要生育健康、聪明的宝贝必须重视优生，生育时机的计划性及生育所应具备的条件(如生理条件、心理条件、经济条件等)，这不仅是计划生育及优生优育的重要内容，也是我们所关注的重点。那么作为女性，究竟什么时候是孕育宝贝的最佳时机呢？

上个月参加闺蜜宝宝的的满月宴，丹丹向我抱怨，我这刚结婚才2年，婆婆妈妈就开始合伙“催生”了。婆婆还好，可是亲妈也催生，这就尴尬极了。而且七姑八姨都来劝：“女孩子，还是早点生孩子比较好，别以为自己还年轻，到时候想生都生不了。”这不，我才刚满26岁，娃都生出来了。话说，我也不算大龄啊，工作也刚处于上升期，我才26岁啊，这会儿生孩子真不知道有什么好处......

【26岁生孩子和36岁生孩子，差别在哪】

◆26岁生孩子

26岁的年轻女性，身体的各个方面都充满活力，女性有更多健康卵细胞，更容易怀孕，每个月怀孕几率约为20~25%，自然流产率约为5~10%，唐氏综合征的发病率约为1/1200。只要小夫妻想要孩子，差不多几个月就能怀上了。26岁因为身体各项机能良好，孕妈妈身体条件优越，胎宝宝的发育良好，孕期出现各种小状况的几率也很低。而且，趁着26岁这个阶段，新手妈咪体力和精力都很充沛，所以生了宝宝之后，恢复得很快，出了月子就像没生过宝宝一样，还是少女身材。

同时，26岁的年轻妈咪心理还不够成熟，刚结婚几年，夫妻两人可能会因为照顾宝宝产生一些分歧，这时如果不能更好的解决，妈咪的心情会受到影响。而且因为仗着年轻，这个年龄段孕妈咪不健康生活方式的比例反而更高，比如吸烟、喝酒等习惯会增加生下低体重宝贝的可能性。

◆36岁生孩子

女性30出头时，女性生育能力会下降，每个月怀孕几率约为15%，流产率约为20%，唐氏综合征的风险约为1/952。女性36岁以上时，会面临很多问题，每个月怀孕几率约为10%，流产率约为25%，唐氏综合征的风险约为1/378。尤其是36岁以后女性的生育能力会下降，卵子的质量也不如以前，想要孕育健康宝宝一定做好充足的准备。36岁怀孕的准妈妈，在怀孕期间要更加密切关注胎宝宝的发育情况，出现异常要及时看医生。由于年龄偏大，身体各项机能失去了活力，分娩需要的时间会比较长，产后恢复也比较慢，这些都需要更加谨慎。

很多职场女性都认为在30以后生孩子比较理想，此时已经有了一定的经济基础和心理准备。成熟的准爸妈们会进行仔细的备孕，在孕期也会为了胎宝宝的健康放弃一些不良生活习惯。虽然生娃的路艰难了一点，但是孩子出生后，36岁的宝妈经历了那么多的事情，会更加耐心养育孩子，给孩子好的生活环境。

【最佳的生育年龄是24-29岁】

中医古籍《素问·上古天真论》有一段论述女性生长发育周期的话“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，三七肾气平均，故真牙生而长极”。从中我们可以看出女子性初熟时是14岁左右，那时月经刚刚来潮，生理功能刚刚萌发还不成熟，而三七年龄段生理功能才逐渐趋于成熟。故自古以来又有“男子必三十而娶，女子必二十而嫁”的说法。

其实在大学毕业那几年，是最好的生娃的年龄，但是这让大家情何以堪呢！20几岁，多数女性还要考研、找工作、为了事业而奋斗。毕竟生孩子，不是简单生了就可以，后面如何养才是最考验父母的。而且我们又提倡晚婚晚育......所以，综合考虑事业、心里成熟度、家庭等等的话，女性生孩子的黄金期是24-29岁，尽量不要拖到35岁以后。

【在最佳生育年龄孕育宝宝，有3大优势】

1. 女性生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明、健康。

2. 此时孕妈咪的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

3. 处于此年龄段的夫妻，思想上比较成熟，生活经验较为丰富，经济上也有了一定的积蓄，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

所以虽然年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。