努力奋斗的宝妈vlog
一起床就打开手机，这个习惯好吗？你怎么看？
一起床就打开手机，这个习惯不好，这样对眼睛不好，睡了一夜的觉，眼睛的亮度比较弱，突然打开手机，手机的亮度比较刺眼，时间久了，眼睛容易散光，近视，为了身体健康，尽早改掉这个习惯。
顽皮霸王
如何让自己的工作生活变得很有效率？其中有一件事就是早上起床忍住不看手几！
如果你说起床，就拿手机玩，这是不建议的，情况就像睡着的时候，被光亮了一下的感觉，由于眼球会自动调节光圈，如果是平常时候，这个不会有什么不好，但是早上肌肉刚刚唤醒，如果一来就照射眼球的话，那么光圈还没来得及调节（刚睡醒），光线就会直接进入到视网膜上，就像被光烫了一下，眼球有点刺痛的那样，只是手机的亮度不算太高，影响没那么大而已，但是长期的话，还是不建议。
经一夜的睡眠，人体各系统处于一种休眠状态，需要运动和补充水分加速循环和排除毒素，而你在这里呆着看手机，只会使得身体机能和皮肤更不健康。
看手机一方面要求人低着头，另一方面是保持脑袋长时间不动，不良影响两方面，颈背部肌肉疲劳，时间长了颈椎病产生，二是僵硬的身体导致身体多方面慢性损害。
据新加坡的一项调查显示，使用手机者患头痛的机率要比非使用者高出30%。调查发现，使用手机的时间越长，患头痛的频率也会相对升高。每天平均使用手机超过60分钟的人，患头痛机率可高达65%。但研究人员指出，还不能肯定手机辐射就是造成头痛的罪魁祸首。
监控下的真实世界
现在一起床就打开手机，是很多人的习惯。 从智能手机普及以来，加上现在的网络越来越快，人们对手机的依赖性也越来越强，网络数据的迅速发展和大数据的应用，人们获得身边事和世界事的资讯也越来越多，越来越方便。如今手机已经是大部分人的必需品，不可分割。
手机的作用已不仅仅局限于发信息和打电话，对于现在的人们来说，手机最主要的作用就是获得外界的资讯和信息。就拿我个人来说，两年前我在手机上装了今日头条的软件，逐渐养成了看新闻的习惯，每天早上醒来的第一件事就是打开手机刷一刷热点，看一下今天有什么热点新闻。尤其是现在的疫情期间，随时关注着新冠肺炎疫情的发展，我看一看全国肺炎的形势，看一看所在城市的肺炎的形式，关注一下城市对抗肺炎的措施和公告。新冠肺炎疫情这一个多月来，人们不能出门，每天闷在家里，手机也就更形影不离了。人们与外界唯一的关联就是通过手机来了解外界的情况。
网络的迅速发展和手机功能的逐步增加，为我们的生活带来了更多的便利。最方便快捷的功能就是网络购物，只需要从手机上动动手指不用出门就可以买到想要买的商品。不过现在生活中的许多事，例如购买电和水，购买燃气等，都可以从手机上实现。
手机为我们带来便利的同时也产生许多的弊端，尤其是对现在的年轻人来说，越来越多的人喜欢宅在家里，很少出门交际，不出去逛公园，逛商场，锻炼身体等。手机逐渐改变着年轻人的生活作息，许多年轻人玩手机到半夜不睡，白天睡到中午才起床。这种黑白颠倒的生活严重影响着现在年轻人的身体健康。甚至一些学生因为过于沉溺玩儿手机而影响学习。
任何一件事务都有多面性，手机对于我们来说有利也有弊。希望一起床就打开手机的习惯能逐渐改变吧
猪宝图图
一起床就打开手机，这个习惯好吗？你怎么看？
很高兴回答这个问题。
当今社会正处在信息时代，信息的高速发展正在改变人们的生活。手机是人们掌握信息，传播信息，接受信息的终端产品，与人们的生活息息相关。手机在人们生活中的作用也是越来越大，手机已经成为人们生活的一部分，很多人已经是机不离手了。
