2月26日凌晨3点，某县妇保院接到一例急诊。一对年轻父母抱着刚满月的男婴匆匆就医，怀里的婴儿全身冰冷、嘴唇发紫、不哭不闹。

清理呼吸道、心脏按压、肾上腺针静推……经过半小时的全力抢救，仍未能恢复宝宝心跳。“上半夜11点喂过奶，后来自己睡着了。早上醒来时，发现宝宝全身冰冷、一动不动。”男婴的母亲蹲坐在地上，一遍遍哭诉着事情的经过。医生在抢救男婴时，从他嘴里吸出了大量血性泡沫状液体，医生考虑是蒙被窒息导致肺部出血。

1岁以下的宝宝（尤其是新生儿）遭遇“蒙被综合征”的风险较大。和父母同床，很容易过热，或被压住口鼻。宝宝缺乏运动能力，而且体温调节中枢还未发育完全，会出现一系列高热、缺氧、抽搐昏迷症状，甚至最终导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。

专家支招：对于1岁以内，尤其是6个月以下的宝宝，和大人一起睡大床会有很多安全隐患。对早产或出生时体重较低的婴儿来说，死亡风险更大。

因为和宝宝同床睡，发生的惨剧实在太多……

今年1月29日早上7点多，浙江嘉兴的一位爸爸下夜班回家，发现睡在老婆身边的宝宝手脚冰凉。送到医院后抢救无果，医生怀疑孩子在睡觉时出现窒息，与被子盖得过于严实有关。

2014年1月上旬，武汉90后夫妇与刚满月的新生儿同床睡觉，结果孩子被被子蒙住脸，最后窒息身亡。

每天都有宝宝出生，真的害怕再看到这样的新闻。

为了宝宝的睡眠安全，芬母君提醒新手爸妈们注意这几件事：

6个月以下的宝宝，建议和父母同房不同床睡觉。大人十分疲倦时会降低警觉性，压到宝宝。而且大人的被褥也很容易覆盖婴儿面部，增加窒息风险。

给宝宝喂奶时，再疲倦也别跟着睡着。喂完奶将宝宝放回婴儿床，万一乳房掩住宝宝口鼻，溢奶没及时处理，就很危险了！

仰卧睡姿

美国儿科学会建议，健康的婴儿都应尽量仰卧，可以减少“婴儿猝死综合征”的发生。并且，与趴着睡相比，躺着睡很少引起发烧及鼻腔、耳部感染等疾病。

尤其是不满9个月的宝宝，千万不要趴着睡（除非医生要求）。担心宝宝睡成扁平头的话，爸爸妈妈们可以趁他清醒的时候多让他趴一趴。

床上不放多余寝具

婴儿床上除了宝宝和当季的盖被（最安全的是穿睡袋），别的都不要放！要用枕头？一岁以后再约！

宝宝要是将脸埋在被褥枕头、毛绒玩具中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。

其实，分床这事儿，真的没有你想的那么难！

而且，分开睡，对宝宝和妈妈都有好处。

和大人同床睡时，大人起床、翻身，或是玩手机的声响和光亮，都会影响宝宝的睡眠质量。宝宝自己睡，环境更安静，也有助于宝宝学会自主入睡，提高睡眠质量。

大人也不用时刻担心压到宝宝而睡不安稳。何乐而不为？

那么，怎么分床更顺利？

1、尽量一出生就自己睡

大部分权威机构都建议，宝宝出生以后就要和父母同房但不同床。

这样方便大人在夜间照顾宝宝；能及时发现宝宝的问题，降低“婴儿猝死综合症”的发生率。

从出生就分开睡，也免去了日后分床的折腾。安全，省事。

2、6个月前分床比较容易，越大越难

如果一开始跟妈妈一起睡，那么在宝宝6个月以前分床会更容易些。6个月以后，他们会变得粘人，害怕和妈妈分离，尤其是在夜晚。

给宝宝做任何改变，都应该选在他情绪平稳、身体健康的时候。而睡眠模式的改变也是宝宝成长的标志之一，如果宝宝已经能够安睡整夜都不哭闹，就可以果断分了。

3、大宝宝怎么做

愉快谈论这件事：妈妈要让宝宝先做好心理准备，比如给他讲绘本里独自睡觉的宝宝故事。

增加宝宝对小床的好感：花几天时间，陪宝宝在他的小床上玩耍，让他爱上小床。

和宝宝一起布置小床：比如一起挑选新床单等， 把小床布置成他喜欢的样子。“参与感”能给予宝宝信心，让他更好地适应新的睡眠环境。

开始分床后几天，和宝宝道过晚安后，可以在床边稍稍陪伴他一会儿，给他读个故事或唱个摇篮曲，让他更好地适应新的睡眠环境，并告诉他只要他需要，妈妈一直都在。

4、宝宝抗拒怎么办

你以为宝宝已经睡着了，悄悄离开后，宝宝又开始喊你、哭闹，或者他半夜醒来，爬上大床要求和你一起睡，怎么办？

温和而坚定地告诉宝宝，他长大了，应该自己睡觉了。妈妈要逐渐增加和宝宝之间的距离，缩短陪伴的时间，但不要责备或惩罚宝宝，否则他会对分床产生更多的抵触。同时，对于他的每一点小进步都要及时表扬和肯定。

如果宝宝真的很不情愿睡小床，也不要强迫他。可以先让他习惯白天在小床上小睡，或者先把小床跟大床靠在一起，等他习惯了睡小床，再把小床逐渐放远。

处理孩子的睡觉问题通常都比较曲折，但最终大部分的宝宝都能够适应分床，因为他们在不断走向独立，你和孩子，都值得拥有更好的睡眠。对于小宝宝来说，分床，更是一件关乎生命安全的大事！