小個子女生F
壓力每個人都有
每個人壓力的大小又不同。
壓力來自於很多方面，緊張 害怕 挫折 打擊
經濟 包袱 很多很多。
已經來南昌兩年了，明天又去找工作
心裡是緊張的，總怕老闆看不中自己
有的人懂得如何緩解壓力
有的人默默承受。
我緩解壓力的方式是聽歌，黃家駒的歌
他的歌總讓我心中一片坦蕩，緊張害怕都消失不見。
馬雲有一句話也讓我很中意
每個人都會錯，每個人都會有出糗的時候
臉皮厚一點，一笑而過嘛！
值得一說的是
有的時候不要把壓力變成負面影響
它有的時候也會成為我們的動力
我們的墊腳石，如果我們能把自己應該做的一切都做好。
壓力自然消失的無影無蹤，我們也會得到的更多。
壓力有的時候需要緩解，可有的時候更應該出現壓力來推動我們進步。
本篇文章希望可以給大家帶來幫助
剛剛自媒體起步，需要光大朋友的支持，喜歡我的朋友可以給我點下關注。真心感謝。
靠臉吃飯的左大王
我認為如果說個人有壓力的話是要看自己喜歡是什麼樣的方式自己，平時在工作忙碌的時候自己想做什麼，但是卻沒有時間，或者說沒有精力去做在感覺壓力非常大的時候是可以做這些自己喜歡做的事情，有的人喜歡唱歌打遊戲或者說逛街，其實我覺得發些壓力，其實有一個很好的辦法，跟大家分享就是說整理東西，當你一邊整理東西的時候，同時一直在整理自己的思緒幫東西整理好心情的話也會煥然一新同時的話。其實女人購物，然後覺得會減壓就是嗯，很有道理的並不是說沒有道理，只想買買買，所以說其實找到一個適合自己的自己想做的一個是錢就行，並不是說一個是情對很多人來說是一樣的，有的人認為跑步或者說嗯去健身房，然後這樣的話能夠達到目的，但對很多人來說這個是不是用的雖說並不是說嗯，要固定到某一件事情上說，可以找到自己的方法自己想做的事情。
宸一169
看壓力到了那個層次，小的唱唱歌、吃吃飯、讀讀書、旅旅遊就可以；太大了自己無法承受了那就選擇離開吧，畢竟壓力大導致自殺的人還是有的
適當的壓力是可以讓人成長進步的，但是超出心裡承受極限的壓力會讓人崩潰的
如何選擇發洩壓力也要看壓力有多大 自己能承受多大
陪在海邊靜靜到老
不知不覺來北京已經6年了，12年來北京上學到15年畢業，留在北京工作.在大城市裡生活會有很多來自各方面的壓力，高房租，高時間成本，優秀的人很多，不知不覺中你的心裡就會感受到這些壓力.但是別被這些打倒，因為你有那麼多親朋好友，他們都是你最堅強的後盾.感到壓力大的時候去跑跑步，健健身,找幾個關係最好的朋友出去吃飯，K歌，讓自己的心情舒暢起來，勇敢的迎接第二天的挑戰
素食記
環境因素，社會發展快，政策調整，行業競爭激烈，風口的時候幾十家公司搶一塊蛋糕，大浪淘沙之後就只剩幾個了，遇到行業發展不好，公司發展不好的時候，老闆們首先感受到了壓力，就要開源節流，開源太難，怎麼辦？先節流吧，一波波裁員潮就來了，員工們是去是留不知道，留下來是不是要換崗位也不知道，人心惶惶，工作壓力增大，總擔心自己是不是下一個，沒有裁員的招聘口也大多關閉了，對於想跳槽的也是個壞消息，壓力滿滿。
社會是大環境，家庭是小環境，家庭的安定在抗壓、減壓中非常重要，白天是上班辛苦一天，晚上還要頻繁進行各種社交，KTV、聚餐，說是減壓，其實可能壓力更大，想著恢復疲勞，結果搞得更疲勞。真的想放鬆，就回家。家庭關係和睦，沒有太多矛盾衝突，是非常幸運的，原生家庭的良好關係可遇不可求，不是每個人都有幸生活在這樣的家庭，自己組建的家庭可以好好選擇，但如果已經生活在矛盾多的家庭裡，怎麼辦呢 ？就給靠個人學習，好好的打造自己。
加強體育鍛煉是最簡單、最划算的解壓方式，運動可以增加我們體內的血清素，血清素是腦的指揮者，它讓大腦維持在高速運轉的狀態。如果說去甲腎上腺素帶來“熱情的清醒”，血清素就帶來“冷靜的清醒”。通過有規律地釋放血清素，可以調節多巴胺和去甲腎上腺素。
實踐學
壓力嘛，但凡是水泥森林的居民都會有，個人作為典型悲催的80後，壓力自然不容小覷，車房等等吧，釋放壓力方式很多，但是還需要參考三觀正的方式，不傷害打擾到其他人，我選擇的減壓方式是爬山，徒步，長跑，繪畫，看動畫片兒，打街機遊戲，和最重要的～刷頭條
水哥來了都讓開
1.可以多交幾個朋友，談談生活的不易
2.可以去爬山，挑戰自己，以獲得成功和自信
3.加強鍛鍊，可以釋放自己的不愉快
4.去旅行，可以接觸更好的事物，放鬆放鬆
