付化东
当然首先自己审视一下焦虑的原因，必须说清的是，有焦虑是正常的，人都有一个心情起伏的周期，在顶峰的时候也就是开心的时候，很多困难轻而易举的就解决了，可是当你心情在谷底，情绪低落的时候，小小的困难就能把你打败！所以当自己比较迷茫的时候，一定先保持冷静和理智，所谓的风雨之后有彩虹🌈，通过平时不断的积累学习，努力让自己的眼光和胸怀博大一些，就可以做到波澜不惊，这样才能成大器！当然这些要付出比常人多的多的汗水和努力，不要被情绪太多的困扰，努力使自己静下来，尽快调整心态，走出来！加油！
kang1899
在一座山上有一座庙，庙里住着一个和尚，这个和尚每天都会挑着两个桶下山挑水，可是他挑水的两个桶有一个是好的，有一个破了个洞，每次挑水回到庙里有一个桶里是满满的一桶水，有一个桶里已经漏的差不多了，但是这个和尚丝毫不在意。
有一天，那个破了个洞的桶突然显灵开口说话了，它说：主人啊，你还是把我换了吧！每次回来我都只装了一点点水，这个和尚没有回答他。
第二天，这个和尚还是照样挑着它去挑水，但是这次它把这个破的桶和那个好的桶换了一下位置，然后回来的时候就问那只破的桶说：“你看到了什么，有没有感觉跟你之前不一样。
这时候这个破的桶就说：我在那边看到的都是花花草草，为什么在这边看到的都是飞沙走石呢，和尚回答说：因为我在那边铺了一些花草的种子，每次挑水回来利用你破洞漏的那些水灌溉了那些种子，自然它们都会长的很繁茂，这就是我没有把你换掉的原因，这时这个破桶才明白有时候缺点也是可以转换成优点的。
所以这个故事告诉我们，缺点不一定是缺点，也是可以转换成优点的，不要老是盯着自己的不足看，我们应该要想办法把自己的不足变为我们的长处，如果你一味的盯着自己的缺点看，只会越来越自卑甚至自暴自弃。
dongfangwuyou1321
在当前局势下，我相信中国乃至世界有很多理科生的心情跟你一样，你不是一个人在焦虑，有许许多多的理科生也在焦虑着，迷茫着，其实又何止他们焦虑呢...
大家都面临着严峻形势，相信局势终究会好转，只是在这过程中，我们能做些什么。个人是改变不了大趋势的，你得承认这个事实，能做好的只有自己这一亩三分地。也正是如此，新的一轮淘汰赛在无声进行着，你感觉到了吗？有人在抱怨在家学习没有效率，没有感觉，很枯燥，很乏味，等待局势控制住，回学校上课，那样才舒服高效，事实是未必到了学校就能学习高效；有的人积极调整心态，适应居家学习，适应线上教育，拥抱新变化。
送你一句话:在变化中求生存，在生存中求变化，只管努力，其他的交给天意。
有点小建议给你，在家学习也要注重仪式，不要穿拖鞋，和睡衣学习，尽量穿校服上课，端正坐姿，做好笔记，模拟还原学校环境，给自己一个心理暗示，其实跟在校学习没有什么两样。有条件的可以去一个安静的房间学习。把握时间，劳逸结合，祝学习进步，快乐无忧。
世界与小明
丘吉尔说过一句话：“不要浪费一场好危机。”每一次危机，都隐藏着机会，危机越大，机会也就越大。危机，对于很多人来说，却是脱颖而出的机会。真正的聪明人，决不会放过任何一次危机。同样是封闭，有的人可以玩一两个月游戏得过且过，有的人却在趁机休整学习。其实，一个人只有在静下来的时候，才能深度思考问题。
决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是转折点。
大家都知道，跑步的时候只有在弯道才容易赶超别人，弯道就是转折，人生的逆袭都发生在拐点。我们应该抓住这几个月的时机，深度反省自己的问题，认识自己的不足。
对于理科生。希望将网络学习和自主学习高效结合起来，将大时段的整体复习和边角料时间的灵活学习结合起来，既要主动老师，还要自觉深度思考；既要潜心分类总结梳理，还要灵活利用时间记忆重复。合理使用手机、电脑，要让电子设备成为圆梦的助推器。考试几乎不会因疫情而降低试题难度，弱化人才的选拔。因此，学习内容不能少，学习难度不能降，测验次数不能减！学习基础必须牢固，学习强度必须紧张！与其说高考最后拚的是分数高低，倒不如说高考其实拚的是平日安静里沉淀的自觉和自律，尤其在这个特殊的时期，实质的差距会拉得更加明显。因此，居家复习，时刻都在考验同学们的自控能力、时间分配能力、计划落实能力、学习方法的选择等，也就是所谓的沉淀能力。
