也會導致出現這些症狀。

2、胃腸道疾病，最常見的就是胃部疾病主要是有幽門螺旋桿菌感染的，這是由於幽門螺桿菌可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，這種特殊的口腔異味，無論如何清潔都無法去除。但隨著抗幽門螺桿菌的有效治療，口臭會減輕和消失。

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關鍵字: 口腔疾病 健康 口臭