05.22 添加輔食後，寶寶生長緩慢、過敏……你可能忽略了這7個細節

2018-05-22 11:55:53 崔玉濤育學園

今天，小編總結了一些家長在給寶寶添加輔食過程中最常遇到的細節問題，來給大家做個分享，也希望這次的分享，能真正切合實際地解決你的困惑。

問題1：添加輔食後，大便發生了變化

其實，小助教在3月份，為大家詳細總結了加輔食後，寶寶大便的變化，其中包括便秘、攢肚、腹瀉、有黏液、顏色變化等等，這裡就不再重複了，大家可以直接點擊下面的鏈接，瞭解正確的應對方法：

其實，如果你給寶寶更換的是同一食材的米粉，一般來說不需要觀察三天，但是考慮到不同米粉品牌使用的添加劑或加工手法略有不同，保險起見，還是建議先少量讓寶寶嘗試三天，觀察在此期間寶寶是否出現過敏反應，比如吐米粉、口周紅腫、溼疹、蕁麻疹、嘔吐、腹瀉等。

一旦出現疑似過敏表現，就要立即停止這種米粉的添加，待過敏反應消失後，給寶寶更換其他品牌的米粉。

注意，米粉品牌或段數的更換，與配方粉循序漸進的過渡不同，需要直接將新米粉替代原米粉，單獨少量讓寶寶嘗試。

另外，有家長認為混合米粉綜合了蔬菜、水果、肉等多種食材的營養，於是，更願意給寶寶嘗試混合米粉，不過，家長要特別注意，最好在寶寶已經完全接受了混合米粉中所包含的幾種食材後，再給寶寶嘗試，以免一旦發生過敏反應，增加排查過敏原的難度。

還有一點要提醒大家，雖然混合米粉綜合了多種食材的營養，但在工業加工過程中，還是會在一定程度上破壞蔬菜或水果中的纖維素及其他營養素，所以，還是建議家長最好給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果。

正常情況下，6個月以內未添加輔食的寶寶，是沒有必要額外喝水的。

但寶寶已經添加輔食，是否需要喝水，家長需要觀察寶寶的尿液顏色進行判斷。也就是說，如果寶寶的尿液無色或呈淺黃色，就表示不缺水，不必強迫寶寶必須額外喝水；如果尿液顏色明顯發黃，就說明寶寶體內很可能缺水了，需要有意識地給寶寶喂一些水來補充體內水分。

注意，這裡所說的“尿液”不包括晨尿，因為經過一夜時間的累積，晨尿的顏色發黃是正常的，不能作為參考。

再有，多喝水對於緩解便秘並沒有太大的幫助，因為糞便中的大多數水分，來自於腸道中的細菌敗解食物中的纖維素獲得的。因此，導致便秘產生的直接原因其實是腸道細菌及纖維素變少了。

Tips：即使寶寶不缺水，也建議家長在寶寶吃完輔食或奶後，給寶寶喝兩口水漱口，保持口腔衛生。

其實，只要是寶寶已經完全接受的食材，家長都可以進行自由搭配，比如胡蘿蔔菠菜泥、土豆青菜泥等等。

而肉泥的添加，我們也建議混在米粉中，再餵給寶寶吃。當然，和寶寶已經接受的蔬菜混合在一起就更好了，這樣可以在一定程度上避免寶寶出現挑食、偏食的問題。

一般來說，寶寶體重增長緩慢與進食量不足、消化吸收不良和慢性疾病的異常消耗有關。

如果經過排查，寶寶非常健康，並且對輔食也接受良好，那麼，家長需要從下面兩個方面尋找原因：

這都是正常現象，家長不用太過擔心。並且寶寶的生長並不是均勻增長的，而是呈小階梯狀的，也就是說，在一段時間內增長較快，接下來增長速度緩慢，之後可能又進入快速增長的階段，所以家長只要長期監測寶寶的生長曲線，只有生長曲線在一定範圍內波動，整體趨勢也是增長的，就不用幹預。

不過，如果寶寶出現身長、體重都增長緩慢的情況，就要引起重視了，及時尋找原因，儘早糾正。

理論上來講，在寶寶1歲半之後，輔食的概念就逐漸退出了，這時寶寶就可以跟著大人一樣一起吃飯，這時就可以代替一頓奶了。

但是，在此之前，家長可以根據寶寶咀嚼能力的發育，以及對輔食的接受程度，在寶寶1歲到1歲半之間先慢慢過渡。

其實，家長要知道，寶寶吃的母乳、配方粉、米粉中都含有油，也就是說，油，從寶寶出生開始就已經參與到他們的日常飲食中了。

而大家所關心的額外添加的食用油，在寶寶剛開始添加輔食時，尤其是到了菜泥部分，為了更好了促進蔬菜中營養素的吸收，尤其是胡蘿蔔素，我們會建議先將胡蘿蔔稍微煸炒後，再蒸熟剁碎給寶寶吃。

至於哪種油比較好？有兩個建議：

一是最好選用植物油。因為植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，對於促進寶寶神經細胞的生長和維持有重要意義，而且，還能降低和控制人體的血脂水平，使我們的身體保持在一個相對穩定的狀態。

二是小心過敏。具體來講，1歲以內，最好不要給寶寶吃原材料為高致敏風險的食用油，比如花生油、核桃油、大豆油等，1歲之後可以嘗試。

那麼，到底可以給寶寶吃什麼油？

1歲以內，可以選擇菜籽油、橄欖油；1歲之後，根據寶寶的接受度和家庭飲食習慣，可以有更多的選擇。

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