同时也是对抗打击力的考验。人生就是一场修行，能不能修成功，就看你能不能在关键时刻度过劫难。这一次疫情，让很多人一夜之间陷入了困境。但是困境，往往也是一个人真正走向强大的开始。看一个人的能力，不是看他最高点有多高，而是看他跌入谷底后的反弹能力有多强。逆境让人成长，绝境让人醒悟。人在绝境中，最容易彻悟。就是在你面对即将失去一切的那一瞬间，甚至是你在面对生死的那一瞬间，人往往最容易悟到真理，看透生死，从而变的非凡。从此之后，万事万物，相生相克，一切在你心里来去自如。但凡能走出这次绝境的人，才是真正强大的人。
东游记二师兄
我是一名理科生，最近有点焦虑，能不能给我一句鼓励的话？
好的，我说焦虑有多种，第一因这次疫情引起。第二，因你胆怯参加这次高考，怕取得不好成绩，当然还有更多的顾虑只有你自己知道。因焦虑你可能在家坐立不安，心神不宁，甚至在家来回渡步、搓手感叹不已。过分担心疫情何时结束，高考取得成绩如何。变得谨慎、胆小，对什么都提不起兴趣，对现状也感到厌倦。其实，多余的都不要去考虑。疫情是国家大事，高考是你个人的大事。因疫情发生影响了整个教学工作，同学们都待在家里靠自学是一样的。
所以，我最后只想说一句话那就是：你很优秀，这次会考得非常好，我们大家相信你。
预祝你高考圆满成功！
李啊啊呦耶
——太阳下山了夜里也有灯打开，你看这世界不坏。
——既然上了生活这条贼船就努力做一个快乐的海盗。
——女孩子三观要正呀，善良是来自骨子里的，而脸蛋仅能给予视觉上的舒服，不适合的圈子不要碰，要学着独立，好好生活，好好期待。
——学着给自己买花，陪自己长大。
——你被安稳地爱着呢，你要有做任何事情的勇气。
——要继续长成厉害的大人，和永远万事胜意的女孩。
——把不开心的事情藏起来，过几天就找不到了。
——你既是狂澜，也是没人能扑灭的火花。——别灰心，普普通通的你也值得被万般宠溺。
——路的尽头终会是温柔和月光。
——其实努力也没有那么辛苦，想着以后的日子可以过的平静和有力量，可以一步步靠近喜欢的人，可以轻松拥有喜欢的东西。不能就这样败在这里。
——看似不起波澜的日复一日，会突然在某一天，让人看到坚持的意义。
——允许一朝万念俱灰，也允许一朝踌躇满志。人生的进程就是如此，我们对此只能说好。这个世界有时不大友好，若是发光的同时，还能为他人照亮道路，也不失为来到人间的最好奖赏。我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗照亮。
——如果真的那么难受的话，那就捂起耳朵，不听，不看，不想，乖，我们不要了，放弃吧。
——万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。——错过了落日余晖，可以期待满天繁星。——一切都会熬过去的，光明就在前方。——人如果一直敷衍地生活，很容易觉得时间飞逝而自己一事无成，如果偶尔经历一些难熬的瞬间，就能稍微抓住些时光的痕迹。——如果这个世界对你不温柔，可以让我做你的世界吗？
——你特别好，特别温柔，特别值得。
——如果痛苦这件事，它有尽头的话，其实我愿意等的，我愿意等到灯火通明的那一天的。
—— 宇宙山河浪漫，生活点滴温暖。
—— 永远不要因为觉得投入的成本太高，就不敢去下止损当下的决心。
——不要忘记家里还有人在等你回家吃饭。——母亲的白发等不起时间，努力才能让她欣慰。
奋斗的管理者
惊喜，给您两句。
1.对比心理：哇塞，竟然大家都焦虑，我还有什么好焦虑的？
2.求生心理：通过焦虑可以判断我是个正常人，毕竟我现在面临的是人生中伟大的转折点；谁如果不焦虑，那他就距离正常状态比较远，脱离了正常的区间
总之，加油，祝你高考一切顺利，谁给我点赞将加倍顺利