对于“一起床就打开手机，这个习惯好吗？”这个问题，我认为看手机应该有一个良好的习惯，看手机时间不宜过长，不能影响正常的生活和工作、学习，看手机要看对我们有用的内容和信息。否则，看手机的习惯不好也会对我们有害处。
1、看手机时间太长会影响身体健康。
长时间看手机会使人眼睛疲劳，可能引起眼睛胀痛，充满血丝，不舒服感，从而影响视力。有些人看手机看到深夜才睡觉，熬夜，身体疲劳，睡眠不足严重影响身体健康。
2、看手机太投入会影响正常生活和工作、学习。
有些人机不离手，走路，过马路也看手机，容易引发交通事故。有些司机开车看手机也是很不安全的。有些工作人员上班时间机不离手，会影响工作效率。学生上课看手机，注意力不集中，会影响学习效果。
3、看手机沉迷于手机网络游戏和不健康的内容，有害身心健康。
有的青少年沉迷于手机网络游戏，沉迷于色情小说，色情图片，色情影片，严重影响青少年的身心健康。
因此，我认为看手机要养成良好习惯:看手机时间不要太长，不能影响到我们的正常的生活，工作，学习，要看一些对我们有益的内容。比如看新闻，关心国家大事，看一些正能量的内容，有益于我们的身心健康。用手机学习和传播正能量，让我们的生活更加有意义。
拥抱健康生活
我就是这样的人，一起床就喜欢打开手机，每次早上一睡醒就拿手机看几点孩子上学会不会迟到，现在疫情期间是天天都在家里拿手机玩，早上一醒就拿手机看新闻，刷抖音，其实这样真不好但是自己管不住自己。
我们的生活点滴
这个习惯确实不好，怎么办呢？图解如下:
九哥摄影
戒出手机瘾第一个方法就是转移注意力，我们去找另外一个我们喜欢的东西，比如看看书或者说做做手工什么的，可以慢慢的转移注意力，将注意力从手机身上转移
其次就是制定一定规则，我们规定在什么时间段能看手机，然后看手机不能做什么，只能看多少时间，还比如说不带手机上床，不带手机上课之类的都可以
这个就是卸载一些实用性不强的软件，这些软件会吸引我们的注意力，大量浪费时间，如果我们切断自己后路，把它删掉的话，这样就不会占有太多时间，就会改正
最科学的戒手机瘾的方法还要看你自己的个人意志，想清楚你为什么要玩手机，你以后要做什么，玩手机对你以后有什么影响，等这些都想清楚了时候，你可能就不会去玩手机了
陈陈短片
我觉得这个习惯不好，但是这个呢已经成为了人们久而久之的行为，包括我自己也是这样的，哈哈！为什么会这样呢，毕竟现在是信息化时代，一部手机在手就能观看全世界，无论是各地新闻，时代变化，各国发展，电影电视剧等等，人与人的交流也可以依靠手机来完成，足不出户遍可知天下事！促成这个习惯的只能说是如今这个时代的关系了！不过科技归科技，还是面对面交流感触最好！也最温暖！不说了，看手机去了，哈哈
记录朵朵
现在手机对于我们这些成年人来说，是一个离不开的工具吧！
你说一起床就打开手机，我感觉是睡觉之前醒来之前第一件事情就是看手机看信息
吃饭玩手机，上厕所玩手机，走路玩手机，我感觉现在的人应该都离不开手机吧？
但这样子也不是一个好习惯，现在有了手机，亲人朋友在一起，拿着手机都感觉
很不礼貌的
大家还是尽量减少玩手机的时间，多陪陪自己的家人
也让自己的眼睛休息一下
程宝宝ge
这个习惯不能说好，也不能说不好。
从健康来看，起床看手机对眼睛是不好的。因为眼睛经过一晚上的睡眠，还不适应白天的亮光，对手机更有排斥。一起床就看手机容易让眼睛非常的酸，被蓝光辐射，也会加深近视眼。
但是一起床打开手机，你可以查阅最新的通知，了解事情发展的动态。有助于你对接下来一天事情工作的安排，也有助于你的思考。对时事时政的关注，也可以有不同方面的理解。因为一起床后你就有别的事情要烦了，你就不会再专注的思考问题。