高考志愿报考
说到理科生，其实我真无话可说，因为在我意识中，理科生就是那些搞科研、It软件开发、教数理化生的老师们，还有那些搞技术的人才，大多不善交际，不适合做管理层次的人才，只适合在他们那个领域做到翘楚，成为佼佼者，这是一种自我的认为，没有什么偏面与贬意的意味。
在这里，我只想谈一下理科生相对的文科生或者是没有偏科的文理兼共的学生的看法与想法，以供同仁、朋友探讨，商榷。
上学时，我是个不偏科的学生，文理科差不多都一样，印象与意识中没有明显区分，一直是齐头并进，共同成长进步的，更没有在心理上有喜欢哪一种的想法，而是一视同仁，潜意识也没有什么分别，所以一直努力学好各门课程才是关键。打好全方面基础，为走上社会，适应各种环境，英雄有用武之地，视为最重。
在学校，课余，我就喜欢读书、写作，练笔，以致于走上社会又爱上了文学，加入了市作协，成为年轻作家队伍的一员，这也垫定了我自然而然成为一个文科生的发展方向。既然热爱，就要去按着理想的方向不停地迈进，争取，努力拼搏。
工作的间隙，我不抽烟、不喝酒、不打牌、也不赌博，我就读书、写作、运动、交友。业余读了现当代无数作家的名家名篇，长了见识，有了阅历，总结经验，知道不足，发展方向。再就是，曾经的某一年二月28天，我出了25篇文章，散文、杂文、评论都有，白天要出去工作一天，可谓早不见太阳，见不见月亮的回来，利用夜深人静，挑灯夜战，拼搏出来的结果。
俗话说，兴趣是第一任老师，爱好能够成了自己的工作，那就是世间最美的事。有了目标，坚定信心，努力争取，不放弃，不灰心，勇往直前，从不懈怠，这就是最幸福的事。
现当代文学创作
你是一名理科生，不知道是高中分科的还是大学的理科，这个要有提示，另外焦虑什么？是当前的疫情影响了你的什么吗？比如大学的理科生需要毕业了，这个确实会受当前的社会实际情况所影响，但只是仅仅一两月而已，不需要多么的担心，疫情终会过去，春天终会回来，万物复苏的只是开始，永远没有结束。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
当前的疫情确实造成了相关行业的凋零，原因当然是人疫情所致，需要注意的是当疫情结束时，便是这些行业爆发增长的时候，你要暂时不要计较这些，学会宽慰自己，在艰难时期，多多读书，多多学习相关专业知识，给自己充电，当风头来时，你要冲出去，发挥自己才干和能力，一定会创出自己的一片风景。
当前只是暂时，疫情终会过去，重要的是慎独，能够静下心来了解自己的内心的真实需求，到底是因为什么而感到不安，这很重要，希望对你有所帮助。
栎树的思念
你好，很荣幸被邀请回答这个问题，最近焦虑，是不是意为着面对高考呀？疫情耽误了不少的学习时间，在家又不是一个好的学习环境，有点担心和小小的焦虑，是很正常的，而且焦虑本身是我们人类生存的本能，有点像居安思危的感觉。
我上的大学不是什么名牌大学，但是我深深地知道上学的意义，可能你再高中没有想过这么东西，也或许只有过了一定的年龄段才会理解，以前总想着学习累，学习苦，却从来没有理解过学习的意义，学习不仅仅是学的知识，更是要学习的是，在面对众多和我一样优秀甚至很多比我优秀的人，怎么才能好好的生存下去。
你的焦虑一定是在担心未来的事情，因为不在学校，可能别人在家，学习的非常刻苦，成绩可能一直保持甚至有所提升，而自己可能在家一直有点学不进去的感觉，你会担心考试考不好怎么办等等诸如此类的事情。
在进化心理学上，有个说法，人类能够生存到今天，和焦虑是分不开的，因为过于享受安逸，就会被安逸所同化，忘记了危险时常就在我们身边，而有所焦虑的人才会警惕，才会居安思危，所以不要担心，这说明你是有上进心的。
想要缓解焦虑，可以跑跑步，找个好朋友诉说一下，也可以看一部喜剧，不要把自己一个人长时间的关在书房里，听听轻缓地音乐，学习一段时间，就去客厅转几圈，看看爸爸妈妈爷爷奶奶在干啥。
哈哈哈，你需要的不是鼓励，是正确看待焦虑，适当的焦虑不是坏事呀，加油吧。
